निळा अँटी-लाइट चष्मा का निवडा

वेबसाइट्सच्या मंचांवर काही साक्षीदारांचे हे वर्णन आहे. हे अशक्य नाही, परंतु सिद्ध झाले नाही: गृहीतकांची चाचणी केली जात आहे, अद्याप ते दर्शविले गेले नाही. अर्थात, हे मिळवून समस्येचे निराकरण करणे देखील शक्य आहे कृत्रिम अश्रू, टक लावून पाहण्याची स्थिती बदलण्याची काळजी घेणे आणि डोळे पसरवू नये म्हणून स्क्रीन थोडी खाली ठेवणे. पण चष्माच्या जोडीपेक्षा हे खूपच सुंदर आहे.

निळे अँटी-लाइट चष्मा प्रभावी आहेत ?

हे चष्मा जे पडद्याचा निळा प्रकाश फिल्टर करतात ऑप्टिशियन्समध्ये फॅशनेबल आहेत. उत्पादक आमच्या पडद्याद्वारे उत्सर्जित संरक्षणात्मक चष्मा खरेदी करण्यासाठी आम्हाला पटवून देण्याचा प्रयत्न करीत आहेत, विशेषत: निळ्या. ते प्रभावी आहेत ? ते खरोखर डोळ्याची थकवा कमी करतात का? ? आमच्या तज्ञांकडून प्रतिसाद.

चमेली सॅनियर द्वारा पोस्ट केलेले | 3 एप्रिल रोजी अद्यतनित. 2023 मॅथिल्डे पुजोल तज्ञांद्वारे: पीआर गिल्स रेनार्ड, फ्रेंच नेत्ररोगशास्त्र सोसायटीचे वैज्ञानिक संचालक; Pr éric suouied, नेत्ररोग तज्ज्ञ.

• निळ्या अँटी-लाइट चष्मासह चष्मा का घालतो ?
• आपल्याला निळ्या अँटी-लाइट चष्माची आवश्यकता असल्यास कसे जाणून घ्यावे ?
• हे विश्रांती चष्मा केवळ निळ्या प्रकाशाचा भाग फिल्टर करतात
• निळा अँटी-लाइट चष्मा व्हिज्युअल थकवा कमी करू शकतो
• नाही, या संगणकांचे चष्मा डीएमएलएचे संरक्षण करीत नाहीत !

“पडदे आमच्या डोळ्यांना कंटाळले आहेत”, “ते हानिकारक आहेत”… हे खरं आहे की आज आपण सरासरी जात आहोत आमच्या पडद्यासमोर दिवसाचे 5 ते 7 तास स्मार्टफोन, संगणक, टॅब्लेट किंवा टेलिव्हिजन. आपल्या डोळ्यांच्या सामान्य आरोग्यासाठी काही चिंता काय वाढवतात.

निळ्या अँटी-लाइट चष्मासह चष्मा का घालतो ?

निळा प्रकाश आहे आमच्या डोळ्यांनी दृश्यमान प्रकाशाचा एक भाग, नीलमणी निळ्या ते जांभळ्या निळ्या पर्यंतच्या निळ्या रंगाच्या अनेक स्तरांचा बनलेला. हा शेवटचा झोन आहे जो आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक आहे.

या जांभळ्या ब्लूजमध्ये काही विशिष्ट तरंगलांबी आहेत, 415 ते 455 नॅनोमीटर पर्यंत. इतरांपेक्षा अधिक उत्साही, त्यांनी अधिक सामर्थ्याने डोळयातील पडदा दाबा. आम्हाला नैसर्गिक प्रकाशासह आणि संगणक, स्मार्टफोन, टॅब्लेट, टेलिव्हिजन किंवा अगदी एलईडी बल्बमध्ये सर्वत्र निळा प्रकाश सापडतो. पण ओलेड पडदे प्रमाणानुसार अधिक आहे. द इंटिरियर लाइटिंग एलईडी तसेच, म्हणूनच तज्ञ खरेदी करण्याचा सल्ला देतात “शुभ्रोष्ण”.

निळ्या अँटी-लाइट चष्मासाठी डिझाइन केलेले आहेत प्रकाश स्पेक्ट्रमचा भाग फिल्टर. म्हणूनच ते या अधिक शक्तिशाली तरंगलांबींपासून डोळयातील पडदा संरक्षण करतील.

आपल्याला निळ्या अँटी-लाइट चष्माची आवश्यकता असल्यास कसे जाणून घ्यावे ?

डोळयातील पडदा पेशींवर जांभळ्या निळ्या प्रकाशाचे परिणाम दर्शविले गेले: २०१ 2013 मध्ये, व्हिजन इन्स्टिट्यूटच्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले की व्हायोलेट ब्लू लाइट डुक्कर डोळयातील पडदा पासून पेशी नष्ट होऊ शकतात आणि वय -संबंधित मॅक्युलर डीजेनेरेशन (डीएमएलए) च्या तुलनेत नुकसान होऊ शकते. परंतु हे निरीक्षण प्रयोगाच्या परिस्थितीत स्थापित केले गेले होते ज्याचा वास्तविकतेशी फारसा संबंध नाही.

“वास्तविक परिस्थितीत गडद निळ्या प्रकाशाचे काय परिणाम आहेत हे आम्हाला माहित नाही, परंतु एखाद्याला असे वाटते की ते नक्कीच विषारी आहे, विशेषत: मुलांमध्ये कॉर्नियल आणि क्लियरर स्फटिकासह जवळजवळ सर्व निळे पास करू देते “, फ्रेंच नेत्ररोगशास्त्र सोसायटीचे वैज्ञानिक संचालक प्रोफेसर गिलिस रेनार्ड स्पष्ट करतात. वारंवार होणा excel ्या एक्सपोजरचा वेळोवेळी एकत्रित प्रभाव पडू शकतो, संभाव्य दीर्घकालीन जोखीम निर्माण करते. सर्वात धाकटा फक्त खरोखरच काळजीत आहे.

नुकत्याच प्रकाशित झालेल्या निवेदनात, अकादमी ऑफ मेडिसिनने देखील शिफारस केली आहे पडद्यावर दीर्घकाळापर्यंत संपर्क झाल्यास मुलांसाठी संरक्षणात्मक चष्माचा वापर (स्त्रोत 1). ब्लू लाइटमुळे होणारे नुकसान मर्यादित करण्यासाठी तिने इतर सल्ला दिला (ती इतरांमध्ये मेलाटोनिन, स्लीप हार्मोनचा स्राव विलंब करते).

हे विश्रांती चष्मा केवळ निळ्या प्रकाशाचा भाग फिल्टर करतात

दररोज, आमचे पडदे आम्हाला जांभळ्या निळ्या तरंगलांबीवर उघडकीस आणू शकते, हे खरे आहे, परंतु सर्व नाही. केवळ सर्वात अलीकडील एलईडी तंत्रज्ञान नैसर्गिक प्रकाशापेक्षा अधिक निळ्या प्रकाशाने बनविलेले हलके स्पेक्ट्रम तयार करते आणि सर्व समान नसतात.

द एलसीडी पडदे डायोड्सने पेटलेल्या थोडीशी समस्या उद्भवली, प्रोफेई म्हणतात. कारण लाइट लिक्विड क्रिस्टल स्लॅब ओलांडते आणि वापरकर्त्यास थेट प्रसारित होत नाही. उलट, मध्ये ओएलईडी किंवा एमोलेड पडदे, प्रत्येक डायोड स्क्रीनच्या पृष्ठभागावर असतो, आम्ही जितके अधिक बारकाईने पाहतो तितके जास्त प्रकाश प्राप्त करतो. त्यानंतर एक्सपोजरची वेळ मर्यादित करणे आणि डोळ्यांतून शक्य तितक्या दूर ठेवणे श्रेयस्कर आहे.

त्यांच्या चष्मामध्ये सुधारात्मक चष्मा सारख्याच सामग्रीचा समावेश आहे कृत्रिम राळ, बहुतांश वेळा. त्यानंतर त्यांना एक उपचार प्राप्त होते जे जांभळ्या निळ्या लाटांचा भाग प्रतिबिंबित करते आणि त्यांना डोळ्यात प्रवेश करण्यापासून प्रतिबंधित करते.

ऑप्टिशियन्सचे वचन आहेसर्व निळ्या प्रकाशाच्या 30 % ते 40 % थांबवा. प्रोफे नुसार, हा फायदा अतिरेकी आहे : “ते समस्याप्रधान लहरीच्या सर्व समस्या फिल्टर करीत नाहीत आणि ते केवळ ज्यांच्यावर लक्ष वेधून घेतात त्यापैकी सुमारे 20 % थांबवतात: डोळा सांगण्यात सक्षम असणे फारच अपुरी आहे”.

निळा अँटी-लाइट चष्मा व्हिज्युअल थकवा कमी करू शकतो

हा दुसरा प्रगत वैद्यकीय युक्तिवाद आहे ज्यासह नेत्ररोग तज्ञ सहमत नाहीत: “संगणक एक प्रकट करणारा आहे”, प्रोफेसर सॉईड, नेत्ररोग तज्ज्ञ स्पष्ट करतात. “दिवसाच्या शेवटी डोकेदुखी किंवा पेरीओरबिटल वेदना म्हणजे आपल्याकडे कदाचित एक आहे अप्रचलित व्हिज्युअल दोष. आपण डोळ्यांच्या स्नायूंच्या प्रयत्नांनी नुकसान भरपाई द्या, ज्यामुळे व्हिज्युअल थकवा येतो “. या प्रकरणात, फक्त एक गोष्ट म्हणजे आपल्या नेत्ररोग तज्ज्ञांशी भेट देणे.

स्क्रीनच्या समोर बराच तास घालविल्यामुळे अस्वस्थता आणि चिडचिडेपणाच्या विरूद्ध विश्रांती चष्मा

तथापि, जेव्हा आपण संगणकासमोर बराच तास घालवतो, तेव्हा एकाग्रतेमुळे आपल्याला हवेची चमक कमी होऊ शकते आणि यामुळे कारणीभूत ठरते पेच आणि चिडचिड. च्या या संदर्भात ओक्युलर दुष्काळ, निळा अँटी-लाइट चष्मा थोडासा आराम मिळवू शकेल.

वेबसाइट्सच्या मंचांवर काही साक्षीदारांचे हे वर्णन आहे. हे अशक्य नाही, परंतु सिद्ध झाले नाही: गृहीतकांची चाचणी केली जात आहे, अद्याप ते दर्शविले गेले नाही. अर्थात, हे मिळवून समस्येचे निराकरण करणे देखील शक्य आहे कृत्रिम अश्रू, टक लावून पाहण्याची स्थिती बदलण्याची काळजी घेणे आणि डोळे पसरवू नये म्हणून स्क्रीन थोडी खाली ठेवणे. पण चष्माच्या जोडीपेक्षा हे खूपच सुंदर आहे.

नाही, या संगणकांचे चष्मा डीएमएलएचे संरक्षण करीत नाहीत !

वय -संबंधित मॅक्युलर डीजेनेरेशन (एएमडी) ए क्रॉनिक डेव्हलपमेंट रेटिनाचा विकृति रोग ज्याचा परिणाम 50 पेक्षा जास्त लोकांवर होतो. “हे मॅक्युलर प्रदेशात पोहोचते, म्हणजे रेटिनाचे मध्यवर्ती क्षेत्र, परिणामी मध्यवर्ती दृष्टी, तपशीलांचा दंड (जवळचे वाचन, ड्रायव्हिंगसाठी अस्वस्थता …), लिओन (एचसीएल) च्या नागरी धर्मशाळेस सूचित करा (स्त्रोत 2).

काही अस्पष्ट जाहिराती सूचित करतात की निळ्या अँटी-लाइट चष्मा आम्हाला डीएमएलएपासून टिकवून ठेवू शकतात, क्षेत्राच्या मध्यभागी काळ्या जागेच्या देखाव्याने वैशिष्ट्यीकृत. डीएमएलए तज्ञ, प्रीआर सॉईड करण्यासाठी पुरेसे: “हा विपणन युक्तिवाद आहे ! कोणताही ग्लास या 70 % अनुवांशिक “रोग” पासून संरक्षण करू शकत नाही.

चष्मा खरेदी करण्याऐवजी हे चांगले आहे .. धुम्रपान करू नका. “हा एएमडीचा मुख्य मॉड्युलेटर घटक आहे, ज्यामुळे जोखीम 4 ते 6 वेळा वाढते”, तो आठवतो. डीएमएलचे स्पष्टपणे परिभाषित जोखीम घटक खरोखरच वय आणि तंबाखू आहेत.

निळ्या प्रतिबिंबित चष्माची किंमत काय आहे ? त्यांना कोठे खरेदी करावे ?

आजपर्यंत ते अस्तित्त्वात आहे निळ्या अँटी-लाइट चष्माचे वर्गीकरण करण्यासाठी कोणतेही मानक नाही. म्हणूनच त्यांच्या प्रभावीतेचे प्रमाणित करणे कठीण आहे. आपण ते फार्मेसी किंवा ऑप्टिशियनमध्ये किंवा विशेष स्टोअर साइटवर किंवा सामान्य पुनर्विक्रेत्यांवर ऑनलाइन मिळवू शकता. आपल्याला आवश्यक नाहीप्रिस्क्रिप्शन की जर आपल्या चष्मा असतील सुधारात्मक लेन्स. साधा निळा अँटी-लाइट अँटी-कॉरेक्टिंग चष्मा एक प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक नाही. त्यांची किंमत तुलनेने प्रवेशयोग्य आहे: आम्ही त्यांना शोधतो सुमारे वीस युरो पासून.

निळा अँटी-लाइट चष्मा का निवडा ?

आम्ही पडद्यासमोर अधिकाधिक वेळ घालवतो. ऑफिसमध्ये, घरी आणि अगदी वाहतुकीत, संगणक, स्मार्टफोन आणि टेलिव्हिजनवर आमचे डोळे मिचकावले आहेत. जबरदस्तीने, आपले डोळे डोळ्याच्या थकवाचे बळी आहेत. कधीकधी परिस्थिती आणखी खराब होऊ शकते. ही परिस्थिती पडद्याद्वारे दिलेल्या निळ्या प्रकाशामुळे आहे. परिणामी, आपल्या व्यावसायिक जबाबदा .्या कसे पूर्ण करावे किंवा आपल्या दृष्टीक्षेपाचे नुकसान न करता चांगल्या चित्रपटाचा आनंद कसा घ्यावा ? सर्वोत्कृष्ट उत्तर म्हणतात निळा अँटी-लाइट फिल्टर. हे एक क्लासिक चष्मा देखील कपडे घालते, उपचारांद्वारे विशिष्ट चष्मा म्हणून जे दृष्टी सुधारत नाही. निळ्या अँटी-लाइट चष्माची वैशिष्ट्ये काय आहेत ? त्यांना का आणि कसे निवडावे ? येथे काही उत्तरे आहेत.

निळा प्रकाश म्हणजे काय ?

मानवी डोळ्याच्या दृश्यमान प्रकाशात रंगांचा एक पॅलेट असतो. त्यापैकी प्रत्येकजण कमीतकमी लहान तरंगलांबीसह संबद्ध आहे. हे सोप्या शब्दात सांगायचे तर, तरंगलांबी जितकी लहान असेल तितके ते महत्त्वपूर्ण उर्जा प्रवाह तयार करते. निळा रंग (निळ्या-व्हायलेटपासून ते नीलमणी निळ्यापर्यंत) लाइट स्पेक्ट्रमच्या सर्वात लहान लाटांमध्ये वर्गीकृत केला जातो, सुमारे 380 ते 500 नॅनोमीटर. निळा प्रकाश केवळ कृत्रिम नाही. मूलतः, सूर्याला मुख्य पुरवठादार म्हणून प्रतिनिधित्व केले गेले. तथापि, गेल्या वीस वर्षांत प्रकाशाशी असलेला आमचा संपर्क बरीच वाढला आहे, सह पडदे गुणाकार. खरंच, संगणक, स्मार्टफोन, टेलिव्हिजन आणि टॅब्लेट ब्लू लाइटच्या बर्‍याच वेक्टरचे प्रतिनिधित्व करतात. या प्रकारचा प्रकाश आरोग्यासाठी अधिक धोकादायक आहे. त्याच्या नैसर्गिक स्थितीत, निळा प्रकाश मानवी डोळ्यासाठी विशेषतः हानिकारक नाही. उलटपक्षी, काही पॅलेट्स आमच्या संस्थेसाठी फायदेशीर आहेत. अशाप्रकारे, नीलमणी निळे झोप नियामक म्हणून कार्य करते. हा रंग आपल्या मेंदूत मेलाटोनिन – झोपेसाठी जबाबदार संप्रेरक – स्राव रोखतो. म्हणूनच आम्ही रात्री झोपायला अधिक कल असतो. याव्यतिरिक्त, नैसर्गिक निळा प्रकाश मनोबल ठेवण्यास मदत करते. हिवाळ्यात ही चमक नसल्यामुळे ही चमक आहे.

निळा प्रकाश: आपल्या आरोग्यावर होणारे परिणाम

दुसरीकडे, कृत्रिम निळा प्रकाश आणि विशेषतः एलईडी सूर्याने निर्माण होण्यापेक्षा बरेच गहन आहे. पडदे आम्हाला डोळयातील पडदा समर्थित पातळीपेक्षा हजार पट अधिक तीव्रतेचा प्रकाश पाठवतात. अ प्रदीर्घ उद्भासन वयाशी संबंधित मॅक्युलर डीजेनेरेशन (डीएमएलए), म्हणजेच डोळयातील पडदा अकाली वृद्धत्व होऊ शकते.

निळ्या प्रकाशाचे हानिकारक प्रभाव

• अ डोळ्याची थकवा ;
• डोकेदुखी;
• एकाग्रता विकार;
• स्मृती नुकसान.

झोपेच्या नियमनासाठी हानिकारक प्रकाश

पडद्यासमोर घालवलेल्या वेळेचा विस्तार झोपेच्या चक्रात बदलतो. याव्यतिरिक्त, झोपेच्या वेळेसह एक रात्र आणि क्लोज -अप प्रदर्शन झोपायला त्रास देते. खरंच, मेलाटोनिनचे स्राव एक तास उद्भवते, डोळे आणि निळ्या प्रकाशाच्या दरम्यान संपर्क संपल्यानंतर दोन देखील. झोपेची झोप त्यामुळे शरीरात पुरेसे स्राव होते. कधीकधी कृत्रिम प्रकाश देखील करू शकतो निद्रानाश.

मुलांवर निळ्या प्रकाशाचे परिणाम

मुलांची नेत्र प्रणाली पडद्याच्या प्रकाशासाठी अधिक संवेदनशील आहे. बर्‍याच वारंवार दीर्घकाळ संपर्कांच्या बाबतीत, ते जोखीम ए डोळयातील पडदा विकृती आणि व्हिजन पॅथॉलॉजीज विकसित करू शकतात. याव्यतिरिक्त, एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती, बालपणात संपूर्ण विकासातील दोन क्षमता, निळ्या प्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे कमकुवत होतात.

निळा अँटी-लाइट चष्मा: आपल्या डोळ्यांचे रक्षण करण्याचा उपाय

डोळयातील पडदा साठी सर्वात धोकादायक प्रकाश स्पेक्ट्रमची तरंगलांबी निळा-व्हायलेट आहे. आपल्या आरोग्यासाठी नीलमणी निळा प्रकाश आवश्यक आहे. म्हणूनच स्पेक्ट्रमचा सर्वात हानिकारक भाग फिल्टर करणे आणि नैसर्गिक निळा जाऊ द्या. या उद्देशाने निळे अँटी-लाइट चष्मा डिझाइन केले होते.

फिल्टर सर्व निळा प्रकाश शक्य आहे

कृत्रिम म्हणून कोणत्याही प्रकारच्या नैसर्गिक निळ्या प्रकाशापासून डोळ्यांचे रक्षण करणे शक्य आहे. यात अत्यंत टिंट केलेले चष्मा परिधान करणे समाविष्ट आहे. तथापि, हे चष्मा कायमचे परिधान करणे कठीण आहे: स्क्रीनच्या समोर अव्यवहार्य, बंदर अगदी आहे ड्रायव्हिंगद्वारे प्रतिबंधित. दुसरीकडे, जर चष्मा केवळ निळ्या-जांभळ्या प्रकाशाचा भाग (सुमारे 20 %) फिल्टर करत असेल तर रंगांचा फरक इष्टतम राहतो.

आपले निळे अँटी-लाइट चष्मा निवडा: भिन्न मॉडेल

निळ्या अँटी-लाइट चष्माचे तीन मुख्य प्रकार आहेत:

• येथे चष्मा गाळण्याची प्रक्रिया दर 20 % पेक्षा कमी किंवा त्यापेक्षा कमी. हे साधे स्क्रीन मॉडेल लोकांसाठी योग्य आहेत जे पडद्यावर दिवसातून 4 तासांपेक्षा कमी वेळ घालवतात;
• निळा अँटी-लाइट चष्मा मल्टीफंक्शन. हे फिल्टर ब्लू लाइट आणि अतिनील किरण देखील. गाळण्याची प्रक्रिया दर साध्या स्क्रीन चष्मापेक्षा जास्त आहे. हे चष्मा डोळ्याची थकवा कमी करण्यासाठी एकाधिक वापरासाठी आहे. वाहक त्यांचा वापर कामावर, कार किंवा वाचनाद्वारे वापरू शकतो;
• गेमिंग चष्मा 95 % पर्यंत निळा प्रकाश फिल्टर. ही जोडी विशेषतः गेमरसाठी स्क्रीनसमोर बरेच तास घालवण्यासाठी योग्य आहे.

आपले निळे अँटी-लाइट चष्मा कसे निवडावे ?

निळ्या अँटी-लाइट अँटी-लाइट चष्माची जोडी अशा वाहकांसाठी आहे ज्यांना व्हिज्युअल सुधारणे आवश्यक आहे तसेच ज्यांना डोळ्यांची समस्या नाही. अगदी मसूर परिधान करणारे देखील या प्रकारचे चष्मा वापरू शकतात. हे धन्यवाद आहेफिल्टर जोडत आहे ते चष्मा आज हानिकारक निळ्या प्रकाशापासून डोळ्यांचे रक्षण करण्यास सक्षम आहेत. हे फिल्टर करण्यासाठी वापरलेले तंत्रज्ञान चिन्हांवर अवलंबून असते: काही अतिनील अँटी-रे रेणूंच्या जोडणीस अनुकूल आहेत, तर इतर चष्माच्या पृष्ठभागावर उपचार करतात. शेवटी, काही उत्पादक दोन समाधान एकत्र करतात.

कित्येक निकष वाहकास अनुकूल असलेल्या निळ्या अँटी-लाइट चष्माचा प्रकार निर्धारित करतात:

• दररोज एका स्क्रीनसमोर सरासरी वेळ घालवला;
• 20 % पेक्षा कमी संरक्षण कुचकामी राहते हे जाणून, निळ्या प्रकाशाचा गाळण्याची प्रक्रिया दर;
• चष्माचा आकार;
• डिझाइन;
• फ्रेमची एकता;
• किंमत.

निळ्या प्रकाशात त्याचे प्रदर्शन कमी करण्याचे इतर मार्ग

आपल्या डोळ्यांचे रक्षण करण्याचा निळा अँटी-लाइट अँटी-लाइट चष्मा बंदर आहे. इतर उपाय या ठरावास समर्थन देऊ शकतात. प्रथम, आम्ही प्रयत्न करू शकतो आपला स्क्रीन वेळ कमी करा दररोज मध्यम. एक फ्रेंच नागरिक पडद्यांसमोर दिवसाचे सरासरी सहा तास खर्च करते हे जाणून (संगणक, टेलिफोन आणि टेलिव्हिजन). तद्वतच, आपल्याला संध्याकाळी आणि रात्री झोपेच्या कमीतकमी दोन तास आधी स्क्रीन वेळ कमी करावा लागेल.

हे देखील आवश्यक आहे चमक कमी करा पडदे. सावधगिरी बाळगा, स्क्रीनची चमक बाह्य प्रकाश पातळीच्या समान पातळीवर कमी -अधिक प्रमाणात असणे आवश्यक आहे. अशाप्रकारे, प्रकाश कमी करणे आणि रात्रीच्या वेळी किंवा कमी सूर्यप्रकाशाने गडद मोडमध्ये जाणे चांगले आहे. अखेरीस, आम्ही नियमितपणे दर वीस मिनिट ते दोन तास जास्तीत जास्त काही मिनिटांचा ब्रेक घेतल्यास निळ्या प्रकाशाचे परिणाम झोपी जातात.

आम्ही या इतर पृष्ठांची शिफारस करतो:

• चष्माच्या चष्मासाठी प्रतिबिंबितविरोधी उपचार का निवडा ?
• चष्मा चष्मा च्या अँटी-स्क्रॅच उपचार काय आहे? ?
• आपल्या चष्माच्या चष्माच्या परिष्करणाची पातळी कशी निवडावी ?