मूलभूत खरेदीची यादी

आपण सुपरमार्केटमध्ये दैनंदिन खरेदी करू नये. या प्रकारच्या स्टोअरमधील भेटी आपण सहसा आपल्याला आवश्यक नसलेले काहीतरी खरेदी करण्यास प्रोत्साहित करता. याव्यतिरिक्त, आम्ही आमच्याबरोबर काय आहे आणि काय गहाळ आहे हे आम्ही कधीकधी विसरतो, म्हणून आम्ही फक्त काहीच खरेदी करतो. आठवड्यातून एकदा रेसची यादी आणि कॅबिनेट आणि रेफ्रिजरेटरची सामग्री तपासून, आपण चांगले देणार आहात आणि आपण अनावश्यक उत्पादने खरेदी करत नाही.

साधन: माझी प्रकार रेसिंग यादी

मी आज आपल्याबरोबर माझ्या टाइप रेसची यादी सामायिक करतो. हे माझा वेळ वाचवते आणि माझा फूड स्टॉक उत्तम प्रकारे व्यवस्थापित करते.

मी दर 15 दिवसांनी ड्राईव्हमध्ये माझी खरेदी करतो. माझ्या घरात 2 प्रौढ आणि 1 5 वर्षांचे मूल आहे.

डब्ल्यूडब्ल्यू ब्लू प्रोग्राम: 0 एसपी फूड

ताजे उत्पादन: अंडी/दूध/ चीज	ताजी उत्पादने: मिष्टान्न
O सेंद्रिय अंडी ओ दूध (गाय किंवा भाजी) ओ लिक्विड क्रीम ओ लोणी (मऊ, खारट) ओ मार्जरीन ओ रिकोटा O चीज 5%मिलीग्राम स्लाइस मध्ये चीज ओ ताजे बकरी ओ ताजे चौरस ओ चीज लसूण आणि बारीक औषधी वनस्पती O सेंद्रिय किसलेले ग्रुयरेरे	O नैसर्गिक दही O 0% पांढरा चीज ओ स्कायर 0% O जोडलेल्या साखरशिवाय कंपोट ओ फळ दही
ताजे उत्पादने: मांस	ताजे उत्पादने: मासे
ओ टर्की कटलेट हे चिकन कटलेट O संपूर्ण कोंबडी ओ वासरा (चिरलेला, पाउपिएट्स …) ओ बोफ 5% ओ पोर्क ओ पोल्ट्री सॉसेज	ओ व्हाइट फिश ओ स्मोक्ड सॅल्मन ओ कोळंबी मासा ओ त्साझिकी
ताजे उत्पादने: थंड मांस	ताजी उत्पादने: केटरर
ओ हॅम नायट्राइटशिवाय ओ ओव्हन गिलडेड चिकन हॅम ओ ग्रॅबबी मीट्स ओ बेकन बेकन ओ स्लाइस मध्ये खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस	ओ वीट पाने ओ टोफू
भाज्या	फळे
ओ मुळा ओ बेबीकारॉट्स (अ‍ॅपेरिटिफसाठी स्नॅक करण्यासाठी) ओ हंगामी भाज्या (पहा). खाली सारणी) ओ बटाटे ओ कोशिंबीर O ताजे औषधी वनस्पती (अजमोदा (ओवा) बूट, कोरीयन्डे इ.) O कांदे, लसूण, उथळ	ओ केळी ओ लिंबू ओ हंगामी फळ.खाली सारणी)
साले किराणा दुकान	साखर
ओ सोया क्रीम ओ नारळ तेल ओ सोया सॉस (गोड नाही) ओ सेल/मिरपूड ओ मसाले: हळद, करी, पेपरिका ओ कोरडे सुगंधी औषधी वनस्पती: ओरेगॅनो, प्रोव्हन्स औषधी वनस्पती ओ सेंद्रिय व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल ओ हेझलनट तेल ओ बाल्सामिक व्हिनेगर, पांढरा वाइन किंवा लाल वाइन ओ कॉर्निचॉन ओ मोहरी ओ अंडयातील बलक ओ केथअप ओ कॅन केलेला भाज्या: हिरव्या सोयाबीनचे, रॅटाटोइले, मशरूम, गाजर, सोललेले टोमॅटो .. ओ टोमॅटो सॉस ओ कॅन केलेला ट्यूना O नैसर्गिक मॅकरेल ओ टोफू ओ बासमती तांदूळ O पूर्ण पास्ता ओ कॅनेलोन्नी ओ लासग्ना प्लेट्स ओ जपान मोती ओ क्विनोआ ओ बाउलगौर ओ सेमरी ओ गहू ओ मसूर ओ पांढरा/ लाल सोयाबीनचे ओ चणा ओ ग्रॅव्हर O TUC ओ ब्रेटझेल	ओ चहा ओ ओतणे ओ कॉफी ओ अस्वस्थ O जोडलेल्या साखरशिवाय कंपोट ओ जाम/ जाम ओ हनी O अ‍ॅगेव्ह सिरप ओ पांढरा साखर O पूर्ण साखर ओ वेनिला साखर ओ लिक्विड व्हॅनिला सुगंध ओ पांढरा पीठ O पूर्ण पीठ O रासायनिक यीस्ट ओ बेकरचा यीस्ट ओ कॉर्न फ्लॉवर (कॉर्नस्टार्च) ओ ओटचे जाडे भरडे पीठ ओ बिस्कोटेस ओ स्वीडिश ब्रेड O तांदूळ पॅनकेक्स उडाले ओ बदाम ओ बदाम पावडर ओ अक्रोड कर्नल ओ हेझलनट्स ओ किसलेले नारळ ओ डार्क चॉकलेट ओ मिल्क चॉकलेट ओ व्हाइट चॉकलेट O प्रॅलिन चॉकलेट
भीती	पेय
O गोठविलेल्या भाज्या हे गोड बटाटा फ्राईज O गोठलेले बटाटे (हेझलनट्स, डचेस इ.) ओ सॅल्मन स्टीक ओ सेंट जॅक ओ शर्बत ओ फळे	ओ टेबल व्हाइट वाइन (शिजवण्यासाठी) ओ पाणी ओ गॅस पाणी
बेकरी	इतर
O जोडलेल्या साखरशिवाय मिड ब्रेड O इंग्रजी मफिन ब्रेड O f संपूर्ण संपूर्ण ब्रेड ओ राई ब्रेड

हंगामानुसार भाज्या

हिवाळा	वसंत ऋतू	उन्हाळा	शरद .तूतील
बटाटा जेरुसलेम आर्टिचोक कांदा उथळ भोपळा भोपळा सलगम बीट लसूण मशरूम कोबी काळ्या मुळा गाजर समाप्ती लीक्स भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एका जातीची बडीशेप	कांदा नवीन कांदे उथळ कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पालक बटाटे शतावरी आर्टिचोक चार्ट गाजर कोबी मुळा एंडिव्ह लसूण ब्रोकोली मटार	मटार सोयाबीनचे वांगं zucchini काकडी आर्टिचोक ब्रोकोली टोमॅटो चार्ट मुळा पालक मिरपूड परंतु	जेरुसलेम आर्टिचोक भोपळा भोपळा चॅनटेरे लीक्स गाजर पार्स्निप एका जातीची बडीशेप बटाटे बीट कोबी

हंगामानुसार फळे

हिवाळा	वसंत ऋतू	उन्हाळा	शरद .तूतील
लिंबूवर्गीय: लिंबू, द्राक्षफळ .. Apple पल नाशपाती किवी खाकी वाळलेल्या फळे	स्ट्रॉबेरी नाशपाती Apple पल चेरी वायफळ बडबड	रास्पबेरी बेरी खरबूज टरबूज मासेमारी जर्दाळू चेरी स्ट्रॉबेरी ब्लूबेरी अंजीर हेझलनट	चेस्टनट हेझलनट द्राक्षे नाशपाती Fhince Apple पल नट केशरी क्लेमेटाईन

आठवते कला. L122-4. बौद्धिक मालमत्ता कोडचा : लेखक किंवा त्याच्या लाभार्थी किंवा कारणे यांच्या संमतीशिवाय केलेले कोणतेही प्रतिनिधित्व किंवा अविभाज्य किंवा आंशिक पुनरुत्पादन बेकायदेशीर आहे.हलकी -मुक्त छायाचित्रे आणि मजकूर – मेरीची पाककृती ©

मूलभूत खरेदीची यादी

कायमस्वरुपी रेसची यादी असणे विशिष्ट आहार घेणार्‍या लोकांशी आणि सामान्यत: समान उत्पादने खरेदी करतात अशा लोकांशी संबंधित आहे. तथापि, आपल्या साप्ताहिक खरेदी दरम्यान आपल्याला पाहिजे असलेल्या अतिरिक्त उत्पादने आपण ज्या मूलभूत सूचीच्या फायद्यांचा फायदा घेऊ शकता त्या फायद्यासाठी आपल्याला विशेष आहाराचे अनुसरण करण्याची आवश्यकता नाही.
मूलभूत खरेदी यादीमध्ये काय दिसावे ते शोधा.

आपल्या स्मार्टफोनमध्ये विनामूल्य लिस्टोनिक अ‍ॅप डाउनलोड करा

• साधे सामायिकरण आपल्याला इतरांना शॉपिंग याद्या पाठविण्याची परवानगी देते
• सिंक्रोनाइझेशन आपल्याला सर्व बदलांची माहिती देते
• जेव्हा कोणी आपल्याला सूची पाठवते किंवा नवीन उत्पादने जोडते तेव्हा आपल्याला एक सूचना प्राप्त होते

मूलभूत खरेदीची यादी का आहे?

आपल्या शांततेसाठी

जेव्हा आपण मूलभूत खरेदीची यादी करता तेव्हा आपल्याला खात्री असू शकते की जेवण तयार करण्यासाठी सर्वात जास्त आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आधीपासूनच आहे. जेव्हा आपल्याकडे वेळ नसतो किंवा थकल्यासारखे नसते, तेव्हा आपण शक्य तितक्या लवकर घरी जाऊ शकता, कारण आपल्याला यापुढे खरेदी करण्याची आवश्यकता नाही. जेव्हा आपल्याला मांस तळण्याची इच्छा असते किंवा पॅनकेक्स तयार करण्यासाठी पीठ नसतात तेव्हा अचानक तेलाचा अभाव यासारख्या परिस्थिती उद्भवणार नाहीत. आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट नेहमीच हाताळेल आणि काहीही आश्चर्यचकित करणार नाही.

विजय वेळ

आपल्याला फक्त आठवड्यातून एकदा खरेदी करणे आणि आपली मूलभूत खरेदी यादी पूर्ण करणे आवश्यक आहे. अर्थात, आपल्याला एखादी डिश हवी असल्यास ज्यास विशेष घटकांची आवश्यकता असेल तर आपण स्टोअरमध्ये भेट टाळणार नाही. तथापि, आपण यापुढे मोठ्या खरेदीवर वेळ वाया घालवत नाही.

पैसे वाचवण्यासाठी

आपण सुपरमार्केटमध्ये दैनंदिन खरेदी करू नये. या प्रकारच्या स्टोअरमधील भेटी आपण सहसा आपल्याला आवश्यक नसलेले काहीतरी खरेदी करण्यास प्रोत्साहित करता. याव्यतिरिक्त, आम्ही आमच्याबरोबर काय आहे आणि काय गहाळ आहे हे आम्ही कधीकधी विसरतो, म्हणून आम्ही फक्त काहीच खरेदी करतो. आठवड्यातून एकदा रेसची यादी आणि कॅबिनेट आणि रेफ्रिजरेटरची सामग्री तपासून, आपण चांगले देणार आहात आणि आपण अनावश्यक उत्पादने खरेदी करत नाही.

आपल्या स्मार्टफोनमध्ये विनामूल्य लिस्टोनिक अ‍ॅप डाउनलोड करा

• साधे सामायिकरण आपल्याला इतरांना शॉपिंग याद्या पाठविण्याची परवानगी देते
• सिंक्रोनाइझेशन आपल्याला सर्व बदलांची माहिती देते
• जेव्हा कोणी आपल्याला सूची पाठवते किंवा नवीन उत्पादने जोडते तेव्हा आपल्याला एक सूचना प्राप्त होते

मूलभूत फूड स्ट्रोक यादी

तृणधान्ये उत्पादने

ते बर्‍याच डिशेसचा आधार आहेत, म्हणूनच ते घरी असणे आवश्यक आहे. ऑलिव्ह आणि लसूण तेलासह पास्ता एकत्र करा आणि इटालियन भाषेत एक साधा आणि आश्चर्यकारक डिशचा आनंद घ्या. आपण क्राफ्स किंवा तांदूळात भाज्या घालू शकता आणि आपल्याला चांगले जेवण मिळेल. तर, आपल्याकडे ही मूलभूत उत्पादने असतील तर आपल्याला अधिक आवश्यक नाही.

पॅक उत्पादने

पॅकेटमध्ये दूध, साखर, पीठ किंवा खनिज पाणी यासारखी उत्पादने खरेदी करणे चांगले आहे. ही अशी उत्पादने आहेत जी स्वयंपाकघरात बर्‍याचदा उपयुक्त असतात आणि उघडत नाहीत बर्‍याच काळासाठी ठेवता येतात.

कॅन केलेला उत्पादने

चणे किंवा कॅन केलेला बीन्स हा स्वयंपाकघरातील कॅबिनेटमध्ये लपलेला खरा खजिना आहे. ते मोठ्या प्रमाणात वापरले जातात , आपण त्यांना सॅलड्स, स्टू, सँडविचसाठी पीठ आणि लाल सोयाबीनचे केक देखील जोडू शकता. याव्यतिरिक्त, ते प्रथिने डिश समृद्ध करतात. जेव्हा आपल्याकडे नवीन उत्पादने नसतात तेव्हा आपण पास्ता सॉस सारख्या कॅन केलेला टोमॅटो आणि कॅन केलेला मासे वापरू शकता.

फळे आणि भाज्या

मूलभूत शॉपिंग लिस्टमध्ये फळे आणि भाज्यांसाठी देखील जागा आहे. आपण आठवड्यातून एकदा आपली खरेदी करण्याची योजना आखत असल्यास, जे लवकर सडत नाहीत त्यांना खरेदी करा. हे उदाहरणार्थ, गाजर, बीट्स सारख्या मूळ भाज्या असू शकतात, जे आपण सूपसाठी वापरू शकता, परंतु बटाटे किंवा गोड बटाटे देखील. जेव्हा हे फळ येते, सफरचंद, नाशपाती किंवा अद्याप योग्य नसलेल्या कठोर फळ निवडा . ते घरी पिकतील.

रेफ्रिजरेटर

आपण सहसा न्याहारी किंवा रात्रीच्या जेवणात खात असलेली उत्पादने खरेदी करा . ही कदाचित चीज, दही, लोणी यासारखी दुग्धजन्य पदार्थ आहेत.

मूलभूत अन्न शर्यतींची यादी

फळे आणि भाज्या

• गाजर
• अजमोदा (ओवा)
• बटाटे
• भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
• गोड बटाटे
• वकील
• सफरचंद
• नाशपाती
• बीट
• लसूण
• कांदा
• काकडी

तृणधान्ये उत्पादने

पॅक उत्पादने

कॅन केलेला उत्पादने

• हरभरा
• सोयाबीनचे
• परंतु
• टूना
• तांबूस पिवळट रंगाचा
• टोमॅटो

रेफ्रिजरेटर

शर्यत यादी

कोणतीही ऑफर गमावू नका !

• आल्डी बद्दल
• इतिहासाची 100 वर्षे
• एल्डी इंटरनेशनल
• अनुपालन
• दाबा
• जमीन आणि रिअल इस्टेट
• आमचा अर्ज

• कायदेशीर सूचना
• वैयक्तिक डेटा संरक्षण
• आल्डी वॉरंटी
• कायदेशीर हमी
• मध्यस्थी सेवा
• सतत विचारले जाणारे प्रश्न
• अँटी-एस्क्रोक्वेरी मार्गदर्शक
• कुकी वापर धोरण
• माझ्या कुकीज कॉन्फिगर करा
• उत्पादन आठवते
• घटना
• टीव्हीवर पाहिले
• हे प्रवासासाठी वाचतो
• इतर श्रेणी
• पर्यावरणीय गुण आणि आमच्या उत्पादनांची वैशिष्ट्ये

त्रुटी ! काहीतरी चुकीचं घडलं. पुन्हा प्रयत्न करा.

ऑफर आता स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहे. म्हणून आल्डी अलर्ट अक्षम केला होता.

एकापेक्षा जास्त क्लिक !

आपल्याला आपला अ‍ॅलर्ट $ तासात प्राप्त होईल.

कृपया तुमचा ईमेल आयडी टाका

कृपया आपल्या फोन नंबरची पुष्टी करा

कृपया आपला ईमेल पत्ता आणि फोन नंबर पूर्ण करा

आपल्याला ईमेल पाठविला जाईल. कृपया संदेशात उपस्थित असलेल्या पुष्टीकरण दुव्यावर क्लिक करा. त्यानंतर आपला पत्ता सक्रिय केला जाईल ! पुष्टीकरण दुवा उघडत नसल्यास, कृपया आपल्या ब्राउझरवर कॉपी करा.