घरी योग अनुप्रयोग: आमची निवड

अनुप्रयोगाचा फायदा म्हणजे त्याचे अल्ट्रा-प्रॅक्टिकल स्वरूप. आपल्याकडे ते नेहमीच हातात असते आणि आपण ते फेकू शकता किंवा आपल्याला पाहिजे तेव्हा आणि आपल्याला पाहिजे तेव्हा ! विनामूल्य धडे देणारे अनुप्रयोग काय आहेत आणि कोणते निवडायचे हे कसे जाणून घ्यावे ? येथे सर्वात उपयुक्त विनामूल्य योग अनुप्रयोगांचे विहंगावलोकन आहे.

विनामूल्य योग अनुप्रयोग: त्या सर्वांना हे मूल्य आहे का? ?

आपण योगाच्या प्रॅक्टिसमध्ये जाण्याचा विचार करीत आहात आणि कोठे सुरू करावे हे आपल्याला माहिती नाही ? आज असे विनामूल्य योग अनुप्रयोग आहेत जे आपल्याला स्वत: ला आसनास परिचय देण्याची परवानगी देतात.

अनुप्रयोगाचा फायदा म्हणजे त्याचे अल्ट्रा-प्रॅक्टिकल स्वरूप. आपल्याकडे ते नेहमीच हातात असते आणि आपण ते फेकू शकता किंवा आपल्याला पाहिजे तेव्हा आणि आपल्याला पाहिजे तेव्हा ! विनामूल्य धडे देणारे अनुप्रयोग काय आहेत आणि कोणते निवडायचे हे कसे जाणून घ्यावे ? येथे सर्वात उपयुक्त विनामूल्य योग अनुप्रयोगांचे विहंगावलोकन आहे.

दररोज योग: सर्वात प्रसिद्ध योग अनुप्रयोग

दैनिक योग निःसंशयपणे योग अनुप्रयोगांचा सर्वात चांगला ज्ञात आहे. हे 60 दशलक्षाहून अधिक वापरकर्त्यांनी प्रशंसा केली आहे.

दैनिक योग हा एक संपूर्ण अनुप्रयोग आहे. हे 70 हून अधिक योग प्रोग्राम्स, 5 ते 60 मिनिटांपर्यंतचे 500 धडे तसेच ध्यान आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाची ऑफर देते.

दररोज योग इंटरफेस वापरण्यास आनंददायक आहे. व्हिडिओ स्पष्ट आहेत जे त्यांचे अनुसरण करणे सुलभ करते. अनुप्रयोगात 20 हून अधिक प्रमाणित योग शिक्षक सूचीबद्ध आहेत जे आपल्या सरावात आपले मार्गदर्शन करतात. आपल्या ध्येय आणि इच्छांवर अवलंबून, दररोज योग अनेक वैशिष्ट्ये ऑफर करतो.

उदाहरणार्थ, आपण अडचणीची पातळी, योगाची शैली आणि व्यायामाचा कालावधी सानुकूलित करू शकता. अनुप्रयोग इतर आरोग्य कार्यक्रमांशी देखील सुसंगत आहे, जे आपल्याला आपल्या प्रयत्नांचे प्रयत्न, कॅलरी आणि सराव वेळ अनुसरण करण्यास अनुमती देईल. अनुप्रयोग 7 भाषांमध्ये उपलब्ध आहे आणि Android आणि iOS सह सुसंगत आहे.

योगाचे 5 मिनिटे: नवशिक्यांसाठी आणि वेळ नसलेल्या लोकांसाठी आदर्श योग अनुप्रयोग

5 मिनिटांचा योग त्याच्या नावाप्रमाणे आहे, एक अनुप्रयोग जो दररोज 5 मिनिटांत अनेक योग पवित्रा शोधण्याची आणि सराव करण्याची ऑफर देतो.

हा अनुप्रयोग नवशिक्यांसाठी आदर्श आहे, कारण त्यांना चांगल्या प्रकारे समजण्यासाठी पवित्रा विच्छेदन करण्यास वेळ लागतो. त्याचा मजबूत बिंदू देखील त्याचे स्वरूप आहे ! 5 मिनिटे, हे थोडेसे वाटू शकते, परंतु योग शिकण्यासाठी आणि नियमित सराव करण्यासाठी उभे राहण्यासाठी ते योग्य आहे.

काही व्यायाम करण्यासाठी कोणालाही त्यांच्या दिवसात 5 मिनिटे सापडतील. 5 -मिनिट योग सत्रे कालबाह्य होतात जेणेकरून आपण आपल्या अभ्यासाच्या कालावधीवर आणि प्रत्येक पवित्रामध्ये घालवलेल्या वेळेवर लक्ष ठेवा. सत्रांवर सामर्थ्य आणि लवचिकता विकसित करण्यासाठी पवित्रा मालिका विकसित केली जातात.

हा अनुप्रयोग अ‍ॅप स्टोअर आणि Google Play वर उपलब्ध आहे.

डाऊन डॉग: टेलर -मेड योग धडे देणारी अनुप्रयोग

डाऊन डॉग हा एक योग संदर्भ अनुप्रयोग आहे. त्याचे नाव खाली असलेल्या कुत्र्याच्या प्रसिद्ध पवित्रा वरून आले आहे. या अनुप्रयोगाची विशिष्टता म्हणजे 60,000 हून अधिक भिन्न कॉन्फिगरेशन ऑफर करणे जेणेकरून समान हालचाली अथकपणे पुनरावृत्ती होऊ नये. ती अशा प्रकारे आपल्याला एक टेलर -निर्मित सत्र ऑफर करते.

नवशिक्यांसाठी, अनुप्रयोगात योग बेस पवित्रा शोधण्यासाठी तीन दिवसांचा कार्यक्रम आहे. अधिक अनुभवी प्रॅक्टिशनर्ससाठी, हे त्याचे वैयक्तिकृत अनुक्रम तयार करण्यासाठी अनेक पर्याय ऑफर करते.

आपण योगाचा इच्छित प्रकार स्पष्टपणे निवडू शकता:

• हठ;
• विन्यास;
• अष्टंगा;
• पुनर्संचयित;
• किंवा यिन, परंतु हे सर्व नाही !

आपण तीव्रतेची पातळी, शरीराचे शरीर लक्ष्य करण्यासाठी, सरावाचा कालावधी आणि त्यांच्या मोठ्या कॅटलॉगमध्ये आपल्याला आवडलेल्या संगीताचा प्रकार देखील निवडू शकता. डाऊन डॉग आपल्याला एक योग सराव तयार करण्याची परवानगी देतो जो आपल्या क्षणाच्या मानसिकतेसारखा दिसत आहे.

Apple पल स्टोअर आणि प्ले स्टोअरवर अनुप्रयोग उपलब्ध आहे.

आसन बंडखोर: सर्वात स्पोर्टी योग अनुप्रयोग

आसन बंडखोर हा योगाद्वारे प्रेरित फिटनेस अनुप्रयोग आहे. हे त्याऐवजी तीव्र सत्रे ऑफर करते ज्याचा कालावधी 5 मिनिटांपर्यंत अर्ध्या तासापर्यंत जातो.

अनुप्रयोग आपल्या वापरकर्त्यांना वेगवेगळ्या उद्दीष्टांवर लक्ष केंद्रित करणारे विविध प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करतो:

• वजन कमी होणे ;
• स्नायू बळकटीकरण;
• लवचिकता.

इंटरफेस वापरण्यास सुलभ आहे आणि नवशिक्यांसाठी मार्गदर्शन करण्यासाठी व्हिडिओ चांगल्या प्रकारे स्पष्ट आणि तपशीलवार आहेत तसेच योग्य पवित्रामध्ये अधिक अनुभवी प्रॅक्टिशनर्स.

अनुक्रमांचे स्वरूप तुलनेने लहान आहेत जे त्यांना आपल्या दैनंदिन नित्यक्रमात सहजपणे समाकलित करण्यास अनुमती देते. अनुप्रयोगाची विनामूल्य आवृत्ती दररोज बदलणार्‍या काही व्हिडिओंमध्ये प्रवेश करण्याची परवानगी देते.

तथापि, अनुप्रयोगाच्या सर्व सामग्री आणि कार्यक्षमतेमध्ये प्रवेश करण्यासाठी, आपल्याला सदस्यता घ्यावी लागेल. आसन बंडखोर अ‍ॅप स्टोअर आणि Google Play वर उपलब्ध आहे.

Gotta योग: फिनिश योग अनुप्रयोग जो वर जातो

Gota योग हा एक फिनिश अनुप्रयोग आहे जो 2017 मध्ये लाँच केला गेला आहे जो आधीच दहा लाखाहून अधिक वेळा डाउनलोड केला गेला आहे. हा अनुप्रयोग सर्व स्तरांसाठी शंभर योग सत्रे ऑफर करतो. अभ्यासक्रम अनेक प्रमाणित योग शिक्षकांनी प्रदान केले आहेत. अनुक्रमांचा कालावधी 5 मिनिटे ते 2 तासांच्या दरम्यान असतो.

त्याच्या गोंडस डिझाइनसाठी आणि योग धड्यांच्या वेगवेगळ्या श्रेणींसाठी अनुप्रयोगाचे कौतुक केले जाते. अनुप्रयोगावर उपलब्ध असलेल्या 100 सत्रांपैकी 12 योगाचे धडे विनामूल्य आणि कर्तव्य न घेता प्रवेशयोग्य आहेत. आपण पुढे जायचे असल्यास आणि gotta योग अनुप्रयोग एक्सप्लोर करणे सुरू ठेवू इच्छित असल्यास, आपल्याला नंतर सदस्यता घ्यावी लागेल. अनुप्रयोग Google Play आणि अ‍ॅप स्टोअर वरून डाउनलोड केला जाऊ शकतो.

विनामूल्य योग अनुप्रयोग आपल्याला योगाभ्यासात प्रवेश करण्यास किंवा आपला सराव राखण्यास मदत करू शकतात, विशेषत: जर आपण सुट्टीवर असाल किंवा जाता जाता जाता तर. हा एक सहयोगी आहे, एक मिनी पॉकेट योग स्टुडिओ आहे. आपल्याला नियमित शारीरिक योग सराव राखण्यात मदत करण्यासाठी हे एक पूरक साधन आहे.

तथापि, अनुप्रयोग कधीही वास्तविक शिक्षकाची जागा घेणार नाही जो आपल्याला सल्ला देईल आणि आपल्याला वैयक्तिकृत मार्गाने समायोजित करेल. हे देखील लक्षात घ्या की “फ्री” हे नाव दिशाभूल करणारे असू शकते. खरंच, अनुप्रयोगांची विनामूल्य आवृत्ती बर्‍याचदा मर्यादित राहते. लवकरच किंवा नंतर, आपण शक्य तितक्या अनुप्रयोगाचा वापर करण्यासाठी सदस्यता प्रोत्साहित कराल.

घरी योग अनुप्रयोग: आमची निवड

सध्याच्या जीवनाच्या तणावामुळे, शांततेचा एक बबल पूर्ण करणे आणि तयार करणे आवश्यक आहे. आपल्या स्मार्टफोनप्रमाणेच योग एक परिपूर्ण सहयोगी असू शकतो. आपल्या शरीराला लवचिकता द्या, परिपूर्णतेपर्यंत पोहोचताना डोके आणि मनाची शांती शोधा: आपल्यासाठी थोडा वेळ घेण्यास आणि योगाचा मुक्तपणे सराव करण्यासाठी येथे अनुप्रयोग आहेत.

आपण दररोजच्या तणावापासून बचाव करण्याचा, आपल्या मनाला संतुष्ट करण्यासाठी, शरीरसौष्ठव खोलीत जाण्यापेक्षा किंवा नवीन तत्वज्ञान शोधण्यापेक्षा एखाद्या खेळाचा अधिक सराव करण्याचा विचार करीत असाल तर योग आपल्या अपेक्षांची पूर्तता करेल. परंतु कोणत्याही शिस्ताप्रमाणे, खरोखर प्रारंभ करणे जटिल आहे. योगास, तथापि, लहान उपकरणांची आवश्यकता आहे, आपण एक साधा कार्पेट वापरुन आपले प्रशिक्षण सुरू करू शकता आणि Google Play स्टोअरमध्ये योग, अष्टांग, व्हिन्यास, अय्यंगारचे वेगवेगळे प्रकार शोधण्यासाठी अनुप्रयोग शोधू शकता आणि आपण सराव करता याची खात्री करुन घ्या. हे पाहिजे तसे.

दररोज योग

आपल्या पातळीवर काहीही फरक पडत नाही, आपण 500 हून अधिक आसन, 70 प्रशिक्षण कार्यक्रमांचे अनुसरण करू शकता आणि व्हिडिओ वापरुन शेकडो पवित्रा शिकू शकता. अनुप्रयोग आपल्याला दैनंदिन प्रोग्रामचे अनुसरण करण्यास आणि 5 ते 70 मिनिटांचे प्रोग्राम बनवण्याची परवानगी देतो, जरी आपल्याला लांब सत्र हवे असेल किंवा फक्त एक छोटा ब्रेक हवा असेल तर. वजन कमी होणे, सुधारित झोपेसाठी किंवा संपूर्ण विश्रांतीसाठी आपण देखरेख ऑफर करण्यासाठी 20 मान्यताप्राप्त योग मास्टर्सद्वारे प्रशिक्षण दिले जाते. अनुप्रयोग Google फिट किंवा Apple पल क्रियाकलापांसह ऑडिओ मेडिटेशन व्यायाम आणि सिंक्रोनाइझेशन यासारख्या अतिरिक्त कार्ये देते. आपण आपल्या स्क्रीनवर प्रसारित करू शकता किंवा आपल्या कनेक्ट केलेल्या घड्याळात मदत करू शकता.

दररोज योग आपल्याला आपले प्रथम धडे देतात, परंतु नंतर आपल्याला इच्छित प्रोग्रामनुसार अ‍ॅप-मधील खरेदी करावी लागेल.

Gotta जोगासह योग

गोटा जोगा हा त्याच्या विविध प्रोग्राम्स, त्याचे वैयक्तिकृत प्रगती देखरेख आणि पंधरा विनामूल्य सत्रे, सर्व स्तरांच्या योगज्ञांसाठी बर्‍यापैकी क्लासिक योग अनुप्रयोग आहे. ऑफिस नंतरच्या सत्रासाठी, le थलीट्ससाठी आणि आता मुलांसह, खुर्चीसह योगा देण्याचे विषयवादी कार्यक्रम देखील त्याची विशिष्टता आहे. हा नवीन कार्यक्रम वयोगटातील (3-5 वर्षे, 6-8 वर्षे, 9 आणि +) विभागला गेला आहे, अगदी सर्वात लहान मुलांसाठी एक्रोयोगा आणि विश्रांती सत्रांसह. Gota जोगा गर्भवती महिलांसाठी दिवसाच्या वेळेच्या आधारे धडे देते. आपण Chromecast मार्गे आपल्या टीव्हीवरील अभ्यासक्रम स्विच करू शकता.

ऑफर केलेल्या पहिल्या धड्यांनंतर, आपण मासिक किंवा वार्षिक सदस्यता घेऊ शकता (95.99 युरो – सध्या 39.99 युरोवर कपात)

योगाचे 5 मिनिटे

सर्वांसाठी द्रुत आणि प्रवेशयोग्य प्रशिक्षण. हे या अ‍ॅपचे वचन आहे जे आपल्याला आपला दिवस जास्त प्रमाणात वाहू न देता, सकाळी किंवा संध्याकाळी दररोज 5 मिनिटे सहमती देण्यास अनुमती देते. प्रत्येक प्रशिक्षण आपल्या सामर्थ्यावर आणि लवचिकतेवर कार्य करण्यासाठी विविध पवित्रा मालिका देते आणि अनुप्रयोग नवशिक्यांसाठी स्पष्ट, रंगीबेरंगी आणि अनुकूलित सूचना दर्शवितो. टाइमर आपल्याला पाच -मिनिटांच्या सत्रांपेक्षा जास्त मदत करते.

अ‍ॅप फायदा: आपण आपले धडे एकाच वेळी पैसे द्या, मासिक किंवा वार्षिक सदस्यता नाही.

योगाचे 5 मिनिटे

योग टायगर खेळतो

क्लब ले टिग्रे योग प्ले क्लब कनेक्शनसह किंवा त्याशिवाय अनेक शंभर व्हिडिओ उपलब्ध असलेल्या अ‍ॅपमध्ये केंद्रित आहेत. आपल्या पातळीवर आणि वेळेनुसार (5 ते 60 मिनिटांपर्यंत) मागणीनुसार सत्रे ऑफर करण्यासाठी सर्व काही केले जाते. अशाप्रकारे आपणास उत्कट शिक्षक आणि योग तज्ञांनी शिकवलेल्या डझनभर शाखांमध्ये शेकडो ऑनलाइन कोर्समध्ये प्रवेश मिळेल. सर्व स्वरूप घराच्या सरावात रुपांतर केले गेले आहेत. आपल्याला मुख्य शिष्य (अष्टांगा, हठ, योगथेरापिड, विन्यास, ध्यान, कुंडलिनी, पायलेट्स, मुलांसाठी योग इ.)).

आणि आपण ऑरेंज टीव्हीवरील मागणीनुसार समर्पित सेवेवर सर्व योग प्ले टायगर प्रोग्राममध्ये प्रवेश करू शकता.

योगाप्ले वाघ

हा अनुप्रयोग यापुढे उपलब्ध नाही

योग डाऊन डॉग

आपल्या कुत्र्यासह योग बनवण्याचा हा अनुप्रयोग नाही, परंतु बाजारात सर्वात पूर्ण आणि प्रेरणादायक आहे. हे खाली खाली कुत्र्याच्या प्रसिद्ध स्थानावरून त्याचे नाव घेते. तीन दिवसांत इंट्रो प्रोग्राम व्यतिरिक्त आपल्याला योगाची मूलभूत माहिती द्रुतपणे समजू शकते, अनुप्रयोग आपल्यासाठी टेलर -बनवलेले प्रशिक्षण तयार करते (आपल्या पातळीवर आणि आपल्या इच्छेनुसार 5 ते 70 मिनिटे). अ‍ॅपद्वारे वचन दिलेल्या 60,000 कॉन्फिगरेशनमध्ये आणि अतिशय वैविध्यपूर्ण पद्धती (व्हिन्यास, हठ, गोड, रेस्टॉरंट, यिन, अष्टांगा …) या शेकडो व्यायामाची जोड देऊन आपल्याकडे दररोज अभूतपूर्व प्रशिक्षण असेल. काय कार्य करते 20 भिन्न क्षेत्रे आणि विशेषतः क्षेत्रे. डाऊन डॉग आपल्याला व्हिडिओ घालण्यासाठी गोड आवाजांसह प्रेरित करण्यासाठी स्केलेबल संगीत देखील ऑफर करते.

चाचणीच्या धड्यांनंतर, अर्ज मासिक (8.99 युरो) किंवा वार्षिक (56.99 युरो) सदस्यता ऑफर करतो.

Android आणि आयफोनवर 5 विनामूल्य योग अनुप्रयोग

डाउनलोड करा.आपल्या दैनंदिन योगाचा सराव करण्यासाठी कॉमने पाच विनामूल्य Android आणि आयफोन अनुप्रयोग निवडले आहेत.

ध्यान सह एकत्रित, योग शरीर आणि मनाच्या शांततेची इच्छा बाळगतो. त्याच्या सुखदायक सद्गुणांबद्दल स्तुती केली, शिस्त स्वत: ला तयार करणार्‍या शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक घटकांच्या एकत्रिकरणाची वकिली करते. आज, विशेष शिक्षकांद्वारे प्रेरित खोलीच्या धड्यांमध्ये भाग घेणे शक्य आहे, परंतु स्पष्टीकरणात्मक व्हिडिओ आणि वैयक्तिकृत ऑनलाइन प्रोग्राम्समुळे एकटेच घरी सराव करणे देखील शक्य आहे. आपल्यास अनुकूल असलेले सूत्र शोधण्यात मदत करण्यासाठी, डाउनलोड करा.कॉमने अँड्रॉइड आणि आयफोनवर पाच विनामूल्य योग अनुप्रयोग निवडले आहेत.

योगाचे 5 मिनिटे

पाच मिनिटे, आणखी नाही: आपल्याला झोपेच्या आधी दिवस चांगला प्रारंभ करणे किंवा विघटन करणे आवश्यक आहे. योगाचे 5 मिनिटे या मोकळ्या वेळेची रचना करा दररोज लहान अनुक्रमांचे आभार मानतात. संतुलित कार्यक्रम शिस्तीत प्राथमिक पवित्रा एकत्र करतात. मेमरी होलच्या घटनेत, प्रत्येक आकृती स्पष्ट केली आहे आणि तपशीलवार वर्णन केली आहे. वेळ आणि गोंग फ्रेम पदांची देखभाल.

योगाचे 5 मिनिटे संपूर्ण सत्रे प्रदान करण्याचा हेतू नाही, तर दररोज बैठक तयार करण्याचा आहे. विश्रांतीची थोड्या वेळाची व्यवस्था करण्याव्यतिरिक्त, अ‍ॅप सहजतेने स्नायू सामर्थ्यवान आणि लवचिकता कार्य करते. आपण मेहनती असाल तर त्याचे फायदे हळूहळू प्रकट होतात.

+:
+ दैनंदिन नवशिक्या अभ्यासासाठी अगदी लहान कार्यक्रम
+ मूलभूत पवित्रा
+ क्रोनो आणि गोंग पोझिशन्स राखण्यासाठी वेळ निश्चित करतात
+ आठवते मॉड्यूल

द -:
– देय आवृत्तीमध्ये ऑफर केलेल्या 400 पैकी केवळ दोन विनामूल्य प्रोग्राम
– अधिक चांगले दृश्यमान करण्यासाठी ध्वनी आणि व्हिडिओ स्पष्टीकरणांचा अभाव
– अ‍ॅपवर पवित्रा मॅन्युअल चेन

दररोज योग

दररोज योग सर्व अभिरुची आणि सर्व स्तरांसाठी प्रोग्राम स्थापित करते. मार्गदर्शित चाचणी योगींना त्यांच्या क्षमतेशी जुळवून घेतलेल्या अनुक्रमांकडे मार्गदर्शन करते; प्रभावीपणे प्रारंभ आणि प्रगती करण्यासाठी एक आवश्यक अट.

द्वारे प्रदान केलेले व्यायाम दररोज योग प्रत्येकाच्या अपेक्षांनुसार थीमॅटिकरित्या गटबद्ध केले जातात: मजबुतीकरण, लवचिकता, विश्रांती, दिवसाचा क्षण. सर्किट्स नियमित आणि कर्णमधुर प्रशिक्षणास प्रोत्साहित करतात. एक रिकॉल मॉड्यूल वापरकर्त्यांची प्रेरणा आणि निष्ठा राखते. फ्रेंचमधील व्हिडिओ समर्थन पवित्रा अंमलात आणण्यास सुलभ करते आणि श्वासोच्छवासाच्या गतीसह आहे. सबस्क्रिप्शनची सदस्यता घेऊन, टेलर -निर्मित प्रोग्राम तयार करणे देखील शक्य आहे.

+:
+ सशक्त क्षमता चाचणीत
+ स्पष्टीकरणात्मक व्हिडिओ
+ थीमॅटिक प्रोग्राम प्रत्येकाशी जुळवून घेतले

द -:
– भरपूर सशुल्क सामग्री
– अनेक जाहिरात सूचना

योग

व्हिडिओमध्ये स्पष्ट केलेल्या 111 मुद्रा सह, योग बर्‍याच अध्यापनशास्त्रासह शिस्तीच्या मूलभूत गोष्टी पुन्हा सुरू होतात. खरं तर, अनुप्रयोग नवशिक्यांसाठी योग्य आहे. दरम्यानचे किंवा पुष्टी केलेली प्रोफाइल मूलभूत तत्त्वे सुधारण्याची संधी घेतात.

योग काही प्रोग्राम ऑफर करतात, परंतु सर्वांना प्रत्येकाची आवश्यकता आणि पातळी विचारात घेण्याचा फायदा आहे. प्रथम निवड आपल्याला आपल्या आवडी, सामर्थ्यावर किंवा लवचिकतेवर कार्य करण्यास अनुमती देते. प्रत्येक श्रेणीसाठी, अनुप्रयोग स्टॅगर्ड अडचणीसह तीन सर्किट्स प्रदान करतो. अ‍ॅप सेटिंग्जमध्ये माहिती देण्यासाठी व्यायाम श्वासोच्छवासाच्या चक्रात समायोजित करतात. सत्रे प्रोफाइल इतिहासामध्ये आढळणार्‍या अतिरिक्त नफ्यासह बर्‍याच पवित्रा गुंतवतात.

+:
+ पवित्रा / कार्यक्रमांनुसार स्पष्टपणे संरचित अॅप्स
+ शिल्लक, सामर्थ्य किंवा लवचिकतेवर स्पष्टपणे काम करण्याची शक्यता
+ प्रत्येकासाठी विशिष्ट श्वासोच्छवासाच्या चक्रावर अनुक्रम
+ सर्व सामग्री विनामूल्य प्रवेशयोग्य आहे

द -:
– काही कार्यक्रम
– अत्यंत मूलभूत ऑडिओ समर्थन
– अस्तित्त्वात नसलेले नृत्यदिग्दर्शन

योग दररोज फिटनेस

योग दररोज फिटनेस विविध व्यायामांमध्ये गटबद्ध केलेल्या सुमारे चाळीस तपशीलवार पवित्रासह योगाच्या मूलभूत गोष्टींचे सिद्धांत. प्रस्तावित मालिका विविध गरजा पूर्ण करतात: झोपे, तणाव व्यवस्थापन, स्नायू बळकटी, संतुलन, इ. सामान्य सल्ला योगज्ञांना त्यांच्या सराव मध्ये मार्गदर्शन करा आणि डिमोटिव्हेटेडला प्रोत्साहित करा. कॉन्फिगर करण्यायोग्य अलार्म सत्राची नियमितता सुनिश्चित करते.

आम्ही दिलगीर आहोत योग दररोज फिटनेस परस्परसंवादी मल्टीमीडिया प्रोग्रामची अनुपस्थिती. एकल -० -दिवसांचे आव्हान, तथापि, YouTube व्हिडिओंकडे पुनर्निर्देशित करते जे अनुक्रमांच्या अंमलबजावणीमध्ये नवशिक्यांसाठी प्रभावीपणे सोबत असतात. अनुप्रयोग फ्रेंच सामग्रीपासून मुक्त असल्याने इंग्रजीतील पवित्रा नावे देऊन स्वत: ला परिचित करण्याचा सावधगिरी बाळगा.

+:
+ विविध उद्दीष्टे असलेले कार्यक्रम
+ सराव आणि प्रेरणा सल्ला
+ सर्व सामग्री विनामूल्य प्रवेशयोग्य आहे

द -:
– इंग्रजी अॅप
– अनुक्रमांसाठी व्हिडिओ समर्थन नाही

Doyouyoga

Doyouyoga कदाचित सर्वांपेक्षा सर्वांचा सर्वोत्तम संरचित अनुप्रयोग आहे. विनामूल्य सत्रे सर्व एकाच ठिकाणी गटबद्ध आहेत आणि कमीतकमी दीर्घ मुदतीसाठी विविध आव्हाने देतात. एक द्रुत वर्णन प्रत्येक प्रोग्रामवर तपशील ऑफर करते ज्यांचे व्हिडिओ अनुक्रम सहजपणे योगींना मार्गदर्शन करतात.

सदस्यता वर, Doyouyoga शंभर संतुलित चल कालावधी प्रोग्राम समाविष्ट करते. शिक्षकांनुसार अभ्यासक्रम निवडणे शक्य आहे, साध्य करण्याचे ध्येय किंवा त्याच्या प्रभुत्वाची पातळी. अनुप्रयोगाद्वारे प्रदान केलेली सर्व सामग्री केवळ इंग्रजीमध्ये आहे. म्हणूनच सर्वाधिक वापरल्या जाणार्‍या हालचाली आणि पवित्रा च्या अँग्लो-सॅक्सन संप्रदायावर प्रभुत्व असणे आवश्यक आहे.

+:
+ उत्तम प्रकारे संरचित
+ योगाच्या जगातील उदासीन शिक्षक
+ शिक्षक, स्तर आणि उद्दीष्टांवर आधारित अभ्यासक्रमांची विविधता
+ शैक्षणिक व्हिडिओ सत्रे

द -:
– इंग्रजी अॅप
– केवळ सदस्यता वर बर्‍याच प्रवेशयोग्य सामग्री

निकाल

Doyouyoga निःसंशयपणे सर्वात संपूर्ण अनुप्रयोग आहे. व्हिडिओ व्यायामाची विविधता आणि योग शिक्षक योगायोगाच्या पातळीची पर्वा न करता योगाच्या नियमित प्रॅक्टिसमध्ये निवडीचे शिक्षक बनवतात. याचा पुरेपूर फायदा घेण्यासाठी इंग्रजी बोलणे आवश्यक आहे.

फ्रेंच मध्ये, दररोज योग केवळ विविध धड्यांप्रमाणे सूट. क्षमता चाचणीचे एकत्रीकरण नवशिक्यांना त्यांचे स्तर शोधण्यात आणि त्यांच्या ज्ञानाशी जुळवून घेतलेल्या अनुक्रमांकडे स्वत: ला अभिमुख करण्यास मदत करते आणि सर्वात वारंवार पवित्रा घेतात.