निळा अँटी -लाईट चष्मा | ब्लूब्लॉक

तथापि, आपण डिजिटल डोळ्याच्या थकवामुळे ग्रस्त असल्यास, नवीन चष्मामध्ये गुंतवणूक करण्यापूर्वी आपण प्रयत्न केला पाहिजे असा एक साधा व्यायाम आहे. 20-20-20 च्या नियमांचे अनुसरण करा: दर 20 मिनिटांनी कमीतकमी 20 फूट (सुमारे 6 मीटर) स्थित 20 सेकंद पहा. कल्पना अशी आहे की ती स्क्रीनवरून डिसकॉन्सेंटेट करण्यास मदत करते, ज्यामुळे डोळ्यांच्या स्नायू आराम करण्यास आणि डोळ्यांची थकवा टाळण्यास अनुमती देतात.

निळा अँटी-लाइट चष्मा खरोखर प्रभावी आहेत ? माध्यमांमागील विज्ञान फेकले

बरेच लोक हे सुनिश्चित करतात की निळ्या अँटी-लाइट चष्मा डोळ्याची थकवा आणि मायग्रेनपासून मुक्त होण्यास मदत करतात. विज्ञान या पुष्टीकरणाची पुष्टी करते ?

सीएनईटीसह सीएनईटी फ्रान्स टीम.कॉम

सकाळी 10:30 वाजता 04/20/2023 रोजी पोस्ट केले

पडद्यावर दीर्घकाळापर्यंत संपर्क केल्यामुळे आपल्या शरीरावर आणि मनावर विविध हानिकारक प्रभाव पडू शकतात, जसे की डोळ्याची थकवा, डोकेदुखी आणि निद्रानाश. या समस्यांविरूद्ध लढा देण्यासाठी, एखादी व्यक्ती संगणकाच्या चष्माची जोडी वापरू शकते, ज्याला ब्लू अँटी-लाइट ग्लासेस देखील म्हणतात, जे डोळ्याच्या थकवाच्या निर्मूलनापासून ते झोपेच्या सुधारणेपर्यंत प्रत्येक गोष्टीचे वचन देते. दिवसाच्या 8 तासांपेक्षा जास्त स्क्रीनकडे पाहणा those ्या सर्वांसाठी या निळ्या अँटी-लाइट बिझिकल्स खरोखरच फरक करतात ? उत्तर होय किंवा नाही इतके सोपे नाही.

दररोज तासांपर्यंत स्क्रीन पाहणे हानिकारक आहे ?

डॉक्टर आणि संशोधक प्रामुख्याने पडद्यावर घालवलेल्या वेळेच्या वाढीशी संबंधित दोन समस्यांवर लक्ष केंद्रित करतात: डोळ्याची थकवा आणि निळ्या प्रकाशाच्या संपर्कात.

अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक असोसिएशनच्या मते, डिजिटल डोळ्याची थकवा आहे ” डोळ्यांशी संबंधित समस्यांचा एक संच आणि संगणकाचा दीर्घकाळ वापर, टॅब्लेट, इलेक्ट्रॉनिक वाचक आणि मोबाइल फोनच्या परिणामी दृष्टी »». या समस्या अस्पष्ट दृष्टीपासून ते ओक्युलर दुष्काळापर्यंत, डोकेदुखी आणि गर्भाशयाच्या वेदनांसह आहेत.

दिवसभर पडदे फिक्स करून, आम्हाला ब्लू लाइटच्या लाटा देखील उघडकीस आल्या आहेत, जे असंख्य आजारांच्या उत्पत्तीवर असेल. डोळ्यांवरील निळ्या प्रकाशाच्या प्रदर्शनाच्या परिणामाबद्दलचे पुरावे विरोधाभासी आहेत, परंतु डॉक्टर आणि संशोधक सहमत आहेत की त्याचा सर्काडियन लयवर परिणाम होतो.

निळा प्रकाश म्हणजे काय ?

आम्ही पहात असलेल्या सर्व दृश्यमान प्रकाशात इंद्रधनुष्याचा संपूर्ण स्पेक्ट्रम आहे, लाल ते जांभळा पर्यंत. या स्पेक्ट्रममध्ये निळ्या प्रकाश लाटा आहेत, ज्या आम्हाला सतर्क आणि आशावादी राहण्यास मदत करतात असे म्हणतात.

काय निळा प्रकाश उत्सर्जित करतो ?

कोणताही दृश्यमान प्रकाश स्त्रोत निळ्या प्रकाश लाटा उत्सर्जित करतो, मग तो सूर्य असो, टच स्क्रीन किंवा बल्ब असो. सूर्य आपल्याला दररोज मोठ्या प्रमाणात निळ्या प्रकाशाच्या लाटा पाठवितो, परंतु रात्रीनंतर, आम्ही अद्याप बर्‍याच कृत्रिम स्त्रोतांकडे संपर्क साधतो.

निळा प्रकाश झोपेवर कसा परिणाम करतो ?

जेव्हा सूर्य मावळतो, तेव्हा आपल्या शरीरावर प्रकाश सिग्नलचा अभाव आहे की त्याने मेलाटोनिन तयार करण्यास सुरवात केली पाहिजे, झोपेत पडण्यासाठी जबाबदार संप्रेरक. कृत्रिम प्रकाशाच्या आगमनापूर्वी, सूर्याने आपल्या झोपेच्या तासांचे नियमन केले. परंतु आज आम्ही दिवसभर आणि रात्रीपर्यंत प्रकाशात पडलो आहोत. रात्रीच्या नंतरच्या सर्व हलके लाटांच्या प्रदर्शनामुळे आपल्या शरीरावर मेलाटोनिन उत्पादनास विलंब होत असेल तर, निळ्या प्रकाश लाटा विशेषतः समस्याप्रधान असू शकतात कारण ते आपल्याला जागृत ठेवतात.

आमच्या फोन आणि संगणकांच्या स्क्रीनशी काय संबंध आहे ?

फ्लूरोसंट आणि इनकॅन्डेसेंट बल्बच्या तुलनेत, एलईडी मोठ्या प्रमाणात निळ्या प्रकाश उत्सर्जित करू शकतात. ते स्मार्टफोन, टॅब्लेट आणि टेलिव्हिजनच्या असंख्य एलसीडी स्क्रीनमध्ये वापरले जातात.

निळा प्रकाश हानिकारक आहे ?

डिजिटल डोळ्याच्या थकवा पासून अंधत्व या सर्व प्रकारच्या समस्यांशी निळा प्रकाश संबंधित आहे. तथापि, निळ्या प्रकाशाच्या हानिकारकतेबद्दल बरेच विरोधाभासी पुरावे आहेत.

अमेरिकन नेत्ररोगशास्त्र अकादमी असे म्हणते की स्क्रीनमुळे उत्सर्जित झालेल्या निळ्या प्रकाशामुळे डोळ्याच्या जखमांना कारणीभूत ठरत नाही, कारण दिवसभर आपल्याला निळ्या रंगाच्या सूर्यप्रकाशाचा धोका असतो.

” दिवसा, आपल्या संगणकाच्या स्क्रीनपेक्षा आपल्याला सूर्यापासून दहापट अधिक निळा प्रकाश प्राप्त होतो. या प्रकाशाचा सामना करण्यासाठी आपले शरीर विकसित झाले आहे “अमेरिकन नेत्ररोगशास्त्र अकादमीचे क्लिनिकल प्रवक्ते डॉ. राज मातुरी, सीएनईटीच्या आमच्या सहका to ्यांना स्पष्ट करतात.कॉम.

तथापि, एओएने संकलित केलेल्या संशोधनात असे सूचित होते की निळ्या प्रकाशाच्या दीर्घकाळापर्यंत संपर्क (जसे की दिवसभर संगणकासमोर बसून) डोळयातील पडदा, मेंदूचे सिग्नल पाठविणार्‍या डोळ्याच्या अंतर्गत थरमुळे आपण जे पाहतो त्याचा उपचार करतो.

प्रेस अंधत्व, एक नॉन -नफा संस्था जी दृष्टी कमी करण्याच्या घटनेसाठी समर्पित आहे, हे देखील सूचित करते की पहिल्या संशोधनात असे सूचित होते की निळा प्रकाश डोळ्याच्या थकवामध्ये योगदान देऊ शकतो.

निळा अँटी-लाइट दुर्बिणी म्हणजे काय ?

निळ्या अँटी-लाइट चष्माच्या चष्मामध्ये फिल्टर असतात जे निळे प्रकाश अवरोधित करतात किंवा शोषून घेतात आणि काही प्रकरणांमध्ये, अतिनील प्रकाश. याचा अर्थ असा की जेव्हा आपण स्क्रीनकडे पाहता तेव्हा आपण हे चष्मा वापरत असाल तर विशेषत: रात्रीनंतर, ते निळ्या प्रकाश लाटांच्या प्रदर्शनास कमी करण्यात मदत करू शकतात ज्यामुळे आपल्याला झोपेपासून प्रतिबंध होऊ शकेल.

आपण खरेदी करू शकता अशा निळ्या प्रकाशाला अवरोधित करणारे बरेच चष्मा डोळ्याची थकवा कमी करण्यात मदत करण्यासाठी देखील दावा करतात. त्यापैकी बहुतेक संगणकासमोर काम करताना दिवसा परिधान करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत आणि रात्री आम्हाला झोपण्यापासून रोखण्यासाठी पडद्यांमधून निळा प्रकाश रोखण्यासाठी रात्री.

मला निळा अँटी-लाइट चष्मा खरेदी करायचा आहे का? ?

हे अवलंबून आहे: आपल्याला रात्रीचा फोन हवा आहे की आपण आपला फोन पहात आहात आणि आपल्याला झोपायला कठीण आहे ? हे मोठ्या प्रमाणात सिद्ध झाले आहे की जेव्हा आपले शरीर मेलाटोनिन तयार करते तेव्हा निळ्या प्रकाशाचा परिणाम होतो. जर आपण सूर्यास्तानंतर बरेच स्क्रीन वापरत असाल तर हे चष्मा आपल्या इच्छेपेक्षा नंतर जागृत राहू शकणार नाही.

तथापि, आपण डिजिटल डोळ्याच्या थकवामुळे ग्रस्त असल्यास, नवीन चष्मामध्ये गुंतवणूक करण्यापूर्वी आपण प्रयत्न केला पाहिजे असा एक साधा व्यायाम आहे. 20-20-20 च्या नियमांचे अनुसरण करा: दर 20 मिनिटांनी कमीतकमी 20 फूट (सुमारे 6 मीटर) स्थित 20 सेकंद पहा. कल्पना अशी आहे की ती स्क्रीनवरून डिसकॉन्सेंटेट करण्यास मदत करते, ज्यामुळे डोळ्यांच्या स्नायू आराम करण्यास आणि डोळ्यांची थकवा टाळण्यास अनुमती देतात.

प्रतिमा: अँजेला लँग/सीनेट

निळा अँटी -लाईट चष्मा | ब्लूब्लॉक

आम्ही पडद्यासमोर अधिकाधिक वेळ घालवतो: टेलिफोन, संगणक, टॅब्लेट, टेलिव्हिजन आपल्या दैनंदिन जीवनाभोवती. पडद्याचे हे वर्चस्व आपल्या आरोग्यासाठी जोखीम घेत नाही: डोळा थकवा, डोकेदुखी, झोप शोधण्यात अडचण.

या आजारांविरूद्ध कार्य करण्याची आणि पडद्याच्या हानिकारक प्रभावांपासून आपल्या डोळ्यांचे रक्षण करण्याची वेळ आली आहे. आमच्या ऑप्टिशियन्सच्या कार्यसंघांनी विकसित केलेला निळा अँटी-लाइट चष्मा दररोज आपल्या डोळ्यांना प्रभावीपणे आराम करेल.

इको-डिझाइन फ्रेम आणि पॅकेजिंग

पडद्यापासून स्वत: चे रक्षण करा

एफेललो ब्लॉक ब्लॉक 1 मिश्रित काळा 39 €

एफेललो ब्लॉक ब्लॉक 1 मिश्रित ब्ल्यू 39 €

एफेललो ब्लू ब्लॉक 1 मिश्रित पांढरा 39 € चष्मा

एफेललो ब्लू ब्लॉक 1 चष्मा मिश्रित स्कॅजेट 39 €

परिपूर्ण आकारात चाचणीची हमी देण्यासाठी, कृपया निवडा