फ्रिलेटिक्स – “ग्रेटेस्ट सेल्फ बनविणे” (इं) चे वचन

युरोपमधील फिटनेस अ‍ॅपनू 1 आपल्याला जिथे जिथे जिथे पाहिजे तेथे प्रशिक्षण देण्याची परवानगी देते आणि जिमशिवाय सर्वोत्कृष्ट डिजिटल वैयक्तिक कोचसह आपल्याला पाहिजे. आपली पातळी काहीही असो, आपली उद्दीष्टे द्रुतपणे साध्य करा आणि वैयक्तिकृत एचआयआयटी आणि ऑडिओ कोचिंगसह निरोगी सवयी स्वीकारा. वजन कमी करणे, स्नायू करणे किंवा आपला शारीरिक आकार सुधारणे कधीही सोपे नव्हते.

फ्रिलेटिक्स: फिटनेस वर्कआउट्स

युरोपमधील फिटनेस अ‍ॅपनू 1 आपल्याला जिथे जिथे जिथे पाहिजे तेथे प्रशिक्षण देण्याची परवानगी देते आणि जिमशिवाय सर्वोत्कृष्ट डिजिटल वैयक्तिक कोचसह आपल्याला पाहिजे. आपली पातळी काहीही असो, आपली उद्दीष्टे द्रुतपणे साध्य करा आणि वैयक्तिकृत एचआयआयटी आणि ऑडिओ कोचिंगसह निरोगी सवयी स्वीकारा. वजन कमी करणे, स्नायू करणे किंवा आपला शारीरिक आकार सुधारणे कधीही सोपे नव्हते.

फ्रिलेटिक्स का ?
– फ्रिलेटिक्स हे स्वातंत्र्याचे समानार्थी आहे. वेळेची मर्यादा, उपकरणे, जागा, बजेट किंवा क्षमताशिवाय ट्रेन. आमच्या 42 दशलक्ष वापरकर्त्यांसह सामील व्हा जे त्यांना कोठे आणि केव्हाही प्रशिक्षण देतात.
– बाजारातील सर्वात प्रगत डिजिटल ट्रेनरचे द्रुत परिणाम मिळवा, जे आपला अभिप्राय कायमस्वरुपी एक टेलर -निर्मित सत्र विकसित करण्यासाठी समाकलित करते आणि प्रत्येक वेळी आपल्यासाठी आदर्श आहे. प्रत्येक प्रोग्राम अद्वितीय आहे: प्रशिक्षण पूर्णपणे वैयक्तिकृत केले आहे.
– फिटनेस आणि वैयक्तिक विकासासाठी आमचा समग्र दृष्टीकोन एचआयआयटी, मानसिकता, ज्ञान आणि प्रेरणा एकत्रित करते ज्यामुळे आपले प्रशिक्षण परिपूर्ण करण्यात आणि सकारात्मक आणि चिरस्थायी बदलाचे ठोस पाया तयार होते.

अ‍ॅपच्या विनामूल्य आवृत्तीमध्ये शरीराच्या वजनावर 22 एचआयआयटी, 27 व्यायाम, 5 उबदार -अप आणि पुनर्प्राप्ती व्यायाम, 20 ऑडिओ सत्र, वंश, आकडेवारी, प्रशिक्षण ठिकाणे आणि कोट्यावधी लोकांचा समुदाय आहे. जर आपण प्रत्येक टप्प्यावर वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या मदतीने दीर्घकालीन यशाचे लक्ष्य ठेवत असाल तर आपण 14 दिवसांची “समाधानी किंवा परतफेड” वॉरंटीसह फ्रिलेटिक्स कोचची सदस्यता घेऊ शकता.

फ्रिलेटिक्स कोच आपल्याला काय आणते:

प्रशिक्षण
– आपल्या स्वत: च्या डिजिटल वैयक्तिक ट्रेनरचा फायदा घ्या, जे आपल्या अनुभवानुसार प्रत्येक एचआयआयटीची रचना करते, आपली उद्दीष्टे, आपल्या शारीरिक आकाराची पातळी आणि आपल्या प्राधान्यांनुसार.
– प्रवास ? कमी वेळ किंवा उपकरणे ? धावण्याची किंवा आवाज काढण्याची शक्यता न घेता ? काही हरकत नाही. हे आपल्या वैयक्तिक प्रशिक्षकास सूचित करा जे आपले सत्र आपल्या गरजा भागवेल.
– आपला प्रोग्राम “प्रशिक्षण कोर्स” मध्ये समाकलित केला जाईल. त्यापैकी 20 मध्ये अ‍ॅपमध्ये निवडा, प्रत्येकास वेगळ्या लेन्ससह. आणि व्यावसायिक क्रीडापटूंनी डिझाइन केलेल्या आमच्या मर्यादित आवृत्त्यांच्या शोधात रहा.
– आपली प्रशिक्षण शैली निवडा. शर्यत, शरीराच्या वजनासह एचआयआयटी, जिममध्ये विनामूल्य वजन किंवा या सर्वांचे संयोजनः आपल्यासाठी एक प्रशिक्षण कोर्स आहे. शारीरिक व्यायाम कधीही कंटाळवाणे होणार नाही.
– एचआयआयटी सत्रांमध्ये हजारो भिन्नता आणि 180 हून अधिक व्यायामामुळे प्रगती.

प्रशिक्षण प्रशिक्षक सबस्क्रिप्शन प्रशिक्षण, प्रशिक्षण आणि पोषण आणि शरीर आणि मानसिक यांचा समावेश आहे.

वेडा
– आपले मन दृढ करण्यासाठी आणि आपले आरोग्य आणि शारीरिक स्वरूप सुधारण्यासाठी प्रवृत्त राहण्यासाठी आपल्या प्रशिक्षणात ऑडिओ कोचिंग जोडा. आपल्या एचआयआयटी सत्राचे आदर्श पूरक.
– 5 ते 20 मिनिटांच्या सत्रादरम्यान, सवयी विकसित करणे, वजन कमी होणे, आराम करणे आणि एकाग्रता, प्रशिक्षण, पुनर्प्राप्ती आणि झोप सुधारणे शिका. खरोखर यशस्वी होण्यासाठी आदर्श बेस.
– थीम संबोधित: एकाग्रता, तणाव, झोप, शारीरिक आकार, अन्न आणि प्रेरणा.

मानसिक कोच केवळ शरीर आणि मानसिक कॉम्बोमध्ये समाविष्ट आहे.

सदस्यता आणि अटी
आम्ही स्वयंचलित नूतनीकरणासह 6 सदस्यता पर्याय ऑफर करतो:
– प्रशिक्षण (3/6/12 महिने)
– प्रशिक्षण आणि पोषण (3/6/12 महिने)

न्यूट्रिशन कोच हा फ्रिलेटिक्स न्यूट्रिशन अॅपचा भाग आहे.

फ्रिलेटिक्स – “ग्रेटेस्ट सेल्फ बनविणे” (इं) चे वचन

आमच्या ब्रँड प्रोफाइल मालिकेत, आम्ही जगभरातील वाढत्या ब्रँडवर बारकाईने नजर टाकतो. मालिकेच्या या पाचव्या लेखासाठी, आम्ही आपल्याला ऑनलाइन फिटनेसच्या जगात आमंत्रित करतो – येथे फ्रिलेटिक्स आहे!

बचावासाठी कृत्रिम बुद्धिमत्ता

आपल्या सर्वांचा तो मित्र आहे जो खरोखर, खरोखर कसरत करू इच्छित आहे, परंतु खरोखर, खरोखर जिममध्ये गोयूरचा द्वेष करतो. चांगली बातमी, अधिकाधिक फिटनेस अ‍ॅप्स आपल्याला पाहिजे तेथे फिट राहण्यास मदत करण्यासाठी उपलब्ध आहेत – आणि त्यापैकी फ्रिलेटिक्स आहे. २०१ 2013 मध्ये स्थापना, हा कृत्रिम बुद्धिमत्ता प्रशिक्षक आपल्याला आपल्या फिटनेस ध्येयांपर्यंत पोहोचण्यात मदत करण्यासाठी तयार प्रशिक्षण प्रोग्राम ऑफर करते. मशीन किंवा अतिरिक्त वजन वापरण्याची आवश्यकता नाही, हे सर्व बॉडीवेट ट्रेनिंगबद्दल आहे. आणि असे दिसते की ते फक्त नेड होते: 15 दशलक्षाहून अधिक लोकांना आधीच मोहात पाडले गेले आहे.

आपल्याकडे कोणतेही निमित्त नाही

“आपल्या जीवनाच्या आकारात जा”, “आपला सर्वात मोठा स्वाववा”: फ्रिलेटिक्सचे कारण असण्याचे कारण आणि की ब्रँड आश्वासने अगदी सरळ आहेत. शहरी आणि व्यस्त क्लायंटवर प्रेम, ब्रँडचा कथात्मक हात दीर्घकालीन सामान्य कल्याणऐवजी वेगवान शारीरिक परिवर्तनांवर केंद्रित आहे. इतर पारंपारिक फिटनेस अॅप्सच्या विपरीत, त्यांची स्थिती अत्यंत परिणाम आणि देखावा मार्गदर्शन आहे – त्यांचे कोचिंग सरळ आहे, त्यांच्या पोषण टिप्स आपल्याला फाटण्यास मदत करतात. या सर्वामागील खरा संदेश? फ्रिलेटिक्स इतर फिटनेस जिम किंवा अॅप्स जे अयशस्वी झाले ते करतील: आपल्याला पाहिजे असलेले शरीर द्या. परंतु ते किंमतीवर येईल आणि ही किंमत क्लायंटच्या बाजूने कठोर परिश्रम आहे. #Nopainnogain.

बेअर अत्यावश्यक जग

फ्रिलेटिक्सचे व्हिज्युअल गडद, ​​उग्र आणि शहरी आहेत. त्यांच्या शहराच्या सर्वात जास्त पाहिजे असलेल्या रूफटॉप जिममध्ये काम करणा people ्या लोकांचे चित्रण करण्याची कल्पना नाही, तर त्याऐवजी रिक्त औद्योगिक वसाहतीत किंवा त्यांच्या स्वत: च्या पाठीच्या गल्लीत. क्रॉसफिट इमेजरीची ही नवीन टेक आवश्यक असलेल्या प्रयत्नांची कठोरता वाढवते, तसेच ब्रँडच्या अनावश्यक गोष्टी त्यांच्या ग्राहकांसाठी आरामदायक बनवण्यास वेळ मिळावा अशी इच्छा नाही. आपण त्यांच्या ऑनलाइन शॉपमध्ये ब्राउझ करू शकता असे कपडे अगदी काळा, राखाडी, खाकी किंवा पांढरा – सैन्य आणि कमीतकमी आउटफिट्स सारख्या साध्या रंगात आहेत जे आपल्याला मिक्समध्ये फेकल्या गेलेल्या ग्लॅमरचा कोणताही अवांछित स्पर्श न करता आपली कसरत करण्यास अनुमती देतील. उदाहरणार्थ, नेहमीच्या पीच, गुलाबी आणि नीलमणीच्या लेगिंग्ज किंवा ब्रलेट्सच्या लक्षात घेण्यासारखे हे स्वारस्य आहे.

वापरकर्त्यास शक्ती

ऑनलाईन शॉप बाजूला ठेवून, जे त्यांच्या गर्दीत व्यस्त राहण्याचा एक चांगला मार्ग आहे आणि संभाव्य विस्तीर्णांसह, फ्रिलेटिक्स व्हिडिओंच्या आधी आणि नंतर सामायिक करण्यास खूप उत्सुक आहे: त्यांच्या समुदायाचे “फ्री th थलीट्स” (जसे म्हणतात) चित्रपटाच्या वेळी स्वत: चित्रपट आकारात जाण्याची आणि संपूर्णपणे “यशोगाथा” म्हणून स्वतंत्रपणे पाठवा. ब्रँड हे व्हिडिओ त्यांच्या समोरच्यागत दाखवते, तसेच सूचनांमध्ये वापरकर्त्यास त्यांच्या वैयक्तिक खात्यात लॉग इन केले जाते तेव्हा त्यांना वाटते. हे वापरकर्त्यांच्या समुदायास ब्रँडच्या क्रियेत आणि एकमेकांना पाठिंबा देण्यास अनुमती देते, जे विशेषत: एकट्याने कार्य करणार्‍या लोकांसाठी हुशार आहे.
जेव्हा आपण लॉग इन केले तेव्हा तेथे एक “कम्युनिटी फीड” देखील आहे – हे इन्स्टाग्राम फीड, प्रेरणादायक कोट, हॅशटॅगसह मुलगी, प्रशिक्षक किंवा le थलीट्सचे पोर्ट्रेट अनुसरण करण्यासाठी आणि प्रेरणा मिळते असे दिसते. फ्रिलेटिक्सची ब्रँड प्रतिबद्धता ही खूप उपस्थित आहे आणि त्यांच्या ग्राहकांशी त्यांची निकटता त्यांना त्यांच्या गरजा सतत जागरूक राहण्याची परवानगी देते, ते म्हणतात की ते त्यांच्या वेबसाइटवर आहेत: “लाखोंकडून शिकणे, आपल्याशी जुळवून घेणे”.

कसे सुरक्षित करावे ते ठिकाण आहे?

जर तंदुरुस्त होण्याचे लक्ष्य असेल आणि आपण सांगितल्याप्रमाणे ट्रेन करता आणि आपण दोन आठवड्यांच्या किंवा महिन्यांत आपल्या उद्दीष्टांपर्यंत पोहोचता, तर आपण आपला फिटनेस अ‍ॅप वापरणे सुरू ठेवता?? किंवा आता ते अप्रचलित झाले आहे? परिणामांवर अत्यंत लक्ष केंद्रित करणार्‍या ब्रँडसाठी, ज्यांची पहिली आवड फक्त आकारात असणे आवश्यक होते अशा लोकांकडून दीर्घकालीन निष्ठा निर्माण करणे कठीण आहे. असे करण्याचा एक मार्ग म्हणजे ब्रँडचा विस्तार करणे: पोषण, ऑनलाइन दुकान, एक चालू असलेले अॅप आणि एक अतिशय उच्च कार्यप्रदर्शन सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मला समर्पित संपूर्ण सेवेच्या व्यतिरिक्त, असे दिसते की फ्रिलेटिक्सला त्याच्या मर्यादित दीर्घायुष्याबद्दल माहिती आहे आणि आधीच कारवाई केली आहे. पुढील चरण फ्रिलेटिक्स फिटनेस जिम किंवा चालू असलेल्या गटाची लाँचिंग असू शकते? आम्ही मदत करू शकत नाही परंतु अंडर आर्मरचा विचार करू शकत नाही, जो भूमिगत एमएमए ब्रँड म्हणून सुरू झाला आणि जो आता प्रत्येक lete थलीटच्या कपाटात आहे – अगदी अगदी प्रसंगी.

आमच्या लेखांमध्ये दिसण्यासाठी आम्ही नेहमीच नवीन, नवीन ब्रँड शोधत असतो. आपल्याला वैशिष्ट्यीकृत होण्यासाठी एक सेफुल ब्रँड आवडेल का?? संपर्कात रहाण्यासाठी.

प्रतिमा क्रेडिट्स © फ्रिलेटिक्स अधिकृत वेबसाइट

फ्रिलेटिक्स, लक्ष उच्च तीव्रतेचे प्रशिक्षण

जर्मन कंपनीने त्याच नावाचा विकास आणि २०१२ पासून शब्द é हा एक भौतिक कार्यक्रम आहे.

फ्रिलेटिक्स स्वत: ला एक साधा फिटनेस प्रोग्राम मानत नाही परंतु वास्तविक म्हणून खेळ. याशिवाय, हा कार्यक्रम खेळ आणि तंदुरुस्ती क्रॉसफिटवर आधारित आहे, आणखी एक अतिशय लोकप्रिय सराव !

एक आश्चर्यकारक शरीर परिवर्तन !

आपण प्रथमच फ्रिलेटिक्स वेबसाइटवर गेल्यास आपण स्वत: ला नक्कीच सांगाल “व्वा, मला तेच हवे आहे ! »».

खरंच, साइटवर आपण पुरुष आणि स्त्रिया यांचे काचेचे फोटो जे पूर्णपणे शारीरिकरित्या बदलले आहेत, “पफ” शरीरावरून le थलीट्सच्या वास्तविक शरीरावर जात आहेत !

त्यांनी कसे केले ? पद्धत लागू करून 15 आठवड्यांसाठी फ्रिलेटिक्स.

हा कार्यक्रम 15 आठवड्यांसाठी लागू होतो. पण सावध रहा, हे डंक !

15 -वीक फ्रिलेटिक्स प्रोग्राम काय आहे ?

हा एक खेळ आहे प्रत्येकजण. हे पुरुष आणि स्त्रिया, नवशिक्यांप्रमाणे आणि सर्व प्रकारच्या मॉर्फोलॉजीजसाठी उच्च पातळीवरील le थलीट्ससाठी आहे.

फ्रिलेटिक्स ऑफर शरीराचे वजन प्रशिक्षण आणि ज्यासाठी ट्रॅक्शन बारशिवाय डिव्हाइसची आवश्यकता नाही.

आपल्याला पाहिजे तेथे असे करण्याचे प्रशिक्षण ! फ्रिलेटिक्सने त्याचे प्रशिक्षण दिले आहे तीव्रता : शक्य तितक्या लवकर प्रशिक्षण पूर्ण करणे हे ध्येय आहे, अर्थातच हालचाली न करता.

प्रशिक्षण बरेच लहान आहे, 20 ते 45 मिनिट दरम्यान वर्कआउट्स आणि स्तरांनुसार सरासरी, परंतु पारंपारिक शरीरसौष्ठव प्रशिक्षणापेक्षा जास्त तीव्र.

अनुप्रयोग आणि साइटबद्दल धन्यवाद, आपली कार्यक्षमता रेकॉर्ड केली गेली आहे, म्हणूनच आपले स्वतःचे रेकॉर्ड तोडण्याचे उद्दीष्ट !

आपले 15 आठवडे कसे सुरू करावे ?

आपल्याला फक्त नोंदणी करावी लागेल आणि आपला वैयक्तिक प्रशिक्षक भरावा लागेल जो आठवड्यातून आपला साप्ताहिक कार्यक्रम स्थापित करेल.

प्रशिक्षक दर आठवड्याला आपल्या तपशीलवार प्रशिक्षण सूचना व्युत्पन्न करा. आपल्याला नक्की काय कळेल वर्कआउट्स काय आणि कोणत्या क्रमाने.

शरीराच्या वजनावर आधारित अत्यंत गहन प्रशिक्षणासह, कोच आपल्या उद्दीष्टांच्या जास्तीत जास्त प्रगतीसाठी आपल्या शारीरिक स्थितीच्या सर्व बाबींना लक्ष्य करतो.

जर आपण घामण्यास तयार असाल तर ते आपल्यावर अवलंबून आहे !

येथे एक व्हिडिओ आहे बर्पी, फ्रिलेटिक्सची फ्लॅगशिप चळवळ आणि 15 -वीक प्रोग्राम नंतर ट्रान्सफॉर्मेशन व्हिडिओ.

फ्रिलेटिक्ससह परिवर्तन