आमचे 5 विनामूल्य ऑनलाइन विनामूल्य योग धडे

Years वर्षांहून अधिक काळ, तिने प्रत्येक रविवारी फेसबुक आणि यूट्यूबवर विनामूल्य योगाचे धडे दिले आहेत, हा सराव शोधण्याचा आणि चांगला करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
आपल्या योग सत्रास अधिक उपस्थित राहण्यासाठी प्रारंभ करण्यापूर्वी आवश्यक असलेले विनामूल्य 12 -मिनिटांचे दिनचर्या देखील शोधा,.

ऑनलाइन योग: घरी सराव करण्यासाठी सर्वोत्तम प्लॅटफॉर्म आणि साइट

घरी योग सत्र करण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट साइट आणि प्लॅटफॉर्म काय आहेत ? हठ, व्हिन्यास, पायलेट्स, ध्यान … आम्ही घरी, वाहतुकीची मर्यादा किंवा वेळापत्रक न घेता, ऑनलाईन अभ्यासक्रमांद्वारे सराव करतो, शिस्तीतील सर्वात मोठ्या साधकांनी दिले.

इंटरनेटवर उपलब्ध असलेल्या सर्वोत्कृष्ट योग सत्रांचे विहंग.ई.एस आणि मोठे.ई.एस ताणतणाव.ई.कोण काही मिनिटे ध्यान देऊन आराम करू इच्छित आहे.

ऑलिबे, शिक्षक आणि विद्यार्थ्यांसाठी मीटिंग प्लॅटफॉर्म

विद्यार्थ्यांना आणि योग शिक्षकांना जोडण्यासाठी गॅले फ्रिझन डी लामोटे यांनी २०१ 2015 मध्ये व्यासपीठ तयार केले होते. सामान्यत: आपण आपल्या जवळ किंवा आपल्या कामाच्या ठिकाणी दोन क्लिकमध्ये सत्र बुक करू शकता.

ताबडतोब, ऑलिबे दर आठवड्याला ऑनलाईन किंवा लाइव्ह दर आठवड्याला सुमारे 120 अभ्यासक्रम आणि कार्यशाळा ऑफर करतात. जन्मपूर्व योग, पायलेट्स, सोफ्रोलॉजी … प्रस्ताव विविध आहे आणि सर्व स्तरांवर समाधानी आहे. या कालावधीसाठी, समुदायाच्या 60 समुदाय शिक्षकांना 10 % उलाढाल पुन्हा वितरित करण्यासाठी एकता पार्श्वभूमी वाढविली गेली आहे.

11.99 युरो (प्रति युनिट) चे अभ्यासक्रम आणि उपलब्ध पॅकेजेस.

मायक्की सह.एफआर, योग कोणत्याही वेळी आणि सर्व अभिरुचीनुसार

सॉफ्ट सराव, योग आणि पायलेट्समध्ये तज्ज्ञ असलेल्या पॅरिसचा पत्ता आहे सुमारे चाळीस प्रमाणित शिक्षकांसह बनविलेले 300 हून अधिक ऑनलाइन व्हिडिओ !

निवड विशाल आहे आणि त्यामध्ये डायनॅमिक योगा (व्हिन्यास, अष्टांगा), जेंटल (यिन, हथा), तसेच थीमॅटाइज्ड प्रोग्राम्स (योगासने चांगले झोप, सकाळच्या दिनचर्या) समाविष्ट आहेत. सध्या, मर्यादित गटांमधील सत्रे, विशेषत: फ्रान्समधील मिशेलिन फ्लॅक – योग पायनियर आणि राईचे संस्थापक (एज्युकेशन इन एज्युकेशन) – झूम वर देखील देण्यात आले आहेत.

प्रति सत्र 10 from पासून (प्रति युनिट).

अ‍ॅनी वंदवाल आणि योग प्ले सह त्रास !

अ‍ॅनी वंदवाल, हठ आणि ध्यान शिकवते, परंतु ती योगा नाटकातील सह -संघटना देखील आहे. परिस्थितीचा ताण कसा व्यवस्थापित करावा हे शिकण्यासाठी ती दररोज प्राणायाम, मंत्र आणि ध्यानातून लहान सत्रे (30 मिनिटे) आयोजित करते. ती देखील प्रदान करते आजारी लोकांना मदत करण्यासाठी 45 मिनिटांच्या टेलर -बनवलेल्या पद्धतींचे थेट सत्र, तसेच ज्येष्ठांच्या नेमणुका.

त्याच्या योगाप्ले प्लॅटफॉर्ममध्ये, योग वाघाच्या सहकार्याने, सध्याच्या दैनिक (तणाव आणि चिंता सोडणे, भावनिक संतुलन पुन्हा मिळवणे, व्यसनांविरूद्ध लढा पुन्हा मिळवणे) आणि तारे शिक्षकांच्या तारे शिक्षकांसह सर्वत्र कमी सराव करण्यास परवानगी असलेल्या व्हिडिओंची विस्तृत निवड देखील आहे. त्यांचे वैशिष्ट्य (यिनमधील कॅथी वोल्फ, व्हिन्यास फ्लो मधील मॅथियू बोल्ड्रॉन, जिव्हामुट्टी मधील कॅरोल इसा…).

दररोज कोचिंग (आणि/किंवा देणग्या इच्छित) आणि योगाप्लेवरील दरमहा vidoos व्हिडिओ १ 14, 99 from पासून.

एलोडी गॅरॅमॉन्ट, टिग्रे योग क्लबच्या पालक आणि मुलांसाठी ऑनलाइन कोर्स

टिग्रे योगा क्लब स्टुडिओने वापरल्या गेलेल्या दैनंदिन लाइव्ह लाइव्ह प्लॅनिंगसह होम सपोर्ट सेट केले आहे.ई.एस आणि नवशिक्या त्या जागेद्वारे प्रदान केलेल्या सर्व नेहमीच्या सर्व विषयांना शोधण्यासाठी (किंवा शोधण्यासाठी).

उदाहरणार्थ आठवड्याच्या प्रोग्रामवर: कुंडलिनी, अय्यंगार, हठ, परंतु कार्डिओ बॉक्सिंग, पायलेट्स आणि शरीर वर्धित. 2 -शिस्त किंवा थीम सखोल करण्यासाठी दर रविवारी कार्यशाळा देखील उपलब्ध असतात.

10 पासून कोर्स पासून.

लहान बजेटसाठी मायओगॅकनेक्ट

लॉरे बाउसने २०१ 2015 मध्ये हा योग व्हिडिओ प्लॅटफॉर्मचा विचार केला बँक तोडल्याशिवाय घरी सराव करा. आज हे त्यांच्या शिस्तीत अनेक उत्कृष्ट फ्रेंच शिक्षक (कुंडलिनी मधील कॅरोलिन बेनेझेट, अ‍ॅलेक्स अविला आणि व्हिन्यासमधील मारिचा ड्युमॉन्ट …) एकत्र आणते.

व्हिडिओ, सुमारे 350 सत्र नियमितपणे अद्यतनित केले जातात, थीमद्वारे वर्गीकृत केले जातात: अँटी स्ट्रेस, नवशिक्या, लवचिकता, मादी योग, योग मॉर्निंग आणि संध्याकाळ.

प्रतिबद्धताशिवाय दरमहा 18 €.

ऑफिसमध्ये त्याच्या लिव्हिंग रूममध्ये, गोटिओगी.एफआर हा आपला सहयोगी आहे !

२०१ companies पासून योगाचे प्राध्यापक क्लेअर गौटीयर आणि स्पीकर यांनी कंपन्यांशी संबंधित दोन्ही व्यक्तींकडे लक्ष वेधले आहे.

हे ऑफिसमधील अभ्यासक्रम आणि कार्यशाळांना अनुमती देते परंतु टेलिवर्कमधील कर्मचार्‍यांसाठी ऑनलाइन देखील. 60 व्हिडिओंमध्ये सराव करण्याच्या निवडीसाठी मार्गदर्शन करण्यासाठी, तिने थीमद्वारे “कोर्स” च्या दृष्टीने साइट आयोजित केली (मला पाठदुखी आहे, मला राग आहे), किंवा शैलीने (प्राणायमा, ध्यान, व्हिन्यास, योगा खुर्चीवर योग )).

आणि देखील: आम्हाला घरी सराव करण्यात मदत करण्यासाठी स्पोर्ट्स क्लब स्वत: चे आयोजन करतात. इन्स्टाग्रामवर त्यांच्या बातम्यांचे अनुसरण करा: @cmgsportclub @21blanch @kenclubparis @klayparis @snakeandtwistWist आणि इतर येण्यासाठी, यात काही शंका नाही.

आम्ही योगकोचिंगच्या एरियानसह हळूवारपणे स्वत: ला ठेवले

एरियान अष्टांग बद्दल उत्कट आहे. ती 2013 पासून तिच्या YouTube चॅनेलवर प्रत्येक आठवड्यात विनामूल्य पोस्ट करते. जो तिच्या सर्व धड्यांना सहानुभूतीशील “हाय योगींनी प्रारंभ करतो !”त्याच्या निकटता आणि अध्यापनशास्त्रासह नवशिक्यांना मोहित करते.

ती स्पष्ट आणि डीडॅक्टिक हुकसह पातळीवर किंवा शारीरिक स्थितीनुसार तिचे व्हिडिओ वर्गीकृत करते: आराम करा, खर्च करा, योगी घाईत ..

टीपः साइटची दुरुस्ती केली जात आहे. काही योग कोचिंग व्हिडिओ सध्या YouTube चॅनेलवर उपलब्ध आहेत.

Casayoga.नॉस्टॅल्जिक स्टुडिओसाठी टीव्ही

पॅरिसच्या दहाव्या अ‍ॅरोंडिसमेंटमध्ये स्थित असलेल्या दोन पॅरिसियन स्टुडिओमध्ये शिकवणा teachers ्या शिक्षकांना आम्ही येथे आढळतो आणि आयुर्वेदाविषयी उत्कट डेल्फिन डेनिस, आयुर्वेद आणि आता हठाचा चावा घेतलेला डेल्फिन डेनिस यांनी उघडला.

तिच्या साथीदारासह, तिने हा व्हिडिओ प्लॅटफॉर्म सेट केला, सर्व कालावधीत 450 हून अधिक मालिका (दहा ते पंधरा मिनिटांच्या लहान सत्रासह) आणि मऊ प्रॅक्टिस (रेस्टॉरंट, हठ, यिन, मेडिटेशन) आणि डायनॅमिक (व्हिन्यास, संरेखन, डायनॅमिक हथा). सर्व स्तरांसाठी, आणि विशिष्ट पूर्व आणि जन्मानंतरच्या निवडीसह.

दरमहा 18 € पासून.

आणि इंग्रजीमध्ये देखील: डाउनडोगॅप.आपण अनुभवी किंवा नवशिक्या, बार आणि हिट योग धडे अनुसरण करण्यासाठी कॉम अनेक कॉन्फिगरेशन ऑफर करते.

आमचे 5 विनामूल्य ऑनलाइन विनामूल्य योग धडे

मी जिओपली लाँच केल्यापासून आणि माझ्या दोन लहान मुलांसह, योग स्टुडिओमध्ये जाण्यासाठी मी वेळ गमावत आहे.

परंतु दररोज माझ्या लहान योगाच्या रूटीनला कपाटावर ठेवण्याचा प्रश्न नाही.

काही चांगले -योगासने समर्पित, आणि जे मला घरात कोठेही, कोणत्याही वेळी (किंवा जवळजवळ) अनुरुप माझ्या कार्पेटची अनुरुप करण्याची लवचिकता देतात.

या छोट्या पोस्टमध्ये, मी माझ्या 5 आवडत्या योग यूट्यूब चॅनेलसह सामायिक करतो जे मी कधीही थकलो नाही.

टीपः काही इंग्रजी भाषिक आहेत परंतु व्हिडिओसह, (सर्व) समजून घेतल्याशिवाय कोर्स घेणे शक्य आहे 😉

1. कोचिंग योग

योग कोचिंगबद्दल बोलल्याशिवाय योग यूट्यूब चॅनेलबद्दल बोलणे कठीण.

264 के हून अधिक ग्राहक आणि 250 हून अधिक व्हिडिओंसह, एरियन चॅनेल ज्यांना त्यांच्या सराव मध्ये पुढे जायचे आहे त्यांच्यासाठी एक वास्तविक सोन्याची खाण आहे.

नवशिक्यांसाठी कार्यक्रम विशेषतः खूप लोकप्रिय आहे. आपल्याला कालावधीद्वारे वर्गीकृत केलेली सत्र आढळेल (जेव्हा आपल्याकडे कमी वेळ असेल तेव्हा सुपर व्यावहारिक) परंतु शैलीद्वारे देखील (व्हिन्यास, हठ, निद्रा, यिन, ध्यान) देखील आढळेल. आम्हाला मुद्रास, प्राणायाम श्वास किंवा ध्यान यासारख्या वेगवेगळ्या थीमच्या आसपास योगाची आव्हाने आवडतात.

आमची दोन आवडती सत्रे:

2. कॅमचा योग

प्रमाणित प्रोफेसर हथा, यिन, व्हिन्यास, प्रीनेटल 1000 तासांपेक्षा जास्त प्रशिक्षणासह, कॅमिली पारंपारिक आणि परोपकारी योगासना शिकवते, आपल्या पद्धतींमध्ये आपल्याला सापडेल:

– कामगिरीचा शोध न घेता स्वत: चा आणि त्याच्या मर्यादांचा आदर करताना सत्रे.
– एक मऊ, प्रवेश करण्यायोग्य आणि कार्यक्षम दृष्टीकोन.
– आपल्याला नवीन आणि प्रभावी सत्रे ऑफर करण्यासाठी हंगाम आणि आमच्या शरीरावर होणार्‍या परिणामाचा सतत दुवा
– रीफोकस करण्यासाठी, एकमेकांना जाणून घेण्यासाठी आणि जाऊ देण्याची पूर्ण जागरूकता सराव

Years वर्षांहून अधिक काळ, तिने प्रत्येक रविवारी फेसबुक आणि यूट्यूबवर विनामूल्य योगाचे धडे दिले आहेत, हा सराव शोधण्याचा आणि चांगला करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
आपल्या योग सत्रास अधिक उपस्थित राहण्यासाठी प्रारंभ करण्यापूर्वी आवश्यक असलेले विनामूल्य 12 -मिनिटांचे दिनचर्या देखील शोधा,.

जर आपल्याला तिच्या रविवारी किंमती आवडत असतील आणि आपल्याला तिच्या ऑनलाइन योग स्टुडिओपासून अधिक जायचे असेल तर. 600 हून अधिक व्हिडिओ, 10 शिक्षक आणि 20 प्रोग्रामसह संपूर्ण जागा. एक सोन्याची खाण ज्यामध्ये आपण योग, ध्यान, पायलेट्स आणि शिजवू शकता !

3. कासंद्र सह योग

ही बहुधा योग साखळी आहे जी मी सर्वात जास्त वापरतो कारण व्हिएनडा योग सत्रांचे स्वरूप आणि सामग्री मी शोधत असलेल्या गोष्टीशी पूर्णपणे संबंधित आहे.

कासंद्रकडे एक मऊ आणि आनंददायी आवाज आहे जो आपल्या सर्वांना सत्रात मार्गदर्शन करतो जे सोबत आहे असे वाटेल परंतु “बुडलेले” नाही.

हे भिन्न स्वरूप आणि भिन्न स्तरांची सत्रे देते. त्याचे “कमीतकमी निवडलेले” योग सत्रे ज्यांच्याकडे मध्यवर्ती पातळी आहे आणि ज्यांना यापुढे जास्त माहितीची आवश्यकता नाही त्यांच्यासाठी खास डिझाइन केलेले आहे: हे फक्त पवित्राचे नाव देते आणि सत्रांसाठी खरोखर शांत आणि विश्रांतीसाठी उर्वरित वेळ शांत राहते.

आमची दोन आवडती सत्रे:

4. बोहो सुंदर योग

योग आणि तंदुरुस्तीच्या सीमेवर, बोहो सुंदर सत्रे कधीकधी एक वास्तविक आव्हान असू शकतात परंतु आम्ही कमी अभिमानाने सत्र पूर्ण करतो.

पार्श्वभूमीतील स्वप्नांच्या स्वप्नांसह नेहमीच चित्रीकरण केले जाते (उदाहरणार्थ मालदीव), ज्युलियानाचे व्हिडिओ सर्व स्तरांसाठी योग, पायलेट्स आणि मार्गदर्शित ध्यानधारणा सत्र देतात.

तिला निरोगी आयुष्यासाठी तिच्या शाकाहारी खाद्य मोडबद्दल बोलणे देखील आवडते.

आमची दोन आवडती सत्रे:

5. मरीन आनंद स्टुडिओ

सूपलिसाइम मरीन चॅपन चेन 60 के पेक्षा जास्त ग्राहक आणि चांगल्या कारणास्तव एकत्र आणते !

घरी योगाच्या अभ्यासासाठी खास तयार केलेल्या कार्यक्रमांसह, त्याचे मार्गदर्शित ध्यान, जगभरातील त्याचे vlogs आणि त्याचे योग विधी, आम्हाला नेव्हीच्या चाळणीच्या जगात स्वतःला विसर्जन करणे आवडते.

आमची दोन आवडती सत्रे:

6. सँड्रा इन्सोहा

गोड सँड्रा 10 -मिनिटांच्या सकाळच्या रूटीनपासून पूर्ण एक तास सत्रापर्यंत सर्व स्तर आणि भिन्न स्वरूपांसाठी योग सत्र ऑफर करते.

आपल्याला चेहरा योग बनविण्यासाठी मार्गदर्शित ध्यान सत्र, ट्यूटोरियल देखील आढळतील परंतु क्रिस्टल वाडग्यांसह ध्वनी बाथ देखील.

250 हून अधिक व्हिडिओंसह, आपल्याला सँड्राच्या YouTube चॅनेलवर आपला आनंद सापडला पाहिजे.

आमची दोन आवडती सत्रे:

तर आपण कोणत्या चाचणी घ्याल ?

आपल्याकडे कोणत्या चॅनेलवर अधिक आहे या टिप्पण्यांमध्ये सांगा !

फ्रान्समध्ये बनविलेले आमचे इको -रिस्पॉन्सिबल योग आउटफिट्स सर्व प्रकारच्या योगाच्या अभ्यासासाठी योग्य प्रकारे अनुकूल असलेल्या पुनर्वापर केलेल्या साहित्यांपासून तयार केलेले !

आणि म्हणून जिओपेलिया न्यूजबद्दल काहीही गमावू नये, आमच्या वृत्तपत्रासाठी पृष्ठाच्या तळाशी नोंदणी करा �� किंवा येथे आम्ही दरमहा फक्त दोन कमाल पाठवितो !

2 टिप्पण्या

डेल्फिन 10 मे 2023

आपल्या टिप्पणीबद्दल मिरेलेचे मनापासून आभार 🙂 मी तुम्हाला उत्कृष्ट शोधांची शुभेच्छा देतो ! आपल्या सकारात्मक लाटाबद्दल मनापासून धन्यवाद आणि लवकरच भेटू ! डेल्फिन

मेरिले रीटर्ड स्वीन्स 10 मे 2023

शुभ प्रभात,
योग चॅनेलबद्दल धन्यवाद. मला आधीपासूनच एरियान माहित आहे ज्याने मला आपले कपडे शोधण्याची परवानगी दिली जी खरोखर छान आहे. आपली आवडती योग कोचिंग सत्रे देखील माझी आवडती आहेत – दुसरीकडे, मला इतर चॅनेल माहित नाहीत, परंतु मी नक्कीच त्यांचा प्रयत्न करेन. आपण जे काही करता त्याबद्दल धन्यवाद आणि शुभेच्छा !