30 दिवस फिटनेस चॅलेंज

खेळाची आदर्श व्यर्थता

30 दिवस फिटनेस चॅलेंज

30 दिवस फिटनेस चॅलेंज एक अनुप्रयोग आहे ज्यासह आपण आपल्या गरजा भागविणारा संपूर्ण पाठपुरावा करून 30 दिवसांत कोठेही स्वत: चे स्वरूपित करू शकता. आकार शोधण्यासाठी एक महिना सुरू करा आणि आपण फक्त 30 दिवसात शोधत असलेल्या शरीराचा आनंद घ्या.

हा अनुप्रयोग विशेषतः कमी वेळ नसलेल्या लोकांसाठी तयार केला गेला आहे किंवा कोणत्याही वेळी आणि कोणत्याही ठिकाणी त्यांना अनुकूल असलेले वैयक्तिक प्रशिक्षक असणे आवश्यक आहे. आपल्या दैनंदिन प्रक्रियेचे अनुसरण करा आणि आपल्या शारीरिक स्थितीत सुधारणा करून निकालांचा फायदा घ्या. या अनुप्रयोगाचा उद्देश एक नियमित मिळविणे आणि एक योग्यता राखणे हा आहे जो आपल्याला कोणत्याही गोष्टीचा सामना करण्यास तसेच सर्व प्रकारच्या व्यायामामुळे वजन कमी करण्यास अनुमती देतो.

जेव्हा आपण एखादा व्यायाम सुरू करता तेव्हा आपण भौतिक पॅकेजिंग आव्हान आपोआप आपली प्रगती रेकॉर्ड करू शकता आणि दररोज आपल्याला आठवण करून देऊ शकता की व्यायामावर परत जाण्याची वेळ आली आहे. यात सर्व व्यायामांमधून संपूर्ण व्हिडिओ मार्गदर्शक समाविष्ट असल्याने, आपण त्या योग्यरित्या केल्याची खात्री कराल. दुसरीकडे, 30 -दिवसांच्या आव्हानासह, आपण आपल्या दिवसांची तीव्रता बदलू शकता आणि आपल्या शरीराच्या गरजेनुसार आव्हाने सेट करू शकता.

30 दिवस फिटनेस चॅलेंज

आपल्या लिव्हिंग रूमच्या आरामात स्नायू तयार करण्यासाठी परिपूर्ण अनुप्रयोग. हे कोणत्याही उपकरणाशिवाय सर्व स्तरांसाठी आणि सुलभ -कार्य -व्यायामासाठी विनामूल्य 30 -दिवसांचे कार्यक्रम ऑफर करते. अ‍ॅपमुळे स्नायूंना लक्ष्य करणे (ग्लूट्स, एबीएस, संपूर्ण शरीर …) आणि सत्रानंतर सत्र, ताल तीव्र होते. तेथे, लहान व्हिडिओ आपल्याला वापरकर्त्यास हालचाली योग्यरित्या करण्यासाठी मार्गदर्शन करण्याची परवानगी देतात.

हेही वाचा

+ गॅलरी फॉर्मचे

शालेय वर्षाच्या सुरूवातीस माझे चांगले प्रारंभ -अप रिझोल्यूशन

खेळाची आदर्श व्यर्थता

लोकप्रिय + फॉर्म

येथे झोपी जाण्याची टीप येथे आहे

मांडीचे अंतर: म्हणूनच मांडीमधील हे अंतर असणे अशक्य आहे

ही चांगली सवय जी आपल्याला भूक नियंत्रित करण्यास परवानगी देते

ग्वेनेथ पॅल्ट्रोने तिच्या 50 व्या वाढदिवशी तिच्या नग्न शरीराचे अनावरण केले

या पदार्थांमध्ये किती कॅलरी ?

खेळ: आणि जर या टीपने आम्हाला प्रवृत्त राहण्याची परवानगी दिली तर ?

बॅले धडे, ग्राउंड बार आणि संकरित पद्धती: त्यांचे बिनधास्त फायदे

मंत्र: दिवस चांगला प्रारंभ करण्यासाठी 15 सकारात्मक विचार