खेळ खेळण्यासाठी शीर्ष 10 सर्वोत्कृष्ट अनुप्रयोग

फिझअप हा the थलीट्सचा अनुप्रयोग आहे ज्यांना व्यायाम करायचा आहे, फॉर्म शोधू इच्छित आहे, जटिल हालचाली किंवा उपकरणे आवश्यक असलेल्या व्यायामाच्या साखळ्यांशिवाय. आपण आपल्या स्वत: च्या वेगाने आणि घरातून आकार शोधू शकता.

सेल्फ-कोचसाठी सर्वोत्कृष्ट क्रीडा अनुप्रयोग

13

© इन्स्टाग्राम.कॉम कार्ली क्लोस

आपला स्वतःचा प्रशिक्षक व्हायचा आहे ? आपल्या लिव्हिंग रूमच्या आरामात प्रशिक्षण देण्यासाठी येथे सर्वोत्तम अनुप्रयोग आहेत !

खोलीत जा, सदस्यता किंवा क्रीडा प्रशिक्षक द्या: हे प्रत्येकाला दिले जात नाही. आणि मार्च २०२० मध्ये साथीचा रोग सुरू झाल्यापासून, आम्ही हे कबूल केले पाहिजे की आम्ही घरी एकट्या प्रशिक्षणाची चव घेतली आहे: लॉकर रूममध्ये एखाद्या जागेसाठी लढा देण्याची किंवा मशीन वापरण्याची प्रतीक्षा करण्याची गरज नाही. टोन्ड स्नायूंवर एक ओळ काढू नये म्हणून, स्टीम सोडण्यासाठी विश्रांतीसाठी किंवा कार्डिओसाठी योग सत्र शोधा, आम्ही सराव करण्यासाठी डाउनलोड करण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट अ‍ॅप्सच्या शोधात सोडले … विनामूल्य क्रीडा अनुप्रयोग आणि कमी किंमतीत प्रोग्राम ऑफर करणारे यांच्यात प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे ! थोडे अतिरिक्त ? काहीजण ज्यांना (पुन्हा) संतुलित आहार घ्यायचा आहे त्यांच्यासाठी पौष्टिक योजना देखील देतात. आपला फोन वास्तविक कोचमध्ये काय रूपांतरित झाला आणि कदाचित बर्‍याचदा व्यस्त असलेल्या नोकरीतील शारीरिक क्रियाकलापांसाठी काही मिनिटे शोधा.

खेळ खेळण्यासाठी शीर्ष 10 सर्वोत्कृष्ट अनुप्रयोग

प्रवृत्त लोकांसाठी, वेलकॉमने आपल्यासाठी 10 सर्वोत्कृष्ट अनुप्रयोग निवडले आहेत जे आपल्या स्मार्टफोनला वास्तविक वैयक्तिकृत क्रीडा प्रशिक्षक बनवतील.

1. रनटॅस्टिक – रन अँड स्पोर्टद्वारे चालणारे id डिडास

अर्ज रनटॅस्टिक – रन अँड स्पोर्टद्वारे चालणारे id डिडास बाजारात सर्वात पूर्ण एक म्हणून ओळखले जाते. खरंच, सायकल, पोहणे किंवा जॉगिंगद्वारे शारीरिक प्रयत्नांचे अनुसरण करण्यासाठी हे एक मनोरंजक आधार देते. हे वेग, कॅलरी किंवा अंतरावरील माहिती रेकॉर्ड करते.

आपण धावण्यास प्रारंभ करा ? आपण आपली पहिली मॅरेथॉन तयार करा ? किंवा आपण फक्त वजन कमी करू आणि आकार ठेवू इच्छित आहात ? म्हणून रनटॅस्टिक अनुप्रयोगाद्वारे चालणारे विनामूल्य अ‍ॅडिडास डाउनलोड करा आणि आपल्या प्रगतीचे अनुसरण करण्यासाठी आणि आपल्या प्रशिक्षण निकालांचे विश्लेषण करण्यासाठी आपल्या क्रीडा क्रियाकलापांचे सर्व तपशील रेकॉर्ड करा.

विनामूल्य आवृत्तीसह आपले जॉगिंग, चालणे, हायकिंग, सायकलिंग आणि इतर सर्व फिटनेस क्रियाकलाप रेकॉर्ड करा आणि बर्‍याच फंक्शन्सचा आनंद घ्याल इतरांपेक्षा अधिक उपयुक्त:

* चा फायदा घ्या क्रीडा प्रशिक्षकाची ऑडिओ माहिती आपले संपूर्ण प्रशिक्षण.
* आपल्या चालू असलेल्या आकडेवारीचा सल्ला घ्या आपल्या सत्रांचे विश्लेषण करा.
* सेट अ वैयक्तिक उद्दीष्ट आपल्याला धावण्यास प्रवृत्त करण्यासाठी.
* आमच्यात भाग घ्या नवीन आव्हाने आणि इतर सहभागी मोजा.
* आपल्या चालू असलेल्या शूजचे पोशाख आणि मायलेज तपासा.
* गटात सामील व्हा आणि मित्रांसह चालवा.
* मध्ये भाग घ्या रँकिंग आणि आपल्या कोणत्या मित्रांनी सर्वात किलोमीटरचा प्रवास केला आहे ते शोधा.
* आपल्या सर्व क्रीडा क्रियाकलापांसह 3 डी व्हिडिओंमध्ये त्यांचे रूपांतर करून त्यांचे पुनरुज्जीवन करा रीलीव्ह अ‍ॅप.
* आपल्या मनगटातून थेट अ‍ॅडिडास चालू क्रियाकलाप लाँच करा. अ‍ॅडिडास धावणे पूर्णपणे आहे Android परिधान 2 साठी ऑप्टिमाइझ केलेले 2.0, सह एकात्मिक गार्मिन कनेक्ट (गार्मिन फोररनर, फेनिक्स, जीपीएस-सक्षम व्हिव्हो किंवा एज सायकल काउंटर), ध्रुवीय प्रवाह, गूगल फिट आणि रनटॅस्टिक वेअरेबल कनेक्ट.

2. फिझअप – खेळ, पोषण आणि ध्यान कोचिंग

फिझअप हा the थलीट्सचा अनुप्रयोग आहे ज्यांना व्यायाम करायचा आहे, फॉर्म शोधू इच्छित आहे, जटिल हालचाली किंवा उपकरणे आवश्यक असलेल्या व्यायामाच्या साखळ्यांशिवाय. आपण आपल्या स्वत: च्या वेगाने आणि घरातून आकार शोधू शकता.

हा अनुप्रयोग विनामूल्य डाउनलोड केला जाऊ शकतो; हे आरोग्य आणि प्रशिक्षण, तसेच पौष्टिक कार्यक्रमांविषयीचे इतर प्रश्न अधिक सखोल करण्यासाठी प्रीमियम प्रोग्राम देखील देते, जे आपल्याला योग प्रशिक्षण सुरू करण्यास अनुमती देते आणि आमच्या मार्गदर्शित ध्यानधारणाबद्दल स्वतःशी पुन्हा संपर्क साधते. ?

आपण स्नायू घेऊ इच्छित नसल्यास आणि आपण व्यस्त वेळापत्रक असलेले एक खेळाडू आहात, फिझअप आपल्यासाठी एक उपाय आहे. प्रोपॉन व्यायाम प्रोग्राम अनुप्रयोग जो आपल्याला घरी प्रशिक्षण दिल्याबद्दल आकार शोधण्यासाठी दिवसातून फक्त 20 मिनिटे, 6 आठवड्यांच्या कालावधीत घेईल. ?️

आणि नंतर? आपण सामान्यपणे दररोजची सवय लावली असेल आणि आमच्या प्रशिक्षणानंतर दिवसातून 20 मिनिटे घालवण्यास आनंद होईल. तशाच प्रकारे, आपल्याला आमच्या मार्गदर्शित ध्यान सत्रांमध्ये स्वत: चे विसर्जन करणे, शांतता आणि अंतर्गत शांतता शोधण्यासाठी तसेच आपले अंतर्गत संतुलन शोधण्यासाठी आणि आपला पवित्रा सुधारण्यासाठी आमच्या योग व्यायामास आवडेल.

फिझअपसह आपल्या प्रोग्राम कोचिंगमध्ये शोधा

– 1000 हून अधिक व्हिडिओ व्यायाम.
– 200 हून अधिक मूळ क्रीडा कार्यक्रम.
– दर आठवड्याला प्रशिक्षण वेळापत्रक.
– शरीराच्या वेगवेगळ्या क्षेत्रांना लक्ष्य करण्यासाठी विविध प्रशिक्षण.
– 250 हून अधिक व्हिडिओ पाककृती असलेले दैनिक मेनू.
– निरोगी आणि विश्रांती घेतलेल्या आत्म्यासाठी ध्यान आणि योग सत्रे.

87% वापरकर्ते फिझअपसह 6 आठवड्यांपेक्षा कमी कालावधीत मोजण्यायोग्य परिणाम प्राप्त करतात. फिझअप कोचिंगद्वारे 6 दशलक्षाहून अधिक वापरकर्ते आधीच जिंकले गेले आहेत! ? ?

3. नायके ट्रेनिंग क्लब, नायकेचा नवीन स्पोर्ट अॅप

नायके सप्लायरने क्रीडाला समर्पित स्वतःचे अनुप्रयोग विकसित केले आहेत. नायके धावल्यानंतर, धावपटूंच्या उद्देशाने, अमेरिकन फर्मने अर्ज विकसित करून फिटनेस लक्ष्यावर धडक दिली नायके प्रशिक्षण क्लब.

अनुप्रयोग 100 हून अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण सत्र आणि वैयक्तिकृत सल्ल्यासह वापरकर्त्यांना प्रोग्राम ऑफर करतो. याव्यतिरिक्त, आपल्याला शैक्षणिक व्हिडिओ पाहण्याची संधी देखील असेल. थोडक्यात, नायकेने प्रेक्षकांवर पैज लावली आहे ज्यांना क्रीडा खेळायचे आहे अशा लोकांना प्रेरित करण्याची उच्च क्षमता आहे.

4. सॅमसंग-हेल्थ, सॅमसंग स्पोर्ट्स अॅप

सॅमसंग हेल्थ त्याच्या वापरकर्त्यांना आकारात आणि निरोगी राहण्यास मदत करण्यासाठी वैशिष्ट्याचा एक संच प्रदान करतो. खरंच, अनुप्रयोग संतुलित आहार आणि निरोगी जीवनशैलीसाठी दैनंदिन क्रियाकलाप आणि सवयींचे रेकॉर्ड आणि विश्लेषण करते.

ते चालणे, रेसिंग, सायकलिंग किंवा आतील किंवा मैदानी खेळ असो, मोठ्या संख्येने व्यायाम जोडणे आणि त्याचे अनुसरण करणे शक्य आहे. परंतु विविध समाकलित मॉनिटरींग डिव्हाइसचा वापर करून एकाच चरणात शारीरिक क्रियाकलाप देखील

5. कार्डिओ: हृदय ताल

आपल्या कॅमेर्‍यावरील साध्या दबावामुळे किंवा आपल्या चेहर्यावरील रंग बदलांचे विश्लेषण करून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी अनुप्रयोग आपल्याला आपल्या हृदयाचे दर सहजपणे मोजण्याची परवानगी देतो. एक व्यावहारिक साधन जे आपल्याला आपल्या क्रीडा क्रियाकलापांवर आपल्या शारीरिक स्थितीच्या उत्क्रांतीचे अनुसरण करण्यास अनुमती देईल.

त्याच्या नवीन अद्यतनात, अनुप्रयोग आपल्याला 7 मिनिटांत करण्यासाठी व्यायामाची मालिका देखील देते.

6. द्रुत निकालांसाठी 30 दिवस फिटनेस चॅलेंज

30 दिवस फिटनेस चॅलेंज, प्रत्येकासाठी आणि कोणत्याही वेळी योग्य असलेल्या घरी हे व्यायाम आहेत. व्यावसायिक फिटनेस कोचद्वारे डिझाइन केलेले, 30 -दिवस फिटनेस चॅलेंज वैज्ञानिक मार्गाने शारीरिक स्वरूप आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत करते

आपण जाताना, 30 -दिवसीय फिटनेस चॅलेंज चरण -दर -चरण तीव्र करते, ज्यामुळे दररोज प्रेरणा आणि ट्रेन राखणे शक्य होते, जेणेकरून फिटनेस डीफी 30 दिवसांचे वजन कमी करण्यासाठी फिटनेस आणि वजन कमी करण्यास अनुमती देते.

7. 8 एफआयटी – फिटनेस आणि पोषण

सह 8 एफआयटी, आपल्याकडे थेट आपल्या फोनवर वैयक्तिकृत फिटनेस कोच आणि पोषण सल्ला घेण्याची शक्यता असेल. अशा प्रकारे, आपल्याला द्रुत प्रशिक्षण कार्यक्रम आणि टेलर -बनवलेल्या निरोगी पाककृतींचा फायदा होतो.

लाखो वापरकर्त्यांनी 8 एफआयटी अनुप्रयोग डाउनलोड केला आहे आणि एक निरोगी, आनंदी आणि चिरस्थायी जीवनशैली स्वीकारली आहे आणि परिणाम पहा. आपण वजन कमी करू इच्छित असाल, पुन्हा आकार मिळवायचा असेल किंवा स्नायूंचा समूह मिळवायचा असेल तर त्यामध्ये सामील व्हा !

8. पोकेसेट योगासह, घरी योगासह !

सह पॉकेट योग कमळ आणि त्याच्या साथीदारांची स्थिती आपल्या खिशात आहे. आपले कार्पेट स्थापित करा आणि आपला मोबाइल आपल्या समोर ठेवा, पॉकेट योग अनुप्रयोग सर्व सत्रांमधून मार्गदर्शन करेल.

आपल्याकडे भिन्न कालावधी आणि अडचणींच्या 27 वेगवेगळ्या सत्रांमधील निवड असेल. प्रत्येक स्थितीत तपशीलवार स्पष्टीकरण असते. केवळ नकारात्मक बाजू, अनुप्रयोग इंग्रजीमध्ये आहे आणि € 3 पासून दिले जाते.

9. सात मिनिटांची कसरत

आपण वजन कमी करू इच्छित असल्यास, एक सपाट पोट घ्या किंवा स्वप्नातील शरीर देखील मिळवा, अनुप्रयोग 7 मिनिटांची कसरत आपल्यासाठी बनविलेले आहे. हे आपल्याला प्रत्येक व्यायाम कसे करावे यावरील व्हिडिओंसह एबीएस मजबूत करण्यास मदत करेल.

सर्वात लोकप्रिय 7 -मिनिट प्रशिक्षण आहे ! आपल्यासारख्या सामान्य लोकांसाठी सर्वात योग्य प्रशिक्षण आणि मी ते सर्वत्र करू शकतो, यासाठी फक्त 7 मिनिटे लागतात.

10. वैयक्तिक कोच स्विच

कार्डिओ, सामर्थ्य, योग किंवा ताणणे, अनुप्रयोग स्विंग खूप पूर्ण आहे. आपण कार्य करू इच्छित असलेल्या आपल्या शरीराचा भाग निवडा, आपल्याला पाहिजे असलेल्या प्रशिक्षणाचा प्रकार आणि आम्ही जाऊ ! अनुप्रयोग आपल्याला 300 हून अधिक वेगवेगळ्या प्रशिक्षण सत्रांची ऑफर देतो, एक आभासी प्रशिक्षक जो आपल्याला व्यायाम दर्शवितो जेणेकरून स्वत: ला इजा करण्याचा धोका न घेता आणि सर्व ऑप्टिमाइझ सत्र. परंतु स्वॉर्किटचा प्राथमिक फायदा असा आहे की तो प्रत्येकासाठी, नवशिक्या, मध्यवर्ती किंवा प्रगतसाठी उपलब्ध आहे. प्रत्येकाला त्याचे खाते सापडेल !

आमच्या पुढील मोबाइल टिप्समधून काहीही गमावू नये, वेलकॉम ’न्यूजशी कनेक्ट रहा !

आम्हाला सामाजिक नेटवर्क शोधा !