आपल्या आरोग्यासाठी योग्य निवडी करा

हा अनुप्रयोग ए साठी एक उत्कृष्ट मार्गदर्शक आहे संतुलित आहार. हा पहिला मोबाइल अनुप्रयोग आहे जो अन्नास ओळखण्यासाठी आणि त्याच्या सामग्रीचे विश्लेषण करण्यासाठी फोटोपासून आधीच प्रारंभ करू शकतो. ती तुम्हाला माहिती देते कॅलरीचे योगदान आणि प्रत्येक पौष्टिकतेसाठी भिन्न प्रमाणात, म्हणजे लिपिड, कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने आणि तंतू म्हणायचे.

निरोगी आणि संतुलित आहार घेण्यात मदत करणारे शीर्ष 10 अनुप्रयोग

वेगवेगळ्या डाउनलोड प्लॅटफॉर्मवर निरोगी आणि संतुलित खाण्यासाठी बरेच अनुप्रयोग आहेत. त्यापैकी काहींना फोटोमधून जेवणात कॅलरी असतात. इतर सुपरमार्केटमध्ये त्यांचा बारकोड वापरुन विकल्या गेलेल्या उत्पादनांची रचना डीकोड करतात. आपण चांगल्या खाण्याचा प्रयत्न करू शकता अशा सर्वोत्कृष्ट अनुप्रयोगांची यादी येथे आहे.

1 – युका

युका युका एसएएस कंपनीने विकसित केलेला एक अनुप्रयोग आहे. हे आपल्याला आपल्या खाण्याच्या सवयी सुधारण्यास मदत करते. खरंच, हा अनुप्रयोग आपल्याला त्यांचे पौष्टिक तपशील मिळविण्यासाठी अन्न उत्पादने स्कॅन करण्याची परवानगी देतो. आपल्याकडे सर्व घटकांची यादी आहे जसे: साखर, कॅलरी, चरबी, या उत्पादनांमध्ये मीठ आहे. हे तंत्र आपल्याला चांगली उत्पादने निवडण्याची आणि निरोगी खाण्याची परवानगी देते.

युकाचे श्रेय अ टीप माध्यमातून विविध उत्पादनांना रंग कोड आणि एक कौतुक द्या. जेव्हा आपले उत्पादन चांगले किंवा उत्कृष्ट असेल तेव्हा ग्रीन कलर उदाहरणार्थ शब्दलेखन. आपले उत्पादन खराब आहे आणि ते वाईट आहे हे केशरी आहे. जेव्हा केशरी किंवा लाल रंग बाहेर येतो तेव्हा अनुप्रयोग निरोगी समकक्ष प्रदान करतो. हे विश्वसनीय आहे आणि आपल्याला मदत करते एक चांगला आहार अनुसरण करा. हा अनुप्रयोग विनामूल्य आहे.

2 – फूड व्हिझर

हा अनुप्रयोग ए साठी एक उत्कृष्ट मार्गदर्शक आहे संतुलित आहार. हा पहिला मोबाइल अनुप्रयोग आहे जो अन्नास ओळखण्यासाठी आणि त्याच्या सामग्रीचे विश्लेषण करण्यासाठी फोटोपासून आधीच प्रारंभ करू शकतो. ती तुम्हाला माहिती देते कॅलरीचे योगदान आणि प्रत्येक पौष्टिकतेसाठी भिन्न प्रमाणात, म्हणजे लिपिड, कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने आणि तंतू म्हणायचे.

ना धन्यवाद अन्नवाला, आपल्याकडे आपली बचत होण्याची शक्यता आहे शारीरिक क्रियाकलाप आणि काढून टाकलेल्या कॅलरी तपासा. हे आपल्याला वजन वक्र उत्क्रांती देखील पाहण्याची परवानगी देते. हे ‘आहेज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी आदर्श अनुप्रयोग. हे पोषण क्षेत्रातील एक चांगले साधन आहे जे आपल्याला चांगले आणि सर्व निरोगी खाण्यास मदत करते. हा अनुप्रयोग दोन आवृत्त्यांमध्ये उपलब्ध आहे, एक पेड आणि दुसरा विनामूल्य.

3 – हंगामी फळे आणि भाज्या

हा अनुप्रयोग दरमहा आपल्याला फळे आणि भाज्या, मासे, मांस आणि चीज जाणून घेण्यास मदत करते प्रत्येक हंगामात आपल्या आहाराशी जुळवून घेतले जाते. हे दरमहा संबद्ध करते वेगवेगळ्या फळे आणि भाज्या ज्यास आपण अनुकूल केले पाहिजे. हे या पोषक घटकांचा देखील तपशीलवार तपशीलवार आहे. हंगामी फळे आणि भाज्या निरोगी पदार्थांचे सेवन करण्यासाठी एक चांगले साधन आहे.

अनुप्रयोग हे फळे फोटोच्या रूपात सादर करते जेणेकरून आपण त्यांना द्रुतपणे ओळखू शकाल. ती आपल्याला याबद्दल माहिती देते पौष्टिक मूल्ये फळे आणि भाज्या, परंतु त्यांना कसे शिजवायचे यावर देखील. हा एक अनुप्रयोग आहे जो आपल्याला प्रत्येक जेवण बदलण्यास आणि निरोगी राहण्यास मदत करतो.

4 – माएया प्रशिक्षक

चांगल्या आहारासाठी मॅआ कोच अॅप उत्तम आहे. आपल्याकडे आपल्या जेवणाचे चित्र असणे आवश्यक आहे आणि 15 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात मूल्यांकन आणि सल्ला प्राप्त करणे आवश्यक आहे. हे आपल्याला ए द्वारे प्रदान केले आहेत प्रशिक्षक-आहार प्रयोग केला. हे आपल्या डिशमधील सामग्रीचा तपशील देते आणि ते संतुलित आहे की नाही ते सांगते. तर आपणास हे माहित आहे की तेथे बरेच स्टार्च पदार्थ, काही भाज्या किंवा बरेच आहेत की नाही चरबी आपल्या डिशमध्ये. या अनुप्रयोगाचे उद्दीष्ट म्हणजे आपल्या सुधारण्यासाठी आपल्याकडे एखाद्या व्यावसायिकांसह असणे खाण्याच्या सवयी.

हे फक्त असे लोक आहेत ज्यांनी सदस्यता घेतली आहेकोचिंग ऑफर कोणाकडे वैयक्तिक प्रशिक्षक असेल. नंतरचे पाठवेल वैयक्तिकृत मेनू प्रत्येक व्यक्तीची समस्या दिली. हे सर्व टेलिफोन मूल्यांकन आणि आहारातील पाठपुरावा नंतर केले जाते. आपण अर्ज विनामूल्य डाउनलोड करू शकता.

5 – क्वालिटो

हा मोबाइल अनुप्रयोग अन्न उत्पादनांच्या बर्‍याच अज्ञात रचना डीकोड करतो. आपल्याला नको असलेले सर्व घटक तो फिल्टर करण्यासाठी व्यवस्थापित करतो. आपल्याला प्रथम आपली प्राधान्ये किंवा अन्नाची मर्यादा देणे आवश्यक आहे. मग आपण आपल्या उत्पादनाचे बारकोड स्कॅन करा. आपल्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टींपेक्षा अनुप्रयोग त्वरित आपल्याला क्रमवारी लावतो आणि नको आहे. हे देखील एक घटक एक समस्या असू शकते याचे कारण देखील सांगते.

हे एक छान आहे Gic लर्जीक, शाकाहारी लोकांसाठी अर्ज, गर्भवती स्त्री. हे फक्त हवे असलेल्या लोकांसाठी देखील योग्य आहे आरोग्याला पोषक अन्न खा. परिपूर्ण आरोग्यासाठी, ते शर्यतींसाठी आपले सहयोगी असले पाहिजेत. हा अनुप्रयोग डाउनलोड प्लॅटफॉर्मवर विनामूल्य आहे.

6 – जादू फ्रिज

अर्ज जादू फ्रीज आपल्या फ्रीजमध्ये आपल्याकडे असलेल्या सामग्रीमधून आपल्याला पाककृती तयार करण्याची परवानगी देते. हे एक चांगले साधन आहे जे कमी करते अन्न कचरा. आपल्याला फक्त आपल्याकडे असलेल्या घटकांची यादी करावी लागेल आणि ती आपल्याला ऑफर करते साध्या पाककृती. हे स्वयंपाकांद्वारे बनलेले आहेत. हे वेगवेगळ्या पाककृतींचे पौष्टिक मूल्य देखील प्रदर्शित करते. संपूर्ण आकार राखण्यासाठी आणि दररोज शिजवण्यासाठी हा एक विनामूल्य शिफारस केलेला अनुप्रयोग आहे.

7 – स्थापना

लेबल एक विनामूल्य अनुप्रयोग आहे जो आपल्याला टिकाऊ खाण्याची परवानगी देतो. हे आपल्याला आपल्या आरोग्यासाठी अधिक चांगले वापरण्याची परवानगी देते. हा अगदी पहिला अनुप्रयोग आहे टिकाऊ पाककृती. निसर्गाचे जतन करताना आपण खात आहात कारण ते आपल्याला ऑफर करते हंगाम किंवा धमकी देणार्‍या माशांच्या प्रजाती. हा अनुप्रयोग हंगामी उत्पादनांसह आणि कमी कार्बन दरासह अनेक संतुलित पाककृती ऑफर करतो.

हे देखील एक आहे डिशेस स्वयंपाकांसाठी. हे प्रत्येक डिशच्या टिकाऊपणाच्या पातळीचे मूल्यांकन करते. टिकाऊ स्वयंपाक करण्यासाठी या अनुप्रयोगासह बर्‍याच टिपांचा आपण फायदा घेऊ शकता.

8 – मेनू फॅक्टरी

मेनू फॅक्टरी किमान 7 दिवसांसाठी विविध हंगामी मेनू ऑफर करणारा अनुप्रयोग. आठवड्यात आपल्याला आवश्यक असलेल्या शर्यतींची यादी आपल्याला प्राप्त होईल. हे स्पष्टपणे आठवड्यातून आपला मेनू व्युत्पन्न केल्यानंतर. या वेगवेगळ्या पाककृती काळजीपूर्वक पौष्टिक बेंचमार्कच्या मताने विकसित केल्या आहेत राष्ट्रीय आरोग्य पोषण कार्यक्रम. सामान्यत: ऑफर केलेला मेनू स्टार्टर, डिश आणि मिष्टान्न किंवा फक्त एक डिश आणि मिष्टान्न इ. पासून बनलेला असतो. संतुलित खाण्यासाठी हा एक चांगला अनुप्रयोग आहे.

9 – गुप्त चरबी

चरबीचे रहस्य हे एक आदर्श साधन आहे, ते आपल्याला सांगेल वजन कमी कसे करावे आणि लठ्ठपणाविरूद्ध लढा. हा अनुप्रयोग एक प्रकारे आहे a कॅलरी काउंटर. हे आपल्याला मॅक्रो-न्यूट्रिएंटच्या सेवनावर तपशील देते, म्हणजे लिपिड, कार्बोहायड्रेट्स आणि प्रथिने म्हणायचे. आपले आकार, आपले वजन, शारीरिक क्रियाकलाप पातळी आणि आकारानुसार हे कार्य केले जाते. आपल्याकडे एक आहे अन्न जर्नल ज्यामध्ये आपण जे काही सेवन करता आणि त्यांच्या पौष्टिक सामग्रीची नोंदणी करता. हे आपल्याला जळलेल्या कॅलरी आणि आपल्या वजनातील बदल वक्र पाहण्याची परवानगी देते.

10 – YouMiam

YouMiam एक विनामूल्य अनुप्रयोग आहे जो विविध संतुलित जेवण तयार करण्यासाठी दररोज आपले समर्थन करतो. ती आपल्याला स्वयंपाक करण्याच्या उत्कटतेने बनविलेल्या विविध प्रकारच्या पाककृती ऑफर करते. आपल्या नुसार आपल्याला बर्‍याच पाककृती सापडतील आहार, आपली अभिरुची किंवा दिवसाची इच्छा.

योग्य निवडी करा
आपल्या आरोग्यासाठी

कोणताही ब्रँड किंवा निर्माता स्कोअरवर किंवा ऑफर केलेल्या शिफारसींवर परिणाम करू शकत नाही.

जाहिराती नाहीत

अ‍ॅपवर ब्रँड त्यांच्या उत्पादनांची जाहिरात करण्यासाठी युकाला पैसे देऊ शकत नाहीत.

जबाबदार
निधी

युका यांनी जबाबदार 3 निधी संसाधने विकसित केली आहेत, ज्यामुळे कोणत्याही हितसंबंधाचा संघर्ष दूर होतो ज्यामुळे विश्लेषणाच्या उद्दीष्टतेशी तडजोड होऊ शकते.

गुणवत्तेचे मूल्यांकन करा
आपल्या पदार्थांचे

मूल्यांकन करा
आपली गुणवत्ता
पदार्थ

आपण काय खरेदी करीत आहात हे आपल्याला खरोखर माहित आहे काय?? आम्ही करू! युका डोळ्याच्या डोळ्यांत लेबल स्कॅन करते आणि त्यांचे विश्लेषण करते जेणेकरून आपण एखाद्या दृष्टीक्षेपात शिकू शकता की उत्पादन आपल्यासाठी चांगले आहे आणि आपण टाळले पाहिजे.

आपण आपल्या सौंदर्यप्रसाधनांची गुणवत्ता देखील तपासू शकता!

2 विघटन करणारे अंतःस्रावी क्षमता

तसेच, तपासा
आपली गुणवत्ता
सौंदर्यप्रसाधने!

विघटन करणारे अंतःस्रावी, कार्सिनोजेन, चिडचिडे सोन्याचे rge लर्जीन: कॉस्मेटिक उत्पादनांमध्ये देखील, अप्रिय आश्चर्यचकित करणारे घटक असतात. युकासह, आपण आपल्या सर्व वैयक्तिक काळजी उत्पादनांचा आरोग्याचा प्रभाव शोधू शकता.