5 aplikasi terbaik untuk menurunkan berat badan

Lifesum menjemput anda untuk memulakan dengan ujian, untuk menjelaskan matlamat penurunan berat badan anda. Selepas itu, anda boleh mengakses banyak ciri yang akhirnya akan membolehkan anda menurunkan berat badan mengikut gaya hidup anda:

Jurulatih dan Kalori Slimming Saya 4+

Saya menunggu untuk melihat sama ada saya mengambil formula berbayar kerana untuk kegunaan saya, mod percuma sudah tidak buruk. Saya mengambil masa yang lama untuk mencarinya dan saya akan menyimpannya.
Di samping itu, pautan dengan aplikasi sukan dan kesihatan sangat praktikal.
Alexandre, 55 tahun kelebihan berat badan 8kg jadi bermotivasi untuk jatuh kerap :))

saya sukakannya

Sangat terkejut dengan aplikasi yang dipasang baru -baru ini yang berfungsi dengan baik, lebih menyeronokkan dan menyeronokkan, ia membantu, memotivasi kerosakan yang membayar. baik harganya berpatutan yang dikatakan.
Super mudah digunakan tidak seperti orang lain dengan terlalu banyak kekecohan seperti w. dan banyak lagi. Saya kehilangan 1kg walaupun seminggu, kegagalan permohonan: produk harga lider dan banyak lagi. Terlalu buruk aktiviti sukan berfungsi berkaitan dengan kesihatan. Ia memaksa untuk meletakkan lebih banyak permohonan di telaga.
Terus meningkatkan aplikasi anda. Dia terlalu bagus, terima kasih kepada pencipta. Saya cadangkannya di sekitar saya.

Mudah untuk digunakan

Dalam versi percuma, sudah banyak ciri yang membolehkan anda mengikuti penggunaan kalori harian. Bantuan yang berkesan. Kemungkinan menambah makanan, tetapi hanya kelemahan bahawa nilai kalori dimaklumkan oleh pengguna.

5 aplikasi terbaik untuk menurunkan berat badan

Semua artikel dalam blog ini ditulis dengan kerjasama dan pengawasan profesional kesihatan dari Pusat Gastroenterologi kami.

Untuk Pergi untuk menurunkan berat badan, Penting untuk dimotivasi, bukan untuk menetapkan matlamat yang terlalu tinggi dan menerima penurunan berat badan yang kurang hebat. Hilang berat badan tidak dilakukan dalam 1 minggu, atau dalam 1 bulan: anda perlu meluangkan masa untuk meneruskan a Makanan yang sihat dan seimbang Dan Tingkatkan aktiviti fizikal anda.

Berikut adalah untuk melakukan ini, 5 aplikasi untuk lelaki dan wanita yang berguna dan menyeronokkan yang akan membantu anda akhirnya menamatkan berat badan berlebihan atau obesiti dan mencapai berat badan yang anda impikan !

1 – Jurulatih pelangsingan saya:

Jurulatih pelangsingan saya adalah aplikasi asal dengan grafik berwarna, yang membolehkan anda khususnya:

• Tentukan matlamat anda
• Ikuti kemajuan anda (dengan pemantauan berat visual yang tersedia, anda boleh mengikuti penurunan anda)
• Cari petua yang berbeza yang akan mendorong anda untuk menurunkan berat badan
• Tambahkan beberapa foto anda yang akan mendorong anda untuk menurunkan berat badan
• Konfigurasikan peringatan yang akan membantu anda menindaklanjuti tindakan yang perlu anda lakukan setiap hari
• Dapatkan pelbagai ganjaran semasa anda maju

Oleh itu, aplikasi jurulatih pelangsingan saya diposisikan sebagai pembantu sebenar yang ada untuk memotivasi anda. Dan ini, melalui peringatan dan nasihat yang membantu anda terus memberi tumpuan kepada matlamat utama anda: untuk menurunkan berat badan ! Oleh itu, jika anda ingin menurunkan berat badan tetapi anda memerlukan jurulatih, permohonan penurunan berat badan percuma ini dibuat untuk anda.

2 – Pal Kecergasan Saya (Kaunter Kalori):

Pal kecergasan saya adalah aplikasi cepat dan ringkas yang terutamanya mengandungi pangkalan data lebih daripada 14,000,000 makanan dan hidangan antarabangsa untuk membantu menurunkan berat badan.

Permohonan ini adalah yang terbaik untuk mereka yang tidak mahu memilih aplikasi pembayaran bulanan, dan yang mengikuti diet di mana Pengiraan kalori ia penting.

Di samping mencari kandungan kalori yang tepat dari makanan yang telah anda gunakan, anda akan dapati dalam aplikasi ini:

• Pelbagai latihan
• Kemungkinan berkomunikasi dengan rakan anda dan menyokong anda dalam penurunan berat badan anda
• Tetapkan matlamat anda
• Mempunyai pemantauan berat badan anda
• Penyegerakan dengan perkakas anda yang berbeza

Pal kecergasan saya lebih daripada aplikasi pengiraan kalori. Itu Jurnal Makanan Yang paling berkesan untuk membolehkan anda mengenal pasti tabiat makan anda dengan tepat. Oleh itu, anda akan tahu apa yang anda makan dan anda akan dapat membuat perubahan yang diperlukan yang membolehkan anda menurunkan berat badan secara kekal.

3 – Pengamat Berat: Pemimpin Dunia dalam pelangsingan

Pengamat Berat – Sekarang WW – telah menjadi pemimpin dalam penurunan berat badan selama lebih dari 50 tahun. Versi percuma aplikasi mereka adalah terhad. Untuk dapat menggunakannya sepenuhnya, anda mesti melanggan langganan.

Berdasarkan soal selidik yang perlu anda isi terlebih dahulu, mereka akan memberikan anda program penurunan berat badan yang diperibadikan, Program ini akan mengambil semua parameter, iaitu:

• Makanan
• Aktiviti fizikal
• Mental
• Tidur
• Penggunaan air
• Dan lain-lain.

Aplikasi ini mempunyai banyak ciri seperti: “Apa yang ada di dalam peti sejuk saya? »Siapa yang mencadangkan senarai Kehilangan resipi berat Berdasarkan makanan yang anda ada di rumah, pembaca kod bar untuk mengimbas makanan yang berbeza, pangkalan data makanan, sesiLatihan Fizikal Tanpa Peralatan, Biasa ikuti -up, dll.

Dikemas kini secara kerap, aplikasi ini bersalah menyokong kemajuan dan bukan kesempurnaan ! Apa yang kita perlukan apabila kita cuba membesarkan … bagaimanapun, WW memberikan anda semua alat yang diperlukan untuk kejayaan penurunan berat badan anda dengan memasukkan ciri -ciri yang terdapat dalam kebanyakan aplikasi pelangsingan: komuniti, untuk sokongan dan nasihat yang optimum untuk tidur yang lebih baik.

Bukan untuk apa -apa yang Watchers Berat adalah nombor 1 dunia program pelangsingan !

4 – Lifesum:

Lifesum adalah salah satu aplikasi untuk menurunkan berat badan, yang paling terkenal dengan lebih daripada 50 juta muat turun, dan lebih daripada 870,000 pendapat yang baik, hanya itu ! Prinsip aplikasi pelangsingan ini adalah mudah:

“Fikiran yang sihat dalam badan yang sihat”

Lifesum menjemput anda untuk memulakan dengan ujian, untuk menjelaskan matlamat penurunan berat badan anda. Selepas itu, anda boleh mengakses banyak ciri yang akhirnya akan membolehkan anda menurunkan berat badan mengikut gaya hidup anda:

• Kalkulator IMC
• Kaunter kalori
• Perancang makan
• Resipi yang lazat
• Diikuti dengan berat badan dan tabiat anda
• Pemberitahuan untuk mengelakkan kelebihan
• Penyegerakan dengan aplikasi dan perkhidmatan rakan kongsi (Siri, Pembantu Google, Podometer, dll.)))
• Pengimbas kod bar
• Dan banyak lagi !

Adalah mungkin untuk memuat turun lifesum secara percuma, namun ciri -ciri tertentu terhad dan memerlukan keahlian versi premium (yang tetap sangat mudah diakses).

5 – tujuh – 7 minit latihan:

7 minit selama 7 bulan dengan apa -apa selain kerusi, dinding dan berat badan anda sendiri ! The 7 minit latihan diilhamkan oleh kajian saintifik dan bertujuan untuk mengoptimumkan manfaat latihan tetap dalam sekurang -kurangnya.

Permohonan ini merangkumi satu siri 12 latihan 30 saat dengan rehat 10 -masa antara masing -masing, semasa merealisasikan latihan anda akan mempunyai imej animasi yang akan menunjukkan proses untuk anda. Oleh itu, latihan selama 7 minit ini berdasarkan kaedah HIIT (pemacu pecahan intensiti tinggi) yang memungkinkan untuk menurunkan berat badan dengan berkesan sambil meningkatkan fungsi kardiovaskularnya.

Perhatian ! Sekiranya anda terlepas sesi suatu hari nanti anda kehilangan nyawa, kehidupan anda dicas semula setiap bulan, melainkan jika anda kehilangan semua kehidupan anda maka program bermula lagi pada 0.

Permohonan ini mempunyai siri latihan dan program lain tetapi mereka membayar. Ia. Apa yang menurunkan berat badan dengan cepat dan berkesan, dengan kata lain, ini adalah aplikasi yang sesuai untuk orang yang ingin menurunkan berat badan tetapi yang tidak mempunyai masa untuk bermain sukan !

Dan anda, aplikasi apa yang anda gunakan ? Apa pendapat anda mengenai aplikasi ini ? Adakah anda lebih baik ditawarkan ? Buat kami di komen �� Sekiranya anda ingin pergi lebih jauh dan menamatkan berat badan berlebihan, kami Klinik Berat ada di pelupusan anda dengan pasukan besar doktor dan pakar pemakanan yang akan menjelaskan penyelesaian yang berbeza yang ada dan akan memberi anda Nasihat terbaik dalam dietetik Untuk mencapai matlamat pelangsingan anda ! Hubungi kami tanpa kelewatan lebih lanjut di +32 (0) 2 673 90 71.