Freeletics – Janji “Membina Diri Terbesar” (en)

Appnu 1 kecergasan di Eropah membolehkan anda melatih di mana sahaja dan bila anda mahu dengan jurulatih peribadi digital terbaik tanpa gimnasium. Apa sahaja tahap anda, capai matlamat anda dengan cepat dan mengamalkan tabiat yang sihat dengan HIIT dan latihan audio yang diperibadikan. Menurunkan berat badan, otot atau meningkatkan bentuk fizikal anda tidak pernah lebih mudah.

Freeletics: Latihan Kecergasan

Appnu 1 kecergasan di Eropah membolehkan anda melatih di mana sahaja dan bila anda mahu dengan jurulatih peribadi digital terbaik tanpa gimnasium. Apa sahaja tahap anda, capai matlamat anda dengan cepat dan mengamalkan tabiat yang sihat dengan HIIT dan latihan audio yang diperibadikan. Menurunkan berat badan, otot atau meningkatkan bentuk fizikal anda tidak pernah lebih mudah.

Mengapa freeletics ?
– Freeletics sinonim dengan kebebasan. Melatih tanpa kekangan masa, peralatan, ruang, belanjawan atau kecekapan. Sertailah 42 juta pengguna kami yang melatih di mana dan bila mereka mahu.
– Dapatkan hasil yang cepat terima kasih kepada jurulatih digital yang paling maju di pasaran, yang mengintegrasikan maklum balas anda secara kekal untuk membangunkan sesi yang disesuaikan dan sesuai untuk anda setiap kali. Setiap program adalah unik: Latihan sepenuhnya diperibadikan.
– Pendekatan holistik kami untuk kecergasan dan pembangunan peribadi menggabungkan HIIT, kesedaran, pengetahuan dan motivasi untuk membantu anda menyempurnakan latihan anda dan membina asas -asas kukuh perubahan positif dan berkekalan.

Versi percuma aplikasi mengandungi 22 HIIT pada berat badan, 27 latihan, 5 latihan hangat dan pemulihan, 20 sesi audio, bangsa, statistik, tempat latihan dan komuniti berjuta -juta orang. Sekiranya anda mensasarkan kejayaan panjang dengan bantuan jurulatih peribadi di setiap peringkat, anda boleh melanggan jurulatih Freeletics dengan jaminan “berpuas hati atau dibayar balik” selama 14 hari.

Apa yang dibawa oleh jurulatih freeletics anda:

LATIHAN
– Manfaatkan pelatih peribadi digital anda sendiri, yang merancang setiap HIIT mengikut pengalaman anda, objektif anda, tahap bentuk fizikal dan pilihan anda.
– Melancong ? Kekurangan masa atau peralatan ? Tanpa kemungkinan berlari atau membuat bunyi ? Tiada masalah. Nyatakan kepada jurulatih peribadi anda yang akan menyesuaikan sesi anda dengan keperluan anda.
– Program anda akan diintegrasikan ke dalam “kursus latihan”. Pilih dalam aplikasi di antara 20 daripada mereka, masing -masing dengan lensa yang berbeza. Dan perhatikan edisi terhad kami yang direka oleh ahli sukan profesional.
– Pilih gaya latihan anda. Perlumbaan, HIIT dengan berat badan, berat badan percuma di gim atau gabungan semua ini: ada kursus latihan untuk anda. Latihan fizikal tidak akan lebih membosankan.
– Kemajuan terima kasih kepada beribu -ribu variasi dalam sesi HIIT dan lebih daripada 180 latihan.

Jurulatih Latihan termasuk dalam Latihan Latihan, Latihan & Pemakanan dan Badan & Mental.

Mental
– Tambahkan latihan audio untuk latihan anda untuk membantu anda menguatkan fikiran anda dan terus bermotivasi untuk meningkatkan kesihatan dan bentuk fizikal anda. Pelengkap yang sesuai dengan sesi HIIT anda.
– Semasa sesi 5 hingga 20 minit, belajar untuk membangunkan tabiat, meningkatkan penurunan berat badan, berehat dan meningkatkan kepekatan, latihan, pemulihan dan tidur. Asas yang ideal untuk berjaya.
– Tema yang ditangani: tumpuan, tekanan, tidur, bentuk fizikal, makanan dan motivasi.

Jurulatih Mental hanya termasuk dalam Badan & Kombo Mental.

Langganan dan syarat
Kami menawarkan 6 pilihan langganan dengan pembaharuan automatik:
– Latihan (3/6/12 bulan)
– Latihan & Pemakanan (3/6/12 bulan)

Jurulatih pemakanan adalah sebahagian daripada aplikasi pemakanan freeletics.

Freeletics – Janji “Membina Diri Terbesar” (en)

Dalam siri profil jenama kami, kami melihat dengan lebih dekat jenama melonjak di seluruh dunia. Untuk artikel kelima siri ini, kami menjemput anda ke dunia kecergasan dalam talian – di sini adalah freeletics!

Kecerdasan buatan untuk menyelamatkan

Kita semua mempunyai rakan yang benar -benar ingin bersenam, tetapi benar -benar membenci gooir ke gimnasium. Berita baik, lebih banyak aplikasi kecergasan kini tersedia untuk membantu anda tetap sesuai di mana sahaja yang anda mahukan – dan di antara mereka adalah freeletics. Ditubuhkan pada tahun 2013, jurulatih kecerdasan buatan ini menawarkan program latihan yang disesuaikan untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Tidak perlu menggunakan mesin atau berat tambahan, itu semua mengenai latihan berat badan. Dan nampaknya hanya apa yang dicatatkan: lebih daripada 15 juta orang telah tergoda.

Anda tidak mempunyai alasan

“Dapatkan Bentuk Kehidupan Anda”, “Menjadi Diri Terbesar Anda”: Sebab Freeletics ‘dan Janji -janji Jenama Utama cukup mudah. Dicintai pada pelanggan bandar dan sibuk, tangan naratif jenama difokuskan pada transformasi fizikal yang pesat dan bukannya pada kesejahteraan umum jangka panjang. Tidak seperti aplikasi kecergasan yang lebih tradisional lain, kedudukan mereka sangat hasil dan bimbingan penampilan – bimbingan mereka adalah mudah, petua pemakanan mereka sepatutnya membantu anda merobek. Mesej sebenar di sebalik semua ini? Freeletics akan melakukan apa yang lain gim atau aplikasi kecergasan lain yang gagal: memberi anda badan yang anda inginkan dikehendaki. Tetapi ia akan datang dengan harga, dan harga ini adalah kerja keras dari pihak pelanggan. #nopainnogain.

Dunia yang penting

Visual freeletics gelap, kasar dan bandar. Idea ini bukan untuk menggambarkan orang yang bekerja di gim di atas bumbung yang paling dikehendaki di bandar mereka, tetapi di estet perindustrian kosong atau di lorong belakang mereka sendiri. Ini mengambil imej CrossFit yang baru meningkatkan ketangguhan usaha yang diperlukan, serta jenama yang tidak dapat dipertahan. Malah pakaian yang anda boleh melayari di kedai dalam talian mereka semuanya dalam warna biasa seperti pakaian hitam, kelabu, khaki atau putih – ketenteraan dan minimalis yang akan membolehkan anda melakukan senaman anda tanpa sentuhan glamor yang tidak diingini yang dibuang ke dalam campuran. Ini adalah minat yang berbeza untuk diperhatikan dengan legging pic, merah jambu dan turquoise biasa atau bralet yang anda dapati di koleksi Nikes atau Adidas, misalnya.

Kuasa kepada pengguna

Selain dari kedai dalam talian, yang merupakan cara terbaik untuk melibatkan diri dengan orang ramai dan dengan potensi yang lebih luas, freeletics sangat berminat untuk berkongsi sebelum dan selepas video: “atlet percuma” komuniti mereka (seperti yang dipanggil) filem sendiri semasa Keseluruhan proses masuk ke dalam bentuk dan menghantarnya ke freeletics sebagai “kisah kejayaan”. Jenama memaparkan video tersebut di frontgage mereka, dan juga dalam pemberitahuan kepada pengguna ketika mereka masuk ke akaun peribadi mereka. Ia membolehkan komuniti pengguna sangat terlibat dalam tindakan jenama dan saling menyokong, yang sangat pandai bagi orang yang sentiasa bersenam.
Terdapat juga “suapan komuniti” ketika anda log masuk – ia kelihatan seperti suapan Instagram, anak perempuan dengan petikan motivasi, hashtags, potret jurulatih atau atlet untuk diikuti dan mendapat inspirasi dari. Penglibatan jenama Freeletics adalah sangat hadir dan kedekatan mereka dengan pelanggan mereka membolehkan mereka sentiasa menyedari keperluan mereka, mereka mengatakannya begitu di laman web mereka: “Belajar dari berjuta -juta, menyesuaikan diri dengan anda”.

Cara menjamin mempunyai tempat?

Sekiranya matlamatnya adalah untuk bersesuaian, dan anda melatih seperti yang anda diberitahu, dan anda mencapai matlamat anda dalam beberapa minggu atau bulan, adakah anda terus menggunakan aplikasi kecergasan anda? Atau adakah ia sekarang menjadi usang? Untuk jenama yang sangat tertumpu pada keputusan, sukar untuk mencetuskan kesetiaan jangka panjang dari orang yang minat pertama hanya untuk mendapatkan bentuk. Salah satu cara untuk berbuat demikian adalah untuk mengembangkan jenama: dengan penambahan keseluruhan perkhidmatan yang didedikasikan untuk pemakanan, kedai dalam talian, aplikasi berjalan dan platform media sosial yang sangat tinggi, nampaknya freeletics menyedari panjang umurnya yang terhad dan telah mengambil tindakan. Bolehkah langkah seterusnya menjadi pelancaran gimnasium kecergasan freeletics atau kumpulan yang sedang berjalan? Kami tidak dapat membantu tetapi memikirkan Under Armor, yang bermula sebagai jenama MMA bawah tanah dan yang kini berada di dalam almari setiap atlet – bahkan sangat penting.

Kami sentiasa mencari jenama baru dan segar untuk membuat penampilan dalam artikel kami. Adakah anda mahukan jenama yang disembunyikan untuk dipaparkan? Berhubung.

Kredit Imej © Laman Web Rasmi Freeletics

Freeletics, Latihan Intensiti Tinggi Perhatian

Ini adalah program fizikal yang dicadangkan oleh syarikat Jerman dengan nama yang sama dan kata -kata sejak 2012.

Freeletics tidak menganggap dirinya sebagai program kecergasan yang mudah tetapi sebagai sebenar Sukan. Selain itu, program ini Sukan dan kecergasan berdasarkan crossfit, satu lagi amalan yang sangat popular !

Transformasi badan yang mengagumkan !

Sekiranya anda pergi ke laman web Freeletics untuk kali pertama, anda pasti akan memberitahu diri anda “Wow, itulah yang saya perlukan ! »».

Sesungguhnya, di laman web ini anda gambar kaca lelaki dan wanita yang telah berubah sepenuhnya secara fizikal, dari badan “puff” ke badan atlet yang sebenar !

Bagaimana mereka melakukannya ? Dengan menggunakan kaedah Freeletics selama 15 minggu.

Program ini digunakan selama 15 minggu. Tetapi berhati -hatilah, ia menyengat !

Apakah program freeletics 15 minggu ?

Ia adalah sukan yang dimaksudkan untuk semua orang. Ia bertujuan untuk lelaki dan wanita, atlet tahap tinggi seperti pemula dan semua jenis morfologi.

Tawaran Freeletics Latihan Berat Badan dan yang tidak memerlukan peranti, selain dari bar daya tarikan.

Latihan untuk berbuat demikian di mana anda mahu dan bila anda mahu ! Freeletics mendasarkan latihannya intensiti : matlamatnya adalah untuk menyelesaikan latihan secepat mungkin, tanpa tergesa -gesa pergerakan tentu saja.

Latihan agak singkat, Antara 20 dan 45 minit Rata -rata mengikut latihan dan tahap, tetapi lebih sengit daripada latihan bina badan tradisional sebagai contoh.

Terima kasih kepada permohonan dan laman web, prestasi anda direkodkan, oleh itu objektif memecahkan rekod anda sendiri !

Cara Memulakan 15 Minggu Anda ?

Anda hanya perlu mendaftar dan membayar jurulatih individu anda yang akan menubuhkan program mingguan anda seminggu.

Jurulatih menjana arahan latihan terperinci anda setiap minggu. Anda akan tahu dengan tepat latihan lakukan dan dalam apa pesanan.

Dengan latihan yang sangat intensif berdasarkan berat badan, jurulatih menargetkan semua aspek keadaan fizikal anda untuk perkembangan maksimum ke objektif anda.

Sekiranya anda sudah bersedia untuk berpeluh, terpulang kepada anda !

Berikut adalah video dari Burpee, Pergerakan freeletik dan video transformasi selepas program 15 minggu.

Transformasi dengan freeletics