Aplikasi Yoga di Rumah: Pilihan kami

Kelebihan aplikasi adalah format ultra-praktikalnya. Anda selalu memilikinya dan anda boleh membuangnya atau anda mahu dan bila anda mahu ! Apakah aplikasi yang menawarkan pelajaran percuma dan bagaimana untuk mengetahui mana yang hendak dipilih ? Berikut adalah gambaran keseluruhan aplikasi yoga percuma yang paling berguna.

Aplikasi Yoga Percuma: Adakah mereka semua berbaloi ?

Anda ingin masuk ke dalam amalan yoga dan anda tidak tahu di mana untuk memulakan ? Hari ini terdapat aplikasi yoga percuma yang membolehkan anda memperkenalkan diri kepada asanas.

Kelebihan aplikasi adalah format ultra-praktikalnya. Anda selalu memilikinya dan anda boleh membuangnya atau anda mahu dan bila anda mahu ! Apakah aplikasi yang menawarkan pelajaran percuma dan bagaimana untuk mengetahui mana yang hendak dipilih ? Berikut adalah gambaran keseluruhan aplikasi yoga percuma yang paling berguna.

Yoga Harian: Aplikasi Yoga yang paling terkenal

Yoga harian sudah pasti adalah aplikasi yoga yang paling terkenal. Ia diiktiraf oleh lebih daripada 60 juta pengguna.

Yoga setiap hari adalah aplikasi yang sangat lengkap. Ia menawarkan lebih daripada 70 program yoga, 500 pelajaran antara 5 hingga 60 minit serta latihan meditasi dan pernafasan.

Antara muka yoga harian menyenangkan untuk digunakan. Video adalah jelas yang menjadikannya mudah diikuti. Permohonan menyenaraikan lebih daripada 20 guru yoga yang disahkan yang membimbing anda dalam amalan anda. Bergantung pada matlamat dan keinginan anda, yoga harian menawarkan beberapa ciri.

Sebagai contoh, anda boleh menyesuaikan tahap kesukaran, gaya yoga dan tempoh latihan. Aplikasi ini juga sesuai dengan program kesihatan lain, yang akan membolehkan anda mengikuti usaha anda usaha, kalori yang dibelanjakan dan masa amalan. Aplikasi ini tersedia dalam 7 bahasa dan serasi dengan Android dan iOS.

5 minit yoga: aplikasi yoga yang ideal untuk pemula dan mereka yang kurang masa

5 minit yoga adalah seperti namanya, aplikasi yang menawarkan untuk menemui dan mengamalkan beberapa postur yoga dalam 5 minit sehari.

Permohonan ini sesuai untuk pemula, kerana memerlukan masa untuk membedah postur untuk lebih memahami mereka. Titik kuatnya juga formatnya ! 5 minit, mungkin kelihatan sedikit, tetapi ia sesuai untuk belajar yoga dan berdiri untuk amalan biasa.

Sesiapa sahaja boleh menemui 5 minit pada hari mereka untuk melakukan beberapa latihan. Sesi yoga 5 -minute ditetapkan sehingga anda mengawasi tempoh amalan anda dan masa yang dihabiskan di setiap postur. Siri postur dibangunkan untuk membangunkan kekuatan dan fleksibiliti sepanjang sesi.

Aplikasi ini tersedia di App Store dan Google Play.

Anjing Down: Aplikasi yang menawarkan pelajaran yoga yang disesuaikan

Down Dog adalah aplikasi rujukan yoga. Namanya berasal dari postur terkenal anjing di tingkat bawah. Keistimewaan aplikasi ini adalah untuk menawarkan lebih daripada 60,000 konfigurasi yang berbeza agar tidak mengulangi pergerakan yang sama dengan gigih. Oleh itu, dia menawarkan sesi yang disesuaikan dengan anda.

Bagi pemula, aplikasi itu mempunyai program tiga hari untuk menemui postur asas yoga. Bagi pengamal yang lebih berpengalaman, ia menawarkan beberapa pilihan untuk menyusun urutannya yang diperibadikan.

Anda jelas boleh memilih jenis yoga yang dikehendaki:

• Hatha;
• Vinyasa;
• Ashtanga;
• Pemulihan;
• Atau yin, tapi itu bukan semua !

Anda juga boleh memilih tahap intensiti, badan badan untuk disasarkan, tempoh amalan dan jenis muzik yang anda suka di kalangan katalog besar mereka. Anjing Down membolehkan anda membuat amalan yoga yang kelihatan seperti minda anda pada masa ini.

Aplikasi ini tersedia di Apple Store dan Play Store.

Asana Rebel: Aplikasi Yoga Paling Sporty

Asana Rebel adalah aplikasi kecergasan yang diilhamkan oleh yoga. Ia menawarkan sesi yang agak sengit yang tempohnya dari 5 minit hingga setengah jam.

Aplikasi ini menawarkan penggunanya pelbagai program latihan yang difokuskan pada objektif yang berbeza:

• pengurangan berat ;
• pengukuhan otot;
• fleksibiliti.

Antara muka mudah digunakan dan video dijelaskan dengan baik dan terperinci untuk membimbing pemula serta pengamal yang lebih berpengalaman dalam postur yang betul.

Format urutan agak pendek yang membolehkan mereka mudah diintegrasikan ke dalam rutin harian anda. Versi percuma aplikasi membolehkan akses kepada beberapa video yang berubah setiap hari.

Walau bagaimanapun, untuk mengakses semua kandungan dan fungsi aplikasi, anda perlu mengambil langganan. Asana Rebel boleh didapati di App Store dan Google Play.

Gotta Yoga: Aplikasi Yoga Finland yang naik

Gotta Yoga adalah aplikasi Finland yang dilancarkan pada tahun 2017 yang telah dimuat turun lebih dari satu juta kali. Aplikasi ini menawarkan seratus sesi yoga untuk semua peringkat. Kursus ini disediakan oleh beberapa guru yoga yang disahkan. Tempoh urutan berbeza antara 5 minit dan 2 jam.

Permohonan ini dihargai kerana reka bentuknya yang ramping dan untuk kategori pelajaran yoga yang berbeza. Dari 100 sesi ini terdapat pada aplikasi, 12 pelajaran yoga boleh diakses secara percuma dan tanpa kewajipan. Sekiranya anda ingin pergi lebih jauh dan terus meneroka aplikasi yoga gotta, anda perlu melanggan. Aplikasi ini boleh dimuat turun dari Google Play dan App Store.

Aplikasi yoga percuma dapat membantu anda masuk ke dalam amalan yoga atau mengekalkan amalan anda, terutama jika anda bercuti atau di mana sahaja. Ini sekutu, studio yoga poket mini. Ini adalah alat pelengkap untuk membantu anda mengekalkan amalan yoga fizikal biasa.

Walau bagaimanapun, permohonan tidak akan mengganti guru sebenar yang akan menasihati anda dan menyesuaikan anda dengan cara yang diperibadikan. Perhatikan juga bahawa nama “percuma” boleh mengelirukan. Memang, versi aplikasi percuma sering kekal terhad. Lambat laun, anda akan menggalakkan langganan untuk menggunakan aplikasi sebanyak mungkin.

Aplikasi Yoga di Rumah: Pilihan kami

Dengan tekanan kehidupan semasa, perlu bertemu dan mewujudkan gelembung ketenangan. Yoga boleh menjadi sekutu yang sempurna, seperti telefon pintar anda. Beri fleksibiliti kepada badan anda, dapatkan ketenangan kepala dan fikiran semasa mencapai kepenuhan: Berikut adalah aplikasi untuk mengambil sedikit masa untuk anda dan mengamalkan yoga dengan bebas.

Sama ada anda ingin melarikan diri dari tekanan sehari. Tetapi seperti mana -mana disiplin, ia adalah kompleks untuk benar -benar bermula. Yoga, bagaimanapun, mempunyai kelebihan memerlukan peralatan kecil, anda boleh memulakan latihan anda di rumah dengan menggunakan permaidani yang mudah dan dapatkan di Google Play Store aplikasi untuk menemui pelbagai bentuk yoga, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar dan pastikan anda berlatih ia sepatutnya.

Yoga harian

Tidak kira tahap anda, anda boleh mengikuti lebih daripada 500 asana, 70 program latihan dan belajar beratus -ratus postur menggunakan video. Aplikasi ini membolehkan anda mengikuti program harian dan membuat program 5 hingga 70 minit, sama ada anda mahukan sesi yang panjang atau hanya rehat yang singkat. Latihan dijalankan oleh 20 tuan yoga yang diiktiraf untuk menawarkan pemantauan untuk penurunan berat badan, tidur yang lebih baik atau kelonggaran lengkap. Aplikasi ini menawarkan fungsi tambahan seperti latihan meditasi audio dan penyegerakan dengan aktiviti Google Fit atau Apple. Anda juga boleh menyiarkan di skrin anda atau membantu anda dengan jam tangan anda yang bersambung.

Yoga Harian menawarkan pelajaran pertama anda, tetapi anda perlu membuat pembelian dalam aplikasinya mengikut program yang dikehendaki.

Yoga dengan Gotta Joga

Gotta Joga adalah aplikasi yoga yang agak klasik dengan pelbagai programnya, pemantauan perkembangannya yang diperibadikan dan lima belas sesi percuma, untuk yogis dari semua peringkat. Kekhususannya juga merupakan program tematik untuk melakukan yoga dengan kerusi, untuk sesi selepas pejabat, untuk atlet dan sekarang juga dengan anak -anak. Program baru ini dibahagikan dengan kumpulan umur (3-5 tahun, 6-8 tahun, 9 dan +), dengan sesi acroyoga dan relaksasi untuk yang termuda. Gotta Joga menawarkan pelajaran berdasarkan waktu siang, untuk wanita hamil. Anda boleh menukar kursus di TV anda melalui Chromecast.

Selepas pelajaran pertama yang ditawarkan, anda boleh mengeluarkan langganan bulanan atau tahunan (95.99 euro – pengurangan pada masa ini pada 39.99 euro)

5 minit yoga

Latihan cepat dan mudah untuk semua. Inilah janji aplikasi ini yang membolehkan anda bersetuju selama 5 minit sehari dengan cepat berehat pada waktu pagi atau pada waktu petang, tanpa melimpah hari anda terlalu banyak. Setiap latihan menawarkan satu siri pelbagai postur untuk mengusahakan kekuatan dan fleksibiliti anda dan aplikasi memaparkan arahan yang jelas, berwarna -warni dan disesuaikan untuk pemula. Pemasa membantu anda tidak melebihi sesi lima -minut.

Kelebihan aplikasi: Anda membayar pelajaran anda sekaligus, tidak ada langganan bulanan atau tahunan.

5 minit yoga

Yoga bermain harimau

Kelab Kelab Le Tigre Yoga Play tertumpu dalam aplikasi dengan beberapa ratus video yang tersedia dengan atau tanpa sambungan. Segala -galanya dilakukan untuk menawarkan sesi atas permintaan, bergantung pada tahap dan masa anda (dari 5 hingga 60 minit). Oleh itu, anda akan mempunyai akses kepada beratus -ratus kursus dalam talian dalam sedozen disiplin yang diajar oleh guru dan pakar yoga yang ghairah. Semua format telah disesuaikan dengan amalan rumah. Anda akan menemui murid -murid utama (Ashtanga, Hatha, Yogatherapid, Vinyasa, Meditasi, Kundalini, Pilates, Yoga untuk Kanak -kanak, dll.))).

Dan anda juga boleh mengakses semua program Yoga Play Tiger pada perkhidmatan yang didedikasikan atas permintaan di TV Orange.

The Yogoplay Tiger

Permohonan ini tidak lagi tersedia

Yoga Down Dog

Ia bukan aplikasi untuk membuat yoga dengan anjing anda, tetapi salah satu yang paling lengkap dan memotivasi di pasaran. Ia mengambil namanya dari kedudukan terkenal anjing ke bawah. Sebagai tambahan kepada program intro dalam tiga hari yang membolehkan anda dengan cepat memahami asas -asas yoga, aplikasi ini membuat latihan khusus untuk anda (5 hingga 70 minit, bergantung pada tahap dan keinginan anda). Sesungguhnya dengan menggabungkan beratus -ratus latihan, anda akan mempunyai latihan yang belum pernah terjadi sebelumnya setiap hari, di antara 60,000 konfigurasi yang dijanjikan oleh aplikasi dan amalan yang sangat bervariasi (Vinyasa, Hatha, Sweet, Restaurant, Yin, Ashtanga …). Apa yang berfungsi 20 kawasan dan kawasan yang berbeza. Anjing Down juga menawarkan muzik berskala untuk memotivasi anda dengan suara manis untuk memakai video.

Selepas pelajaran percubaan, aplikasi ini menawarkan langganan bulanan (8.99 euro) atau tahunan (56.99 euro).

5 aplikasi yoga percuma di Android dan iPhone

Muat turun.com telah memilih lima aplikasi Android dan iPhone percuma untuk mengamalkan yoga harian anda.

Ditambah dengan meditasi, yoga bercita -cita untuk ketenangan badan dan minda. Dipuji atas kebaikannya yang menenangkan, disiplin menganjurkan kesatuan unsur -unsur fizikal, psikik dan rohani yang membentuk diri. Hari ini, adalah mungkin untuk mengambil bahagian dalam pelajaran bilik yang diinduksi oleh guru khusus, tetapi juga untuk mengamalkan rumah semata -mata terima kasih kepada video penjelasan dan program dalam talian yang diperibadikan. Untuk membantu anda mencari formula yang sesuai dengan anda, muat turun.com telah memilih lima aplikasi yoga percuma di Android dan iPhone.

5 minit yoga

Lima Minit, Tidak Lagi: Itu sahaja yang Anda Perlu Memulakan Hari Dengan Baik atau Decompress Sebelum Tidur. 5 minit yoga struktur masa lapang ini terima kasih kepada urutan pendek setiap hari berbeza. Program seimbang menggabungkan postur asas dalam disiplin. Sekiranya lubang memori, setiap angka digambarkan dan diterangkan secara terperinci. Masa dan gong bingkai penyelenggaraan kedudukan.

5 minit yoga tidak dimaksudkan untuk menyediakan sesi penuh, melainkan untuk membuat pertemuan harian. Selain mengatur masa bersantai yang singkat, aplikasinya berfungsi dengan lancar pengukuhan otot dan fleksibiliti. Faedahnya secara beransur -ansur ditunjukkan, dengan syarat anda rajin.

The +:
+ Program yang sangat pendek sesuai untuk amalan pemula harian
+ Postur asas
+ Chrono dan Gong menentukan masa untuk mengekalkan kedudukan
+ Modul ingat

-::
– Hanya dua program percuma daripada 400 yang ditawarkan dalam versi berbayar
– Kekurangan penjelasan bunyi dan video untuk menggambarkan dengan lebih baik
– Rantaian postur manual di aplikasinya

Yoga harian

Yoga harian Menetapkan program untuk semua citarasa dan semua peringkat. Ujian berpandu membimbing yogist ke arah urutan yang disesuaikan dengan kapasiti mereka; keadaan penting untuk memulakan dan maju dengan berkesan.

Latihan yang disediakan oleh Yoga harian dikumpulkan secara teratur mengikut jangkaan semua orang: pengukuhan, fleksibiliti, kelonggaran, momen hari. Litar mempromosikan latihan biasa dan harmoni. Modul Recall mengekalkan motivasi dan kesetiaan pengguna. Sokongan video dalam bahasa Perancis memudahkan pelaksanaan postur dan mengiringi kadar pernafasan. Dengan melanggan langganan, juga mungkin untuk membuat program buatan khusus.

The +:
+ Dalam ujian kapasiti dalam
+ Video penjelasan
+ Program tematik disesuaikan dengan masing -masing

-::
– Banyak kandungan berbayar
– Banyak pemberitahuan promosi

Yoga

Dengan 111 posturnya dijelaskan dalam video, Yoga menyambung semula asas -asas disiplin dengan banyak pedagogi. Malah, aplikasi itu sangat sesuai untuk pemula. Profil pertengahan atau disahkan mengambil peluang untuk menyemak semula asas.

Yoga menawarkan beberapa program, tetapi semuanya mempunyai kelebihan untuk mengambil kira keperluan dan tahap masing -masing. Pilihan pertama membolehkan anda mengusahakan pilihan, kekuatan atau kelenturan anda. Untuk setiap kategori, aplikasi menyediakan tiga litar dengan kesukaran yang terhuyung -huyung. Latihan ini menyesuaikan diri dengan kitaran pernafasan untuk dimaklumkan dalam tetapan aplikasi. Sesi ini melibatkan banyak postur dengan keuntungan tambahan yang terdapat dalam sejarah profil.

The +:
+ Aplikasi berstruktur yang jelas mengikut postur / program
+ Kemungkinan bekerja secara nyata dengan keseimbangan, kekuatan atau fleksibiliti
+ Urutan yang terjejas pada kitaran pernafasan khusus untuk masing -masing
+ Semua kandungan boleh diakses secara percuma

-::
– Beberapa program
– Sokongan audio yang sangat asas
– Koreografi yang tidak ada

Yoga Daily Fitness

Yoga Daily Fitness Menimbulkan asas -asas yoga dengan sekitar empat puluh postur terperinci yang dikelompokkan dalam pelbagai latihan. Siri yang dicadangkan memenuhi pelbagai keperluan: membantu dengan tidur, pengurusan tekanan, pengukuhan otot, keseimbangan keseimbangan, dll. Panduan Nasihat Umum Yogis dalam amalan mereka dan menggalakkan demotivasi. Penggera yang boleh dikonfigurasikan memastikan keteraturan sesi.

Kami menyesal di Yoga Daily Fitness Ketiadaan program multimedia interaktif. Cabaran 30 hari, bagaimanapun, mengalihkan ke video YouTube yang berkesan menemani pemula dalam pelaksanaan urutan. Berhati -hati untuk membiasakan diri dengan nama postur dalam bahasa Inggeris kerana permohonan itu tidak mempunyai kandungan Perancis.

The +:
+ Program dengan pelbagai objektif
+ Nasihat amalan dan motivasi
+ Semua kandungan boleh diakses secara percuma

-::
– Aplikasi Bahasa Inggeris
– Tiada sokongan video untuk urutan

Doyouyoga

Doyouyoga mungkin aplikasi berstruktur terbaik dari semua yang di atas semua. Sesi percuma semuanya dikelompokkan di tempat yang sama dan menawarkan pelbagai cabaran pada jangka masa yang lebih panjang. Keterangan cepat menawarkan butiran mengenai setiap program yang urutan video dengan mudah membimbing yogist.

Pada langganan, Doyouyoga menggabungkan seratus program tempoh pembolehubah yang seimbang. Adalah mungkin untuk memilih kursus mengikut guru, matlamat untuk dicapai atau tahap penguasaannya. Semua kandungan yang disediakan oleh permohonan itu dalam bahasa Inggeris secara eksklusif. Oleh itu, perlu menguasai denominasi Anglo-Saxon pergerakan dan postur yang paling banyak digunakan.

The +:
+ Sempurna berstruktur
+ Guru emerit di dunia yoga
+ Kepelbagaian kursus berdasarkan guru, tahap dan objektif
+ Sesi video pendidikan

-::
– Aplikasi Bahasa Inggeris
– Banyak kandungan yang boleh diakses pada langganan sahaja

Keputusan

Doyouyoga tidak diragukan lagi aplikasi paling lengkap. Kepelbagaian latihan video dan guru yoga menjadikannya tutor pilihan dalam amalan biasa yoga, tanpa mengira tahap yogis. Walau bagaimanapun perlu berbahasa Inggeris untuk memanfaatkan sepenuhnya.

Dalam bahasa Perancis, Yoga harian dikecualikan sama seperti pelajaran yang bervariasi. Penyepaduan ujian kapasiti membantu pemula untuk mencari tahap mereka dan mengarahkan diri mereka ke arah urutan yang disesuaikan dengan pengetahuan mereka dan penguasaan mereka yang paling berulang.