Aplikasi berjalan dan jejak terbaik untuk dijalankan pada tahun 2022

Ia juga serasi dengan banyak jam tangan yang disambungkan dan gelang yang disambungkan dan boleh merakam banyak aktiviti (termasuk lebih banyak aktiviti statik, seperti yoga). Di samping itu, GPSnya sangat tepat.

Aplikasi Berjalan: 10 teratas kami

10

Aplikasi Running: 10 kami teratas © Getty

Cari aplikasi berjalan terbaik untuk berlari dengan rakan atau menyediakan perlumbaan.

Ada kontemplatif, yang suka berlari tanpa apa -apa selain kaki mereka untuk menikmati landskap dengan membiarkan pemikiran mereka bersiar -siar. Dan kemudian ada pelari yang bersambung, ingin tahu seberapa banyak yang mungkin mengenai prestasi mereka untuk memperbaikinya. Untuk ini, terdapat tawaran yang semakin meningkat untuk menjalankan aplikasi untuk mudah alih, sama ada di iPhone atau Android. Kalori yang dibelanjakan, jarak perjalanan, kelajuan purata, perkembangan, perhiasan teknologi kecil ini tahu dan mengira segala -galanya. Tetapi bagaimana untuk mencari yang sesuai dengan anda ? Sama ada anda seorang pemula atau disahkan, kami telah memilih sepuluh aplikasi terbaik untuk menemani anda dalam perlumbaan anda.

Aplikasi berjalan dan jejak terbaik untuk dijalankan pada tahun 2022

Untuk mendapatkan jejak berlari atau belajar, ada kemungkinan untuk membantu aplikasi pada telefon pintar Android atau iOS anda. Berikut adalah pilihan aplikasi berjalan terbaik, percuma atau tidak, untuk berlari sesekali atau untuk menyediakan maraton.

Berlari adalah aktiviti yang sesuai untuk terus berbentuk, terutamanya kerana ia boleh dilalui sepanjang masa, di mana sahaja, sama ada di bandar atau pada kursus yang lebih semula jadi untuk jejak, Dan walaupun dengan beberapa cara (walaupun kasut yang baik masih dinasihatkan).

Semasa sesi anda, telefon pintar anda selalunya akan menjadi teman terbaik anda, sama ada untuk mendengar muzik atau podcast, tetapi juga dan di atas semua untuk memotivasi anda, ikuti kemajuan anda dan sediakan pelan latihan biasa.

Strava, Runtastic atau Runkeeper … aplikasi apa yang hendak dipilih ? Aplikasi Running atau Premium Percuma ? ikut ketua !

Adidas Runtastic: Sahabat yang sempurna untuk berlari

(bergabung sejak 2019 di Adidas) pastinya salah satu aplikasi yang paling popular ketika datang untuk berjalan, dan ini adalah yang kita sukai di Frandroid. Lengkapkan, ia membolehkan anda mengikuti sesi kami Berlari dan menawarkan banyak ciri tanpa perlu melalui pakej yang terlalu mahal.

Di samping mengikuti latihan anda dan merakam kemajuan anda, runtastic memungkinkan untuk menetapkan objektif jarak atau masa, memberikan petunjuk suara dan juga aplikasi bacaan audio kegemaran anda untuk menghalang jurulatih vokal daripada mendapatkan terlalu banyak pada anda senarai main. Titik yang sangat menyenangkan: Skrin dikunci semasa perlumbaan, yang menghindari jeda rakaman data oleh Megard.

Ia juga serasi dengan banyak jam tangan yang disambungkan dan gelang yang disambungkan dan boleh merakam banyak aktiviti (termasuk lebih banyak aktiviti statik, seperti yoga). Di samping itu, GPSnya sangat tepat.

Adidas berjalan dengan runtastic

Akhirnya, anda boleh melanggan langganan bulanan premium (59.99 euro setahun dengan minggu percubaan percuma) untuk mengikuti rancangan latihan yang tepat bergantung pada matlamat anda (menurunkan berat badan, bersiaplah, menyediakan perlumbaan …).

Strava: Untuk berlari bersama rakan

Permohonan lain sangat terkenal (termasuk oleh mereka yang ingin mencari pangkalan tentera rahsia): Strava. Ia juga menawarkan beberapa ciri untuk pelari secara percuma, jatuh cinta jejak atau penunggang basikal dan perenang, yang berehat secara automatik.

Salah satu kekuatannya adalah kehadiran cabaran yang akan mendorong anda untuk memakai kasut anda lebih kerap dijalankan. Beberapa cabaran mungkin memberi manfaat kepada anda dengan cara yang lain kerana mereka membenarkan harga keutamaan pada peristiwa misalnya.

Oleh itu, aspek komuniti lebih maju di Strava dan mendorong anda untuk melampaui diri anda untuk menjadi lebih baik daripada rakan anda (atau peserta lain). Beberapa kursus yang telah disediakan oleh pengguna lain juga ditawarkan, walaupun bilangan mereka tidak terlalu tinggi (walaupun di Paris).

Perhatikan bahawa mereka yang ingin menambah sedikit keseronokan kepada kaum mereka juga boleh memuat turun liga pemain lari, ke gamify Keputusan mereka direkodkan di Strava.

Frekuensi Berjalan: Untuk menyediakan perlumbaan

Sekiranya matlamat anda adalah untuk menyediakan maraton atau separa, kehadirannya akan dapat memuaskan anda. Kurang lengkap daripada yang sebelumnya, permohonan Berlari Tawaran untuk mencari perlumbaan rasmi dan menetapkan rancangan latihan keseluruhan untuk mencapai matlamat anda untuk d -hari. Semua, tanpa perlu membayar.

Anda mensasarkan masa tertentu ke maraton Paris yang akan datang ? Pilih perlumbaan, berikan ketersediaan anda dan anda akan mendapat agenda penuh untuk diikuti untuk melatih. Ia kurang tepat dan kurang lengkap ketika mengikuti latihan anda, tetapi tidak ada yang menghalang anda daripada menggunakannya hanya untuk agenda dan gandingannya dengan runtastic atau strava untuk acara berjalan anda.

Anda tentu saja boleh pergi lebih jauh dengan nasihat pakar (pemakanan, peralatan, dll), tetapi juga pelan latihan premium (dengan langganan bulanan) untuk meningkatkan prestasi anda lebih cepat.

Kekerapan berjalan – Latihan

5 aplikasi berjalan terbaik untuk mencapai matlamat anda

Terdapat beberapa aplikasi untuk membantu dari segi perlumbaan, tetapi yang membezakannya? Kami telah meneroka beberapa yang terbaik untuk membantu anda pergi lebih jauh.

Ditulis oleh Greg Asselin
Anggaran Masa Membaca: 8 Minit Diterbitkan pada 04/18/2023 · 1:52 PM UTC

Sebahagian daripada kisah ini

Wings for Life World Run

Ringkasan

Aplikasi Wings for Life World Run

Bagi ramai, berlari adalah gaya hidup. Bagi yang lain, sukar untuk terus bermotivasi dan komited. Bagaimanapun, berjalan adalah pelbagai latihan yang mudah dan mudah diakses yang dapat mengubah kesihatan fizikal, mental dan emosi anda sepenuhnya.

Wings for Life World Run

Di samping itu, ia boleh menjadi sangat lucu.

Sama ada anda melatih maraton, anda hanya ingin tahu di mana anda berada atau ingin mencari laluan berjalan baru, menjalankan aplikasi boleh membuat perbezaan yang besar. Mereka menawarkan ciri, alat dan sumber yang membolehkan anda mengikuti semua yang anda mahu ikuti, melatih objektif untuk sumbangan kalori anda dan segala yang ada di antara kedua.

Oleh itu, bersiaplah untuk membasuh kasut anda, keluar dari rumah anda dan masuk ke dalam perlumbaan. Teruskan membaca untuk menemui lima aplikasi berjalan terbaik yang akan membolehkan anda pergi lebih jauh.

Untuk membantu anda mencari aplikasi terbaik, kami telah membuat senarai lima terbaik dari mereka. Mereka semua menawarkan ciri asas yang sama, tetapi tidak satu pun dari mereka termasuk pelbagai alat tambahan bergantung pada apa yang anda cari. Oleh itu, mari kita mulakan di dalamnya.

Strava

Bagi mereka yang suka persaingan dan aspek sosial berjalan, Strava adalah tempat untuk anda. Ini adalah salah satu aplikasi yang menjalankan komuniti terbaik dan banyak ciri -cirinya membuktikannya.

Anda boleh mengikuti kemajuan rakan dan keluarga anda, menjemput rakan sekerja anda untuk mengambil bahagian dan mencipta cabaran kumpulan anda sendiri untuk memastikan semua orang dalam talian. Dan tidak kira sama ada anda hanya mula berlari atau anda seorang marathoner veteran, anda boleh menggunakan Strava untuk semua yang anda perlukan.

Beberapa ciri termasuk fungsi asas seperti memantau kelajuan dan jarak perjalanan anda, tetapi anda juga boleh pergi lebih jauh dengan analisis dalam yang memberikan maklumat penting mengenai perlumbaan anda.

Tidak semestinya mudah untuk mencari rakan kongsi perlumbaan, itulah sebabnya Strava adalah pilihan yang ideal untuk memotivasi diri anda dan juga orang lain, di mana sahaja anda berada di dunia.

8 petua untuk menyempurnakan strategi penghidratan anda dalam maraton

Anggaran Waktu Membaca: 10 Minit

Pelari

Selalu senang menukar laluannya dengan rutin perlumbaan dan runkeeper anda dapat membantu anda mengubah hiasan anda. Anda boleh mencari dan mengikuti laluan yang telah ditambahkan oleh pelari lain dan memberi perhatian kepada semua badan anda sedang menjalani semasa anda berlari.

Runkeeper menggunakan fungsi GPS telefon bimbit anda untuk memberi anda data tertentu seperti bilangan kalori yang telah anda bakar, tempoh perlumbaan anda, jarak jauh anda berjalan dan kadar perlumbaan anda.

Anda juga boleh mengambil sedikit perkara dengan data lain bergantung kepada jenis perlumbaan yang anda lakukan dan aplikasi itu juga menawarkan kemungkinan anda membuat rancangan latihan untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

Aplikasi ini boleh disesuaikan, yang anda hanya ingin mengikuti kemajuan anda beberapa kali seminggu yang anda berlatih untuk maraton seterusnya.

Myfitnesspal

Berlari dengan rakan boleh menjadi lebih menyenangkan, tetapi tidak selalu mungkin untuk mencari seseorang untuk berlari dan tetap bermotivasi. Myfitnesspal memungkinkan untuk mengisi vakum ini semasa menjadi aplikasi yang sangat baik jika anda ingin menggunakan berjalan untuk meningkatkan kesihatan anda.

Ia menawarkan semua ciri aplikasi lain, seperti jarak dan masa kursus, tetapi anda juga boleh menggunakannya untuk mengikuti matlamat penurunan berat badan anda. Anda boleh memasukkan makanan yang anda makan dan memantau pengambilan kalori anda untuk selaras dengan objektif kesihatan anda.

Anda juga boleh kekal sebagai bermotivasi yang mungkin dengan menyertai komuniti untuk mendapatkan sokongan rakan -rakan anda – dan untuk menyokong mereka sebagai balasan – semuanya dalam kursus kesihatan anda.

Mapyrun

Mapmyrun, salah satu aplikasi yang paling terbukti berjalan, mempunyai segala -galanya untuk menyenangkan. Anda mahu mencari laluan perlumbaan baru? Ada kemungkinan. Anda ingin mengikuti jarak anda, kadar anda, kelajuan dan jumlah masa anda? Ia juga mungkin. Anda mahu menyertai komuniti untuk terus bermotivasi? Anda rasa.

Walaupun aplikasi telah wujud untuk masa yang lama ia sentiasa dikemas kini dengan ciri -ciri baru. Ia menawarkan latihan audio yang boleh anda gunakan dalam masa nyata untuk membantu anda memanfaatkan sepenuhnya membeli -belah anda dan juga memberikan anda petua yang diperibadikan untuk meningkatkan prestasi anda.

Adakah anda jenis pelari yang tidak tahu bila dia perlu membeli kasut baru? Sekiranya anda sering berlari, mempunyai kasut yang mencukupi yang menawarkan sokongan dan kestabilan akan membolehkan anda bukan sahaja untuk berlari lebih lama, tetapi juga untuk mengurangkan risiko kecederaan. Mapmyrun mempunyai ciri yang dipanggil Gear Tracker yang akan membolehkan anda mengetahui bila disarankan untuk menukar kasut anda.

Fungsi lain yang menarik ialah kemungkinan mengintegrasikan aplikasi ke dalam sebilangan besar peranti dan aplikasi lain. Ini membolehkan anda menyimpan data yang paling tepat dan paling terkini untuk memanfaatkan sepenuhnya kaum anda dan meningkatkan prestasi anda pada tahap yang sama sekali berbeza.

Aplikasi Wings for Life World Run

Perlumbaan Run Wings for Life World berlangsung setiap tahun dan membolehkan pelari di seluruh dunia berlari bersama untuk tujuan yang baik. Tidak selalu mudah bagi semua orang untuk pergi ke suatu tempat untuk mengambil bahagian dalam maraton, dan itulah sebabnya aplikasi Wings for Life World Run sangat sesuai untuk mereka.

Anda boleh mengambil bahagian dalam acara di mana sahaja anda berada, dari Jerman ke Tokyo, dari Australia ke Toronto dan di mana sahaja.

Aplikasi ini menghubungkan anda kepada semua peserta perlumbaan, memberitahu anda, menghiburkan anda dan memotivasi anda semasa anda menjalankan. Simpan satu langkah di hadapan kenderaan tangkapan maya sambil meneruskan dan mengalami pengalaman perlumbaan sepenuhnya menggunakan pengalaman audio.

Perlumbaan Wings for Life menyokong penyelidikan mengenai penjagaan tulang belakang, dan semua manfaat acara secara langsung ditugaskan untuk mendapatkan rawatan. Setelah perlumbaan selesai dan tempat yang telah anda lakukan, jarak rasmi anda akan diterbitkan dalam senarai hasil dunia.

Cara Memilih Aplikasi Menjalankan Terbaik

Semua orang berjalan sedikit berbeza. Anda mungkin bersenang -senang, untuk meningkatkan kesihatan anda, melatih 5 km atau maraton seterusnya, atau anda mungkin menyukai solidariti dan sifat kompetitif masyarakat pelari.

Tetapi apa jua jenis pelari, ada aplikasi perlumbaan untuk anda. Sebilangan aplikasi adalah percuma, yang lain menawarkan langganan yang memberikan akses kepada ciri tambahan. Semuanya bergantung pada matlamat anda dan penggunaan yang anda mahu lakukan dengan aplikasi yang dipilih.

Adakah anda ingin mengikuti dan mengawal kelajuan, laju, jarak dan masa anda? Anda ingin menyertai komuniti yang mendorong anda dan menggalakkan anda mencapai matlamat anda? Adakah anda ingin mengikuti kalori anda dan menurunkan berat badan?

Adakah anda ingin melakukan semua ini dan banyak lagi? Sekiranya ini berlaku, ada aplikasi yang berjalan untuk itu.

Penggabungan dengan Rutters of the World World

Tahun ini, Wings for Life World Run akan berlangsung pada 7 Mei 2023 dan semua resipi acara akan digunakan untuk membiayai penyelidikan untuk penjagaan tulang belakang.

Apa yang lebih baik daripada berjalan untuk tujuan yang baik? Mungkin dapat melakukannya dari mana -mana tempat di dunia. Sekiranya anda tidak dapat pergi ke salah satu tempat perlumbaan rasmi, anda masih boleh memuat turun aplikasi Wings for Life World Run untuk menyertai.

Anda juga boleh membuat perlumbaan tempatan anda sendiri dengan keluarga dan rakan anda. Lawati laman web Wings for Life World Run untuk mendaftar, dapatkan lebih banyak maklumat tuan acara tahun ini dan menjadi sebahagian daripada pergerakan dunia yang bertujuan untuk membiayai rawatan untuk kecederaan tulang belakang!

Muat turun aplikasi ke Apple App Store atau di Google Play, atau melanggan perlumbaan rasmi dengan melawat WingsFormifeWorldrun.com . Tonton acara pada 7 Mei, 2023 di Red Bull TV .