Permohonan yang mahu anda menjadi baik

Sekali sebulan, di peti mel anda, temui amalan kesihatan yang baik dari pakar kesihatan kami.

12 aplikasi kesejahteraan khas percuma ! ��

Telefon kami berada di tengah -tengah kehidupan seharian kami. Terima kasih kepada alat ini, adalah mungkin untuk memperbaiki, belajar, menemui, menukar dan melakukan banyak perkara lain … Dia juga boleh membuat kita bahagia dan gembira dalam kehidupan seharian kita. Banyak aplikasi wujud di pasaran dan ada yang masih belum diketahui. Cari senarai aplikasi kami yang didedikasikan untuk kesejahteraan di bawah. Nampaknya perlu bagi kami, sebagai pakar telefon bimbit mudah alih untuk memberi anda nasihat yang baik yang berkaitan dengan penggunaan telefon bimbit anda.

Aplikasi Relaksasi

1. Pemasa wawasan

Terima kasih kepada itu Permohonan meditasi, Anda boleh menggunakan katalog bervariasi secara percuma. Dua jenis meditasi mungkin: percuma (dengan bunyi atmosfera) atau berpandu (dengan seorang interlocutor yang mengiringi anda). Di ruang peribadi anda, anda boleh mengikuti kemajuan anda, sesuai untuk memulakan meditasi dengan lancar. Ini adalah peluang untuk menikmati semua orang Faedah permohonan Untuk kesejahteraan anda.

2. Respirelax

Permohonan ini berdasarkan kadar denyutan jantung dan pernafasan anda. Matlamatnya adalah untuk membantu anda mengawal tekanan anda sambil menguruskan emosi anda dengan betul. Aplikasi Relaksasi Membantu anda mengurangkan kadar jantung anda dan menghantar isyarat relaksasi terus ke otak anda. Di samping itu, pengurusan pernafasan anda akan membantu anda mendapatkan keyakinan diri semasa menyambung kepada diri sendiri. Bersedia untuk Bermula ?

3. Sanvello

Permohonan kesejahteraan ini direka oleh ahli psikologi. Oleh itu, membolehkan anda menguruskan tekanan anda, kebimbangan anda atau sedikit kemurungan. Ia berdasarkan aktiviti dan audio untuk menyokong anda dalam kehidupan seharian anda. Sekiranya anda mengalami situasi yang rumit atau tertekan, dia akan membantu anda. Latihan yang hadir adalah: psikoterapi, meditasi, kelonggaran dan pemantauan tepat kesihatan fizikal dan emosi anda. Di ruang peribadi anda, anda akan menemui banyak alat:

• Akhbar untuk perhatikan semua pemikiran anda
• Meja untuk menyimpan gambar, petikan positif dan inspirasi
• Memantau kesihatan anda untuk membolehkan anda mengembangkan tabiat yang sihat
• Matlamat untuk menetapkan diri anda berasa lebih baik dari hari ke hari

4. Buluh

Oleh kerana aplikasi ini, anda boleh melakukan meditasi setiap hari. Penggunaan harian 10 minit akan membolehkan anda dengan cepat mencapai ketenangan, kedamaian dalaman dan terutama ketenangan. Permohonan meditasi direka untuk menemani anda dengan mudah sepanjang penggunaannya.

5. Yoga harian

Anda mahu meletakkan diri anda dalam yoga ? Jadi ini Permohonan jurulatih yang diperibadikan dibuat untuk anda ! Terima kasih, anda akan mempunyai akses ke pangkalan 30 latihan dan banyak postur yoga. Ini akan membolehkan anda berdua berehat dan membakar kalori. Versi percuma terhad tetapi anda masih boleh mengembangkan pangkalan yang sihat untuk badan anda.

6. Fikiran

Ini Aplikasi Relaksasi sangat sesuai untuk melepaskan dan menyedari masa sekarang. Menggunakan semua teknik meditasi dengan kerap menjadikan fikiran anda lebih sihat. Penting untuk menjaga kedua -dua badan anda, terima kasih kepada a aktiviti fizikal dan membuat fikirannya bekerja dengan meditasi.

Permohonan untuk tidur

1. Bersembunyi

Anda menghadapi masalah tidur atau menumpukan perhatian ? Ini Permohonan yang didedikasikan untuk tidur Dan melepaskan akan menyelamatkan nyawa anda. Anda akan dapat melepaskan tekanan dan mengosongkan pemikiran negatif terima kasih kepada bunyi, meditasi atau melalui latihan tumpuan. Anda tidak pernah berpisah dengannya lagi, berjanji !

2. Bunyi putih

Permohonan ini sempurna Untuk menolong anda tertidur. Banyak bunyi wujud: Kebisingan Hutan, Hujan, Air … apa -apa jenis suasana alam boleh diakses secara langsung melalui telefon pintar anda. Anda juga boleh menggunakannya untuk menyemak semula pelajaran anda, bekerja atau mengosongkan tekanan, sebagai contoh.

Aplikasi pembangunan peribadi

1. Ted

Anda tahu Tedx ? Nah, itu semua persidangan tersedia secara percuma dari telefon anda. Permohonan Pembangunan Peribadi ini akan membolehkan anda mengembangkan pengetahuan anda dan menemui dunia kita. Persidangan wujud pada tema yang berbeza: perniagaan, komunikasi, persekitaran … cukup untuk memenuhi semua keinginan dan rasa ingin tahu anda.

2. Kilauan

Anda ingin mengembangkan fikiran anda dan menjadi lebih baik ? Jadi Permohonan ini benar -benar dibuat untuk anda. Dari telefon anda, anda boleh membuat pelbagai jenis permainan untuk meningkatkan kemahiran anda, ingatan anda dan keupayaan anda untuk menyelesaikan masalah dengan cepat. Versi percuma sangat sejuk tetapi jika anda ingin melanggan versi premium, anda tidak akan kecewa !

Aplikasi kesihatan

1. Masa air

Untuk kekal sihat, penting untuk menghidrat diri sepanjang hari. Tubuh kita terdiri daripada bahagian utama air dan ia dihapuskan dalam pelbagai bentuk (peluh, air kencing, dan lain -lain). Oleh itu, anda perlu minum seberapa kerap mungkin untuk mengambil bahagian dalam fungsi organisasi anda. Aplikasi kesihatan ini akan dapat membimbing anda dan ingat apabila perlu minum air pada hari anda.

2. Yazio

Memasak dengan cepat boleh menjadi tugas harian yang rumit atau tidak tertahankan. Menuju ke makanan ringan sangat mudah. Tetapi terima kasih kepada Yazio, anda Aplikasi yang didedikasikan ke dapur akan menyelamatkan nyawa anda. Anda akan (akhirnya) dapat makan buah -buahan dan sayur -sayuran secara berkala. Mempunyai diet yang bervariasi dan seimbang adalah baik untuk garis tetapi ia berada di atas semua yang baik untuk operasi badan. Versi percuma sudah sangat dibekalkan tetapi versi berbayar akan membolehkan anda menggunakan ciri tambahan untuk mencapai matlamat, sebagai contoh.

Jangan teragak -agak untuk melawat kami di Kedai Untuk memanfaatkan tawaran ulang tahun ulang tahun eksklusif kami. Jumpa lagi !

Untuk tidak terlepas apa -apa dari petua mudah alih kami yang seterusnya, terus berhubung dengan berita Welcom ‘ !

Cari kami di rangkaian sosial !

Permohonan yang mahu anda menjadi baik

Kerana kesihatan anda adalah yang paling berharga.

Kesejahteraan, apa itu ?

Di Moha, kami mempunyai definisi rasmi kesihatan untuk leitmotif:
“Kesejahteraan fizikal, mental dan sosial yang lengkap, yang bukan hanya ketiadaan penyakit atau kelemahan.” – WHO

Untuk meletakkannya dengan mudah, kesejahteraan adalah baik di dalam badan anda, di kepala dan dengan orang lain .
Dan, kesejahteraan juga dan di atas semua dalam perniagaan.

Misi kami adalah untuk menemani anda setiap hari ke arah kesejahteraan anda, setiap hari dan di tempat kerja.

Mendapat tenaga untuk dimotivasi dan dalam bentuk harian penuh

Mengekalkan fikiran positif untuk mudah menyesuaikan diri dengan peristiwa kehidupan

Tingkatkan hubungan anda dengan diri sendiri dan orang lain untuk membuat pautan dan berkomunikasi dengan lebih baik

Tingkatkan kesejahteraan fizikal, mental dan sosial anda

Menilai kesejahteraan anda

Apa khabar, betul -betul ?

Dengan Moha, menilai tahap kesejahteraan anda dan mengambil langkah mundur.
Jawab soalan mudah, yang dibangunkan oleh pakar saintifik dan kesihatan. Menyedari keperluan sebenar anda, apa yang berkembang dan penting bagi anda.
Dan ikuti evolusi anda ke arah kesejahteraan.

Mengamalkan amalan kesejahteraan pakar yang baik

Kenali diri anda dengan lebih baik, fahami mesej badan anda menghantar anda dan bertindak untuk kesejahteraan anda.

Mendapat manfaat daripada kandungan yang dicipta secara eksklusif untuk anda oleh profesional kesihatan dan kesejahteraan.
Mempunyai semua kunci untuk mencari keseimbangan hidup.

Baca dan dengar tanpa kesederhanaan !

Buat kaedah anda sendiri untuk berasa lebih baik setiap hari

Mendapat manfaat daripada program kesihatan yang diperibadikan mengikut keperluan anda. Pada kadar anda sendiri, sediakan tabiat baru untuk meningkatkan kesihatan anda secara kekal.
Secara beransur -ansur mendapat tenaga, mengurangkan tekanan anda, mengekalkan fikiran positif dan meningkatkan hubungan sosial anda. Ya, semua ini pada satu masa, mungkin !

Apa khabar ?

Menilai kesejahteraan fizikal, mental dan sosial anda sekarang. Mula meningkatkan kesejahteraan anda.

Kerana anda berhak lebih baik daripada yang mudah “tidak mengapa ? »».

Bagaimana kita menilai kesejahteraan anda ?

Di Moha, kami meletakkan pengetahuan kami di perkhidmatan anda. Kami bergantung pada sains manusia dan sosial serta neurosains untuk menilai kesejahteraan anda.

Moha juga dan di atas semua kaedah saintifik yang dibangunkan untuk menjaga kesejahteraan harian dan kesihatan anda.

Marc Godard

Doktor psikologi kognitif
Pengurus Penyelidikan dan Pembangunan

Dan jika kita memperbaikinya bersama
Skor kesejahteraan ini ?

Mulailah menjaga badan anda, fikiran dan hubungan anda sekarang.

Sekali sebulan, di peti mel anda, temui amalan kesihatan yang baik dari pakar kesihatan kami.

Terima kasih atas pendaftaran anda !

Kami telah memberitahu anda bahawa kesejahteraan anda tidak menunggu ? Pergi sekarang di peti mel anda;)

Alamak! Kesalahan baru berlaku, jangan panik anda boleh mencuba lagi

*Anda boleh berhenti berlangganan pada bila -bila masa (tetapi ia akan sangat sedih).
Dan berjanji, kami tidak menjual alamat e -mel anda di Amazon.

Kesejahteraan juga di tempat kerja

Kami telah merancang Moha untuk meningkatkan kesejahteraan harian anda. Dan, kita tidak akan berbohong, kehidupan profesional mewakili sebahagian besar kehidupan seharian ini. Jadi, seberapa banyak yang merasa baik !

Setelah cemerlang meyakinkan perniagaan anda, kami menyokong pengurusan atau pengurusan untuk menggunakan aplikasi MOHA.

Semuanya bermanfaat “: ia adalah syarikat yang komited kepada anda.

Apabila anda menilai kualiti hidup anda di tempat kerja, data ini dibuat tanpa nama, disampaikan oleh pakar MOHA kepada syarikat anda. Kami juga komited kepada anda.

Perniagaan anda kemudian dapat memahami keperluan anda, dan bertindak untuk meningkatkan kualiti hidup anda di tempat kerja.

Anda mengambil bahagian dalam tindakan yang dilaksanakan di syarikat anda.

Bengkel, latihan atau acara, mereka akan membantu anda berasa lebih baik dalam persekitaran kerja anda.

Memujuk bos anda !

Anda yakin tentang kegunaan dan faedah moha untuk anda ?
Memanfaatkan rakan sekerja anda !

Berikut adalah senarai hujah yang sempurna untuk meyakinkan perniagaan anda untuk mengadopsi Moha.
Pilih Moha adalah:

• Disertai keanggotaan pasukan
• Ketahui keadaan kesejahteraan pasukan
• Mencegah daripada menyembuhkan – dan oleh itu mengurangkan kos yang berkaitan dengan ketidakselesaan
• Membuat keputusan yang tepat dan bertindak secara konkrit dengan mensasarkan keperluan sebenar pasukan
• Benarkan semua orang untuk menyatakan diri

• Menguatkan perpaduan pasukan
• Bekerjasama dengan pasukan yang lebih bermotivasi berbanding sebelum ini
• Meningkatkan produktiviti dan prestasi
• Menyesuaikan kaedah pengurusan anda, menurut pekerja dan kolaborator
• Mendapat manfaat daripada alat intuitif semua-dalam-satu, yang mahukan anda baik

Kami telah menyediakan semua sumber yang diperlukan untuk meyakinkan bos anda dalam bentuk yang baik dan wajar.