Teknologi Tinggi: Aplikasi mana yang harus dipilih untuk susulan sukan anda 

Penggalak motivasi, mengesan aplikasi untuk aktiviti sukan semakin meningkat. Muat turun yang mana untuk menyimpan sesi anda, menganalisis kemajuan anda atau membandingkan prestasi anda ? Kami memberitahu anda semuanya !

10 aplikasi terbaik untuk menjejaki prestasi sukannya

Aplikasi sukan mengambil tempat yang lebih penting dalam latihan, dengan ciri -ciri yang lebih inovatif. Mengikuti aktiviti anda membolehkan anda melihat kemajuan anda dan tetap bermotivasi: Cari 10 aplikasi terbaik untuk menjejaki prestasi sukan anda dengan atau tanpa jam tangan yang disambungkan dan cari yang paling sesuai untuk anda.

Memantau aplikasi untuk mengukur prestasi sukannya

The Aplikasi sukan sangat berguna, apa sahaja amalannya:

• Dengan mewujudkan data setiap sesi dengan grafik dan petunjuk yang disulitkan, mereka memberikan kunci objektif kepada hasil yang diperoleh, yang membolehkan keputusan yang tepat untuk memperbaiki program latihan anda.
• Lihat kemajuannya membantu mewujudkan rutin sukan yang berkesan: Sesetengah aplikasi sukan menghantar pemberitahuan untuk mengatur dan tetap bermotivasi dari masa ke masa.
• Dengan objektif yang akan dicapai dikaitkan dengan data badannya dan diselaraskan mengikut tahap anda, lebih mudah untuk mencari latihan yang relevan dan meningkatkan dengan cepat tanpa mengatasi kapasiti anda.

The Alat Pemantauan Prestasi Sukan berada dalam bentuk telefon pintar atau platform di aplikasi Internet. Mereka boleh menggunakan sensor tertentu telefon bimbit (GPS, PAS atau kaunter stride, pecutan, dll) atau ditambah dengan aksesori seperti tali pinggang kardio atau jam tangan yang disambungkan untuk pengukuran kadar jantung yang lebih tepat atau parameter fizikal lain. Mereka juga boleh menganalisis kriteria seperti kualiti tidur Dimanakah Kalori yang diserap Sebagai contoh.

Top 5 aplikasi terbaik ditambah dengan jam tangan yang bersambung

Berikut adalah 5 aplikasi penting untuk menjejaki prestasi sukannya, semua yang boleh dikaitkan dengan satu atau lebih model jam tangan yang disambungkan:

• Paling Asal : Pumatrac – Dengan pendekatan tunggalnya, menganalisis pengaruh unsur -unsur luaran seperti muzik yang didengarkan semasa latihan, jadual sesi atau cuaca pada prestasi anda, aplikasi ini dilancarkan oleh jenama Puma akan menggoda atlet yang paling ingin tahu. Ia boleh pasangan dengan jam tangan yang berkaitan dengan jenama yang sama.
• Paling sosial : Strava – Boleh disambungkan ke mana -mana jenis peralatan pintar seperti GPS, tali pinggang kardio atau jam tangan dan gelang yang bersambung, Strava beralih ke arah persaingan, dengan sistem klasifikasi yang memotivasi dan kemungkinan mengkaji laluan dalam segmen.
• Di sana Kegemaran Swimmer : Swimio – masih dalam versi beta, ia berfungsi dengan peranti iOS. Ia direka khusus untuk mengikuti prestasi perenang, yang dapat berkongsi hasilnya di rangkaian sosial dan mengaitkannya dengan jam tangan kalis air.
• Yang paling fokus kesihatan : FitTrack Health – Aplikasi ini serasi dengan telefon pintar iOS atau Android digunakan dengan jam tangan yang disambungkan attria atau baki DARA yang disambungkan meter jenama. Secara kekal mempunyai akses kepada data kesihatan anda untuk memperbaiki keadaan fizikal anda, menurunkan berat badan, tidur lebih baik dan menetapkan matlamat sukan yang relevan.
• Paling serba boleh : IFIT® Coach – Aplikasi telefon pintar ini mengesan setiap perubahan aktiviti untuk pemantauan tidur anda yang sangat tepat, usaha anda, tetapi juga diet anda. Digabungkan dengan akaun IFIT®, ia serasi dengan tali pinggang kardio atau jam tangan yang disambungkan dengan jenama yang sama dan anda mempunyai beratus -ratus pemakanan dan majlis latihan sukan maya dalam video.

Top 5 Aplikasi Sukan Terbaik Tanpa Aksesori

Ini 5 aplikasi sukan boleh digunakan tanpa aksesori, menawarkan setiap kelebihan yang berbeza:

• Yang terbaik dicadangkan percuma : Google Fit – dengan hanya memasukkan petunjuk peribadi anda seperti berat, umur, saiz dan jantina, dan jika anda mahu, tekanan darah anda atau data lain yang lebih tepat, nikmati pemantauan lengkap pada telefon pintar dengan aplikasi percuma yang disediakan dengan kerjasama dunia Organisasi Kesihatan (WHO). Tentukan objektif anda minggu atau bulan dan menguruskan aktiviti sukan yang disyorkan oleh alat menggunakan titik kardio atau tempoh latihan yang dicadangkan mengikut profil anda.
• Paling popular : Runkeeper – Walaupun namanya, aplikasi penjejakan ini bukan sahaja bertujuan untuk pelari, tetapi mengiktiraf lebih daripada sedozen disiplin yang berbeza. Disambungkan ke Spotify atau Deezer sebagai contoh, ia boleh menyiarkan muzik dan versi percuma cukup untuk kebanyakan atlet pemula.
• Di sana baik -tidak Di App Store: Tracker Sport – disokong oleh komuniti yang kuat, aplikasi ini sangat dihargai untuk sisi sosialnya dan kemungkinan mencari laluan baru dengan sistem pemetaan terma. Mudah digunakan dan dengan ciri -ciri yang berbeza, ia membolehkan anda berkongsi prestasi anda dengan rakan anda dalam gambar, yang membantu mengekalkan motivasi anda.
• Yang istimewa pengurangan berat : Kaunter Kalori EasyFit – Kaunter kalori percuma ini di antara muka intuitif, reka bentuk dan cekap mengikuti kedua -dua kuasa, penghidratan dan tahap perbelanjaan fizikal, dengan 1,500 makanan yang ditawarkan dalam pangkalan data yang kaya.
• Aplikasi yang ideal untuk a Latihan rumah : Jurulatih IFIT® – Elakkan sesi yang membosankan terima kasih kepada latihan umum IFIT® dengan mengakses bantuan otot, sesi yoga dan beratus -ratus latihan yang tidak memerlukan peralatan.

Pergi ke peralatan dan fail latihan kami untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut.

Ketahui semua produk kardio kami dan pilih model yang paling sesuai dengan anda !

Teknologi Tinggi: Aplikasi mana yang harus dipilih untuk susulan sukan anda ?

Penggalak motivasi, mengesan aplikasi untuk aktiviti sukan semakin meningkat. Muat turun yang mana untuk menyimpan sesi anda, menganalisis kemajuan anda atau membandingkan prestasi anda ? Kami memberitahu anda semuanya !

Google Fit: All -Terrain Tracker
Penuh akal, ini aplikasi pemantauan aktiviti fizikal mengambil kira semua usaha yang dibuat semasa hari lambda. Pagi perarakan untuk pergi ke kerja tangga yang anda pergi ke pejabat, pelacak ini memainkan rendaman dalam kehidupan sebenar. Jelas sekali ini Oleh aplikasi kesihatan Google Juga merekodkan latihan sukan (ia mengiktiraf lebih daripada 100 aktiviti sukan). Pelepasan basikal, berlari, pelajaran kecergasan, semuanya berjalan di sana dan boleh diarkibkan pada telefon pintar atau gelang yang disambungkan.

Nasihat kami: Sentiasa memaklumkan maklumat yang berkaitan dengan profil anda (umur, berat badan, saiz, dll).
Baik untuk mengetahui: Google Fit boleh disegerakkan dengan aplikasi sukan lain.

Strava: Sukan dan aplikasi sosial
Seperti pesaingnya, Aplikasi Strava membolehkan anda untuk melakukan aktiviti sukan Dengan menangkap data yang berkaitan dengan jarak perjalanan, kelajuan pelaksanaan, jenis usaha … yang ditakrifkan sebagai aplikasi nombor satu pelari dan penunggang basikal mempunyai pihak yang merangsang yang mampu mencabar ahli sukan tanpa sebarang persaingan semangat : perspektif prestasi setiap orang untuk membandingkannya dengan atlet yang hadir di seluruh dunia. Rangkaian Sosial Sebenar, ia menawarkan ikuti bahawa kemudiannya boleh diedarkan dalam aliran awam untuk berkongsi eksploitasi dengan pengetahuannya.
Untuk mengetahui lebih lanjut: https: // www.Strava.com

Runtastic: Aplikasi Pengarang
Itu akan menjadi Kekasih yang berlari atau bina badan, Runtastic telah memikirkan segalanya ! Penerbit memang telah membangunkan dua aplikasi yang didedikasikan untuk setiap jenis aktiviti. Objektif: Untuk merakam sesi anda, jarak yang dilalui, tenaga yang dibelanjakan, tempoh latihan … dalam apa jua keadaan, ia membolehkan anda mengikuti, merakam dan berkongsi prestasi anda dengan selalu menjadi idea: untuk melakukan yang lebih baik dan lebih banyak hari sambil mencabar sendiri terima kasih kepada emulasi yang sihat.
Untuk mengetahui lebih lanjut: https: // www.Runtastic.com/fr

Foto Kredit: Alain Rico – Teks: Skom.

Kongsi foto terbaik anda dan sebutkan @wellness_sportclubfr

Petua, Nasihat, Pemakanan, Acara … Daftar untuk menerima surat berita kecergasan kami setiap bulan.

Maklumat yang dikumpulkan dari borang ini adalah tertakluk kepada pemprosesan komputer yang dimaksudkan untuk syarikat FitInvest, SAS, yang didaftarkan di Lyon Trade dan syarikat mendaftar di bawah nombor 830 580 734, yang ibu pejabatnya terletak di 9B Panama Passage, 69002 Lyon, : RGPD [A] Wellness-Sportclub.en dan orang yang dihubungi melalui pos di alamat di atas adalah pengurus IT. Alamat e -mel anda hanya digunakan untuk menerima buletin. Anda boleh berhenti berlangganan pada bila -bila masa menggunakan pautan berhenti berlangganan. Ketahui lebih lanjut mengenai hak anda.

Selaras dengan undang -undang “perlindungan data” pada 6 Januari 1978 yang dipinda, anda mempunyai hak akses, pembetulan, pemprosesan pemprosesan, penghapusan dan mudah alih mengenai maklumat mengenai anda. Anda boleh melaksanakan hak anda dengan menghubungi Pengurus IT kami di alamat e-mel berikut: RGPD [A] Wellness-Sportclub.FR atau melalui pos ke alamat berikut: 9b ​​Panama Passage, 69002 Lyon dan dengan menunjukkan nama anda, nama pertama, alamat e -mel dan alamat pos. Anda juga boleh, atas alasan yang sah, menentang pemprosesan data mengenai anda atau meminta penghapusan mereka oleh FitInvest. Ia juga mungkin untuk menentukan arahan yang berkaitan dengan nasib data bedah siasat dengan menyampaikannya ke alamat yang sama. Sekiranya berlaku pertikaian, aduan boleh dibuat kepada CNIL atau Lembaga Perlindungan Data Lain Negara Anggota Kesatuan Eropah. Untuk maklumat lanjut, kami menjemput anda untuk berunding dengan dasar privasi kami yang boleh diakses dengan alamat berikut: www.Kesejahteraan-Sportclub.Fr/kerahsiaan.

Pasukan Kesihatan terima kasih dan penasihat akan menghubungi anda secepat mungkin ��

*Bidang itu wajib. Dengan mengesahkan, saya menerima syarat umum penggunaan laman web ini

*Bidang wajib untuk memproses permintaan anda.
Laman web ini dilindungi oleh Recaptcha dan dasar privasi dan syarat penggunaan Google terpakai.

Maklumat yang dikumpulkan dari borang ini adalah tertakluk kepada pemprosesan komputer yang dimaksudkan untuk syarikat FitInvest, SAS, yang didaftarkan di Lyon Trade dan syarikat mendaftar di bawah nombor 830 580 734, yang ibu pejabatnya terletak di 9B Panama Passage, 69002 Lyon, : RGPD [A] Wellness-Sportclub.en dan orang yang dihubungi melalui pos di alamat di atas adalah pengurus IT. Alamat e -mel anda hanya digunakan untuk menerima buletin. Anda boleh berhenti berlangganan pada bila -bila masa menggunakan pautan berhenti berlangganan. Ketahui lebih lanjut mengenai hak anda.

Selaras dengan undang -undang “perlindungan data” pada 6 Januari 1978 yang dipinda, anda mempunyai hak akses, pembetulan, pemprosesan pemprosesan, penghapusan dan mudah alih mengenai maklumat mengenai anda. Anda boleh melaksanakan hak anda dengan menghubungi Pengurus IT kami di alamat e-mel berikut: RGPD [A] Wellness-Sportclub.FR atau melalui pos ke alamat berikut: 9b ​​Panama Passage, 69002 Lyon dan dengan menunjukkan nama anda, nama pertama, alamat e -mel dan alamat pos. Anda juga boleh, atas alasan yang sah, menentang pemprosesan data mengenai anda atau meminta penghapusan mereka oleh FitInvest. Ia juga mungkin untuk menentukan arahan yang berkaitan dengan nasib data bedah siasat dengan menyampaikannya ke alamat yang sama. Sekiranya berlaku pertikaian, aduan boleh dibuat kepada CNIL atau Lembaga Perlindungan Data Lain Negara Anggota Kesatuan Eropah. Untuk maklumat lanjut, kami menjemput anda untuk berunding dengan dasar privasi kami yang boleh diakses dengan alamat berikut: www.Kesejahteraan-Sportclub.Fr/kerahsiaan.

*Bidang wajib untuk memproses permintaan anda

Maklumat yang dikumpulkan dari borang ini adalah tertakluk kepada pemprosesan komputer yang dimaksudkan untuk syarikat FitInvest, SAS, yang didaftarkan di Lyon Trade dan syarikat mendaftar di bawah nombor 830 580 734, yang ibu pejabatnya terletak di 9B Panama Passage, 69002 Lyon, : RGPD [A] Wellness-Sportclub.en dan orang yang dihubungi melalui pos di alamat di atas adalah pengurus IT.
Data anda dikumpulkan untuk tujuan berikut: dihubungi oleh orang Fitinvest untuk menerima cadangan ujian dari perkhidmatan dan infrastruktur kami, merancang pelantikan atau lawatan ke kelab, menerima permintaan komersial.
Selaras dengan undang -undang “perlindungan data” pada 6 Januari 1978 yang dipinda, anda mempunyai hak akses, pembetulan, pemprosesan pemprosesan, penghapusan dan mudah alih mengenai maklumat mengenai anda. Anda boleh melaksanakan hak anda dengan menghubungi Pengurus IT kami di alamat e-mel berikut: RGPD [A] Wellness-Sportclub.FR atau melalui pos ke alamat berikut: 9b ​​Panama Passage, 69002 Lyon dan dengan menunjukkan nama anda, nama pertama, alamat e -mel dan alamat pos. Anda juga boleh, atas alasan yang sah, menentang pemprosesan data mengenai anda atau meminta penghapusan mereka oleh FitInvest. Ia juga mungkin untuk menentukan arahan yang berkaitan dengan nasib data bedah siasat
Dengan menyampaikannya ke alamat yang sama. Sekiranya berlaku pertikaian, aduan boleh dibuat kepada CNIL atau Lembaga Perlindungan Data Lain Negara Anggota Kesatuan Eropah. Untuk maklumat lanjut, kami menjemput anda untuk berunding dengan dasar privasi kami yang boleh diakses dengan alamat berikut: www.Kesejahteraan-Sportclub.Fr/kerahsiaan.
Laman web ini dilindungi oleh Recaptcha dan dasar privasi dan syarat penggunaan Google terpakai.

*Bidang wajib untuk memproses permintaan anda

Maklumat yang dikumpulkan dari borang ini adalah tertakluk kepada pemprosesan komputer yang dimaksudkan untuk syarikat FitInvest, SAS, yang didaftarkan di Lyon Trade dan syarikat mendaftar di bawah nombor 830 580 734, yang ibu pejabatnya terletak di 9B Panama Passage, 69002 Lyon, : RGPD [A] Wellness-Sportclub.en dan orang yang dihubungi melalui pos di alamat di atas adalah pengurus IT.
Data anda dikumpulkan untuk tujuan berikut: dihubungi oleh orang Fitinvest untuk menerima cadangan ujian dari perkhidmatan dan infrastruktur kami, merancang pelantikan atau lawatan ke kelab, menerima permintaan komersial.
Selaras dengan undang -undang “perlindungan data” pada 6 Januari 1978 yang dipinda, anda mempunyai hak akses, pembetulan, pemprosesan pemprosesan, penghapusan dan mudah alih mengenai maklumat mengenai anda. Anda boleh melaksanakan hak anda dengan menghubungi Pengurus IT kami di alamat e-mel berikut: RGPD [A] Wellness-Sportclub.FR atau melalui pos ke alamat berikut: 9b ​​Panama Passage, 69002 Lyon dan dengan menunjukkan nama anda, nama pertama, alamat e -mel dan alamat pos. Anda juga boleh, atas alasan yang sah, menentang pemprosesan data mengenai anda atau meminta penghapusan mereka oleh FitInvest. Ia juga mungkin untuk menentukan arahan yang berkaitan dengan nasib data bedah siasat
Dengan menyampaikannya ke alamat yang sama. Sekiranya berlaku pertikaian, aduan boleh dibuat kepada CNIL atau Lembaga Perlindungan Data Lain Negara Anggota Kesatuan Eropah. Untuk maklumat lanjut, kami menjemput anda untuk berunding dengan dasar privasi kami yang boleh diakses dengan alamat berikut: www.Kesejahteraan-Sportclub.Fr/kerahsiaan.
Laman web ini dilindungi oleh Recaptcha dan dasar privasi dan syarat penggunaan Google terpakai.

*Bidang wajib untuk memproses permintaan anda